Contenido
La coautora de este artículo es Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry es dietista ambulatoria en la Universidad de Ciencias Médicas de Arkansas. Obtuvo su Maestría en Nutrición en la Universidad de Tennessee en Knoxville en 2010.Hay 31 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.
En algunas situaciones, puede ser necesario aumentar la ingesta alimentaria. De hecho, una pérdida de apetito y peso puede ser causada por medicamentos, condiciones de vida estresantes o un evento personal. Para aumentar o mantener su peso, la nutrición es un factor esencial.
etapas
Parte 1 de 3:
Aumentar la ingesta de alimentos
- 1 Busca inspiración. ¡Alguien a quien le gusta comer bien puede ayudarlo! Podría ser un amigo, un miembro de su familia, un colega de oficina, un nutricionista ...
-
3 Toma suplementos dietéticos. Si no tiene apetito o si come muy poco para aumentar de peso, los suplementos pueden ayudarlo a cubrir sus necesidades nutricionales diarias.- Tomar un suplemento dietético no debe ser un sustituto del consumo de alimentos. Solo debe permitir alcanzar sus objetivos nutricionales en caso de deficiencia.
- Hay suplementos diseñados específicamente para niños, adolescentes, adultos y personas mayores. Es aconsejable elegir el tipo de complemento adaptado a su situación. Pídale consejo a un farmacéutico o nutricionista.