Contenido
En este artículo: derribar a un agresor, exigir a un oponente de lucha libre6 referencias
Cuando te enfrentas a un oponente, derribarlo puede ser una buena manera de defenderte. Existen varias técnicas efectivas para dejar caer a alguien sin mucha capacitación. Muchos movimientos están diseñados específicamente para poner a un oponente en la mesa durante una pelea. Si eres atacado, usar técnicas de defensa personal puede permitirte neutralizar a la persona y ponerla en el suelo.
etapas
Parte 1 Deje caer a un abusador
-
Evita o bloquea el ataque de un agresor. Si alguien te ataca, tendrás que estar listo para defenderte.- Intenta retirarte para que no puedas alcanzar a tu oponente.
- Levante los brazos al nivel de la cara para bloquear los golpes.
- Esquiva un golpe mientras te agachas y te preparas para pelear.
-
Usa la fuerza de tu atacante contra él. Cuando atacas, puedes usar el bloqueo de batalla para recuperar a tu oponente y ponerlo en el tatami. Usar la ira de su agresor contra él es una buena manera de confrontar a una persona que es mucho más grande que él.- Dobla hacia atrás para evitar el ataque.
- Agarra a la persona por el brazo o toma su camisa cuando te ataca o intenta golpearte.
- Trae a tu agresor y haz que se caiga.
- Use su pierna para hacerla caer cuando la jale hacia usted.
-
Haz que tu abusador caiga de espaldas. Puede hacer que una persona caiga hacia atrás al agacharse y empujarla al mismo tiempo. Esta técnica es más efectiva cuando logras posicionarse contra el oponente.- Acércate a tu abusador.
- Pon una de tus piernas cerca de él.
- Agarrarlo por el hombro y empujarlo hacia atrás.
- Al empujarlo, asegúrese de usar la pierna para barrer el tobillo desde atrás.
-
Piensa en las artes marciales. Utiliza técnicas como el Taekwondo. Al combinar técnicas defensivas (para evitar el ataque de tu oponente) y ofensivas (para ponerlo fuera de acción), tendrás éxito fácilmente para ponerlo en la alfombra.- Regístrese para las clases de artes marciales para principiantes en su gimnasio local.
- Siga los videos informativos para ver cómo hacer los movimientos.
- Practique movimientos con un compañero calificado o frente a un espejo.
-
Controla a tu agresor. Envíelo con un tapón de separación. Para hacer esto, debes encontrarte en la posición adecuada para agarrar a tu oponente. Esta técnica es más efectiva cuando puedes moverte lo suficientemente rápido como para atrapar a alguien con la guardia baja. Ten en cuenta que un oponente que es más fuerte que tú puede liberarse fácilmente de un dominio y rápidamente volverse contra ti.- Envuelva su brazo dominante alrededor del cuello de la persona desde atrás.
- Su codo debe estar en la barbilla de la persona con su antebrazo y bíceps a cada lado del cuello.
- Pon tu segundo brazo detrás de la cabeza de la persona.
- Apriete cerrando sus bíceps y antebrazos y empujando la cabeza de la persona hacia adelante usando su otro brazo.
- Sosténgalo durante 10 a 20 segundos y luego suelte a la persona lentamente al suelo.
Parte 2 Suelta a un oponente de pelea
-
Observa a tu oponente. Presta atención a sus movimientos y presta especial atención a cómo reacciona a tus movimientos. Observe los momentos en que se desestabiliza o se sexa levantando su centro de gravedad.- Dibuja un círculo alrededor de tu oponente mientras mantienes contacto visual constante.
- Prueba la reacción de este último moviéndote hacia él desde diferentes ángulos.
- Busque debilidades en cómo reaccionan a su movimiento.
-
Planifica tu toma. Planifique la técnica que usará para colocarla sobre la alfombra. Dependiendo del tipo de luchador que estés enfrentando, existen diferentes técnicas que podrían permitirte derribar a tu oponente con éxito.- La técnica de Pato debajo (Pase por debajo del brazo) le pide que pase por debajo del brazo de su oponente cuando este último intenta poner sus manos sobre usted y atraparlo rápidamente por la cintura. Asegúrate de que tu primer brazo permanezca visible frente a tu oponente mientras pasas detrás de él y usa tu segundo brazo para agarrarlo por la cintura. Tan pronto como lo agarre, bájelo dando un paso atrás e inclinándolo con usted.
- Para hacer un Derribo de doble piernadebes poder atrapar ambas piernas de tu oponente en los muslos y levantarlas hacia ti para que caigan de espaldas. Enfréntate a tu competidor mientras te acercas a él y agarra rápidamente ambas piernas. Tenga cuidado de no inclinar la cabeza. Serás vulnerable si lo haces.
- Usa la técnica de Derribo de una sola pierna para probar suerte con la pierna delantera de tu bateador mientras lo enfrentas. Levanta esta pierna y baja a tu oponente mientras atacas la segunda pierna al mismo tiempo. Agarra la pierna más cercana a ti y levántala. Use uno de sus pies para barrer su segunda pierna del suelo mientras intenta repeler sus ataques con la primera pierna que sostiene.
-
Actúa rápido. Sé rápido cuando vayas al asalto. Muévete muy rápido para evitar que tu oponente adivine qué hacer y para detenerte. Es muy fácil anticipar y bloquear ataques lentos y vacilantes.- Comienza el ataque y haz tu mejor esfuerzo para llegar al final.
- No detenga su acción a menos que el árbitro lo sancione o le otorgue el punto.
-
Recuperarse rápidamente Encuentre rápidamente sus mentes y prepare su próximo ataque al mismo tiempo. Después de dejar a su bateador en el suelo, debe volver rápidamente a su posición. Prepárate para que él pelee para vencer los puntos al pelear contigo después de que te acuestes.- Pon tus piernas en una posición defensiva.
- Esté preparado para probar suerte tan pronto como note que deja una abertura.
- Prepárate para contrarrestar todos los ataques de tu oponente.