Contenido
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- Método 1 Control de emociones y reacciones
- Método 2 Ignora a los habladores, payasos y rivales
- Método 3 Ignorar compañeros de clase tímidos, inconscientes y reservados
Todos conocen compañeros de clase aburridos, amigos que molestan y te vuelven loco temporalmente. Incluso si no puede controlar su actitud, aún puede controlar sus reacciones verbales y físicas a su comportamiento. En lugar de darles la satisfacción de saber que te están aburriendo, es mejor ignorarlos. Al final del día, no te arrepentirás de estar tranquilo, descansado y sereno.
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Método 1 Control de emociones y reacciones
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Cálmate y concéntrate. Las personas aburridas tienden a sacar lo peor que hay en nosotros. Cuando te sientes abrumado y frustrado por las acciones de quienes te rodean, es importante que te tomes un momento para recuperarte.- Inhale profundamente y durante mucho tiempo, luego exhale lentamente. Continúa respirando profundamente hasta que sientas que estás controlando tus acciones y palabras.
- Cuando respira, puede resultarle útil repetir un mantra simple para usted, como "amor", "tolerancia" y "serenidad". Concéntrese en la única palabra de su mantra en lugar de cuidar a su compañero aburrido.
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Toma la decisión de guardar silencio. Si descubres que un compañero de clase molesto te molesta, te provoca de manera intencional o involuntaria, o te molesta, debes saber que lo único que controlas es cómo reaccionarás. Evite actuar sobre un comportamiento negativo al reaccionar de manera inapropiada. Debes hacer el esfuerzo de guardar silencio. El silencio no es sinónimo de cobardía o debilidad. En cambio, esta forma de comportarse puede mostrar que eres alguien con una personalidad fuerte que controla sus emociones perfectamente.- Aunque no estamos obligados a reaccionar ante ciertas situaciones, todavía hay otras que requieren nuestra atención. Si notas que un compañero de clase te está molestando o importando a otros, lo mejor que puedes hacer es defender lo que es correcto.
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Verifique sus respuestas no verbales. Además de expresar nuestro descontento con comentarios maliciosos y bromas, nuestros cuerpos también expresan nuestra incomodidad con murmullos, miradas de impaciencia y caras que muestran cierto descontento. Si realmente tiene la intención de ignorar a su compañero de clase, también debe hacer el esfuerzo de minimizar o limitar su respuesta física a su comportamiento. Evite suspirar, gruñir o poner los ojos en blanco cuando diga o haga algo que lo enoje. -
Revelar el incidente. Por el momento, es fácil concentrarse en los comportamientos molestos de los demás. Sus peculiaridades pueden sacar lo mejor de nuestros pensamientos y volvernos locos. Si desea evitar reaccionar mal, debe hacerse esta pregunta: ¿Su mal comportamiento afecta negativamente mi vida más allá de este momento? Una cosa es segura, la mayoría de las veces la respuesta a esta pregunta será "no".
Método 2 Ignora a los habladores, payasos y rivales
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No prestes atención al payaso de la clase. Generalmente, los bromistas, o payasos, dedican su energía y tiempo a proporcionar a la clase momentos de relajación. Si demuestras que estás de humor para enfrentarte a las tonterías del payaso de la clase, encontrarás que sus bromas son muy divertidas, pero si no, encontrarás que su sentido del humor y Sus intentos de hacerte reír pueden hacerte enojar. Dado que esas personas se regocijan en la reacción de la "multitud" que las adula y las sigue, la mejor manera de ignorar a un bromista es no reaccionar verbal o físicamente a sus bromas.- Los payasos de clase buscan complacer y son muy sensibles a las críticas. Si no puedes quedarte callado, puedes hacer un comentario sabio para poner fin temporalmente a su comedia.
- Si tiene problemas con algo que ha hecho el payaso de la clase, lo mejor es no molestarse. Solo mantén la calma y pide tener una discusión con el maestro después de la clase. Mientras conversas cara a cara con el maestro, da tu versión de los hechos y discúlpate por las molestias que puedas haber causado. Haga el esfuerzo de trabajar en sinergia con su maestro para desarrollar un plan a seguir que lo ayudará a evitar situaciones como esta en el futuro.
