Contenido
- etapas
- Parte 1 Acepte la nota equivocada
- Parte 2 Determine las causas de la mala calificación
- Parte 3 Organizar adecuadamente en el futuro
Recibir una nota inferior a la que uno esperaba nunca se burla, pero es importante no decepcionar. Al administrar su puntaje malo de la manera correcta, aprenderá de sus errores y se convertirá en un mejor estudiante y una mejor persona.
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Parte 1 Acepte la nota equivocada
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No seas demasiado duro contigo mismo. Tener una mala calificación no es el fin del mundo. No piense que esta mala nota representa su valor como estudiante. El simple hecho de que esta nota te desagrada muestra que estás motivado y exigente contigo mismo.- Evita castigarte porque recibiste una mala calificación. Intenta aprender de tus errores y haz tu mejor esfuerzo para mejorar en el futuro.
- Tenga en cuenta que un 12 generalmente se considera un puntaje promedio, un 14 una calificación bastante buena y un 16, una calificación ejemplar. Al ver las cosas de esta manera, tal vez te des cuenta de que tu calificación no es tan mala.
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Tómese el tiempo para comprender su reacción. Puede sentirse ansioso, frustrado o incluso confundido. Tienes derecho a estar molesto. Acepta estas emociones. Al negarlos, te sentirás aún peor.- Hablar sobre cómo te sientes acerca de un amigo, familiar o compañero de clase podría ayudarte a aceptar la calificación incorrecta y seguir adelante.
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Toma tu distancia de la nota. Permanecer más tiempo con esta mala nota mientras todavía está molesto, solo agravará el problema. Intenta ocupar tu mente con otra cosa.- Para combatir su ansiedad de una manera saludable, puede practicar deportes, hablar con sus amigos, escuchar música o hacer algo divertido.
Parte 2 Determine las causas de la mala calificación
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Detecta errores recurrentes. Al identificar errores repetitivos, puede aislar sus debilidades y trabajar en ellas.- ¿Hay una asignatura en la que a menudo tienes malas calificaciones, como matemáticas o inglés? En este caso, trabaje más regularmente en estos cursos.
- ¿Respondiste preguntas falsas sobre el mismo tema? En este caso, clasifique estas preguntas y determine qué tema necesitará retomar.
- ¿Has llegado regularmente tarde a clase? Si es así, trata de ser más puntual.
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Solicite una retroalimentación detallada a su maestro. Tu profesor conoce tus fortalezas y debilidades, no dudes en pedir ayuda.- En lugar de preguntarle "¿por qué tuve una mala calificación? Pregúntele "¿cómo podría haber respondido las preguntas para obtener una mejor puntuación?" ".
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Pide consejo a tus compañeros de clase. Pregúnteles a sus compañeros de clase si le harían saber qué calificaciones recibieron. Si obtuvieron una calificación similar a la suya, tal vez el problema esté relacionado con el apoyo del curso, más que con sus habilidades personales. Si sus compañeros de clase obtuvieron mejores calificaciones, pregúnteles qué estrategias han adoptado para lograrlo.- A veces, cuando demasiados estudiantes tienen dificultades en una clase, el maestro hace arreglos para que los estudiantes se pongan al día con sus malas calificaciones. Si muchos de tus compañeros de clase también han tenido malas calificaciones, tu puntaje puede no lastimarte tanto como piensas. Esto ya podría consolarte.
- Analiza cómo revisas. Intenta ser objetivo en tu análisis. Tómese el tiempo para pensar cómo trabaja y el tiempo que invirtió en sus revisiones para este examen. Si no ha revisado o revisado solo en el último minuto, esta podría ser la causa de su mala calificación. Si este ha sido el caso, haz tu mejor esfuerzo para crear mejores hábitos de trabajo.
Parte 3 Organizar adecuadamente en el futuro
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Trabaja hacia tus objetivos. Una vez que haya determinado las áreas en las que necesitará mejorar, puede tomar medidas para lograrlas. Haga cambios en su vida cuando sea necesario.- Determine un horario de revisión y sígalo todos los días. Considere sus actividades y otros compromisos, y dedique tiempo suficiente para sus revisiones y tareas. Establecer un programa lo ayudará a sentirse menos ansioso y a desempeñarse mejor. Evite siempre poner todo a descansar.
- Duerme más El sueño tiene un gran impacto en nuestro estado de ánimo y nuestra capacidad de absorber y retener información.
- Elimina las distracciones. Prioriza las cosas más importantes.
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Ingrese cualquier oportunidad para ganar puntos de bonificación. A menudo, los maestros simplemente querrán que les demuestres que estás listo para hacer un esfuerzo. Pregúntele a su maestro si podría aumentar su calificación haciendo tarea extra. Si no puede cambiar su calificación, puede obtener una calificación en una tarea opcional, para mejorar su promedio.- También sería bueno calcular su promedio, para determinar las calificaciones que necesitará obtener en la próxima tarea y los exámenes, para obtener el promedio en esta materia.
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Aproveche los recursos a los que tiene acceso. Podría tener acceso a sesiones de tutoría, utilizando un maestro fuera del horario de clase o en grupos de revisión. Todos estos recursos lo ayudarán a tener éxito en sus estudios. Piense en cambiar su forma de trabajar para poder utilizar esos recursos. -
Pasar a otra cosa. Si no puede cambiar su puntaje, puede hacer todo lo posible para obtener mejores calificaciones en el futuro. Considere esta mala calificación como una experiencia. Perdónate por este error. Una sola mala calificación no determinará su futuro, ni define su capacidad como estudiante.