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El coautor de este artículo es Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin es un consejero profesional con licencia en Wisconsin. En 2011, obtuvo su maestría en consulta clínica de salud mental en la Universidad Marquette.Hay 22 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.
Cuando tienes sentimientos por alguien y no es recíproco, es probable que estés enamorado de la persona equivocada en el momento equivocado. Puedes pasar todo el tiempo compadeciéndote y llenándote de tristeza.Para vivir mejor, debes dejar de estar deprimido y comenzar a cuidarte. Evite caer en la misma trampa usando los consejos de este artículo para comprender su atracción por la persona equivocada.
etapas
Método 1 de 4:
Evalúa tu situación
- 5 Perdónate por tus errores pasados. Si cometiste el error de amar a alguien que no pudo amarte a cambio, debes saber que solo eres un humano. Es posible que deba hacer ejercicio durante mucho tiempo antes de que pueda ser menos duro con usted mismo, pero aprender a perdonarlo en última instancia podría conducir a una vida más flexible.
- Los errores no son más que errores y te dan la oportunidad de aprender de tus experiencias. Considere las lecciones que aprenderá de sus errores.
- Es poco probable que crezcas y aprendas cosas nuevas sin sufrir. Los errores, incluso los más dolorosos, son simplemente parte del aprendizaje.
asesoramiento
- Si no está seguro de dónde encontrar un consejero o terapeuta, investigue en línea.
advertencias
- No esperes que el otro cambie.
- No guardes tus sentimientos para ti mismo. Es muy importante para su salud mental encontrar una manera de compartir sus sentimientos con otras personas.