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Limite su relación con estudiantes competidores. Los estudiantes o estudiantes que aman demasiado la competencia esperan saber que son mejores que otros. Su determinación de demostrar que son superiores puede hacer que otros compañeros de clase se sientan subestimados y poco inteligentes. Cuando un compañero de clase con el que estás compitiendo te pregunta acerca de cómo saliste para una tarea, solo debes saber que está buscando una manera de presumir sobre su calificación. Cuando ocurre este tipo de situación, lo mejor que puede hacer es simplemente irse. Si continúa molestándote, simplemente dile que prefieres mantener tus notas confidenciales.- Por ejemplo, puede expresarse en estos términos: "lo siento, prefiero guardar este tipo de información para mí", "lo hiciste bien en la prueba. Gracias por enviar su nota, pero prefiero mantener el mío en secreto "o" por favor, deje de hacerme preguntas al respecto. No estoy feliz de compartir mis notas contigo ".
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Ignora a los habladores. Los compañeros de clase demasiado habladores a menudo tienen problemas con el egoísmo y la autoconciencia. Es muy difícil ignorar a los que hablan porque su charla constante es molesta e incómoda. Sin embargo, debe hacer el esfuerzo de ignorarlos y centrarse en el curso o la tarea en cuestión. Si es necesario, puede pedirle cortésmente que hable suavemente o que se calle.- Por ejemplo, puede expresarse en estos términos: "Tengo problemas para escuchar lo que dice el maestro. ¿Puedes dejar de hablar o bajar el tono, por favor? "O" tu discusión realmente me distrae. ¿Puedes dejar de hablar para que pueda concentrarme? ".
- Si no puede escuchar lo que dice el maestro, simplemente levante la mano y pídale que repita. Puede resumir lo que dijo, "lo siento, no escuché lo que dijo durante toda la discusión. ¿Podrías por favor repetir? ".
- Si no sabe qué hacer, pídale ayuda a su maestro. Puedes quedarte después de clase y hablar con él sobre el compañero que está chateando. Su maestro podría reorganizar el plan de asientos o conversar en privado con el estudiante disruptivo.
Método 3 Ignorar compañeros de clase tímidos, inconscientes y reservados
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Evite preocuparse por los compañeros de clase más bien reservados. Cuando su maestro pasa un poco de tiempo tratando de involucrar a un alumno, es posible que la incapacidad del alumno para participar activamente en la clase se vuelva aburrida. Si bien esto puede ser una pérdida de tiempo, debe tener en cuenta que esto es parte del trabajo de su maestro. En lugar de preocuparse por el desinterés del camarada, puede tomarse el tiempo para hacer su tarea.- Si tiene que trabajar en grupo con este estudiante, debe evitar perder la energía tratando de ayudarlo. En cambio, ignórelo y haga todo lo posible para llenar su falta de participación.
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Sé paciente con tus tímidos compañeros de clase. Si te unes a un compañero de clase tímido, es posible que su incapacidad para interactuar contigo sea molesta. A diferencia del estudiante reservado, no puede ignorarlo. Debes hacer todo lo que esté a tu alcance para que se involucre en la discusión.- Antes de comenzar a trabajar en un proyecto, haga el esfuerzo de aprender a conocerlo mejor. Si se siente más involucrado y cómodo con usted, es probable que esté más motivado para expresarse.
- Piense en probar algunas técnicas para que se exprese.
- Juega una pequeña parte de 2 verdades y 1 mentira. Escriba una mentira y dos declaraciones verdaderas sobre usted. Su compañero tímido tendrá que adivinar las declaraciones verdaderas, así como las falsas.
- Cuenta algunos rompecabezas o chistes.
- Haz una serie de preguntas al azar a tu compañero de clase. Estos son algunos de ellos: ¿cuál es tu plato favorito? Donde naciste ? ¿Tienes una mascota? ¿Cuál es tu paseo favorito? ¿Practicas un deporte determinado? Al hacerlo, también debe darle la oportunidad de hacerle algunas preguntas al azar.
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Tenga cuidado cuando los compañeros ignorantes hablen. Aunque puede identificar fácilmente el contenido del curso, otros estudiantes pueden tener dificultades para comprender lo que se enseña. Si tienes un compañero de clase que constantemente busca más aclaraciones, no lo envidies porque él trata de entender la clase. Mientras habla con el maestro, debe hacer el esfuerzo de controlar sus reacciones físicas y verbales. Si esta iluminación adicional que solicita tu compañero de clase no es beneficiosa para ti, simplemente puedes hacer otras actividades o tareas escolares.