Como hacer leche con plátano

Contenido

• etapas
• Parte 1 Hacer leche con plátano
• Parte 2 Hacer variaciones

En este artículo: Hacer leche con plátano Hacer variaciones

¿Por qué no agregar plátano en todas sus bebidas? Bueno, incluso si no eres fanático de los plátanos, apreciarás el aspecto brillante y suave de la leche de plátano. Dado que el plátano agrega una ure cremosa a la bebida, puede usar un poco de leche damande en la receta, pero obtenga un batido grueso y vegano.

etapas

Parte 1 Hacer leche con plátano

1. 
   

   
   Cortar el plátano. Elija un plátano maduro amarillo o marrón medio. Si su licuadora es potente, no necesita cortar el plátano en trozos pequeños.
   • Para una licuadora poco potente, corta el plátano en trozos pequeños o prepara una masa con un tenedor.
   • Para una licuadora potente, solo corte las bananas.
   • Para un procesador de alimentos, corte el plátano en 3.

2. 
   

   
   Congele el plátano (opcional). Si tiene tiempo, congele el plátano ya cortado para obtener una bebida más cremosa y helada. De lo contrario, vaya al siguiente paso.

3. 
   

   
   
   
   Mezcle el plátano y los cubitos de hielo en una licuadora. Coloque el plátano en la licuadora, luego agregue aproximadamente ½-¾ de vidrio (120 a 180 ml) de cubitos de hielo picado.
   • Si ha congelado plátanos previamente, o no quiere una bebida fría, puede hacerlo sin cubitos de hielo.
   • Evite los cubitos de hielo, ya que tomarán tiempo mezclarlos con la bebida durante la mezcla y pueden dañar la batidora si no es lo suficientemente potente.

4. 
   

   
   Agregue leche, sustituto de leche o agua. Vierta la leche o su sustituto de leche favorito en la licuadora para alcanzar aproximadamente ¾ la altura de los ingredientes sólidos. Incluso si agrega agua, se volverá cremosa después de mezclar.
   • Si prefiere medidas precisas, comience con dos vasos (250 ml) de líquido. Después de mezclar, agregue ½ vaso (120 ml) hasta alcanzar la consistencia que desea.
   • Puedes usar cualquier tipo de leche.

5. 
   

   
   
   
   Mix. Mezcle hasta que todos los ingredientes se combinen de manera uniforme. Tomará de 1 a 3 minutos dependiendo de la potencia de su mezclador.
   • Mezclar con más líquido para hacer la consistencia de una bebida más ligera.
   • Mezclar con más cubitos de hielo para tener una consistencia más espesa.

6. 
   

   
   Añadir edulcorante (opcional). A la mayoría de las personas les gusta agregar un poco de azúcar, miel u otro edulcorante. Agregue una cucharada, mezcle y luego pruebe. Repita hasta obtener el sabor que desea.
   • Si sirve la bebida vegana, tenga en cuenta que los veganos no consumen miel.

7. 
   

   
   Servir. Sirva la bebida en un vaso grande con una pajita espesa. También puedes comerlo con cereales, gachas o fruta.

Parte 2 Hacer variaciones

1. 
   

   
   Prepara una bebida de postre. Agregue algunos o todos los siguientes ingredientes para una bebida rica y dulce:
   • ½ cucharada (1.25 ml) de extracto de vainilla para un sabor más intenso
   • un poco de mantequilla para un sabor más rico
   • una bola de helado de vainilla para hacer un batido de plátano
   • un puñado de jarabe de chocolate
   • Varias fechas en lugar de azúcar, para un sabor natural dulce y rico.

2. 
   

   
   Haz la bebida más espesa con un poco de avena. Puede obtener una bebida más saludable y una ure cremosa y espesa con una avena cruda.

3. 
   

   
   Agrega especias. Espolvorea la bebida con cardamomo en polvo, canela y / o nuez moscada.

4. 
   

   
   Combina la bebida con un batido saludable. Si te gustan los batidos verdes, combina ambas bebidas. El plátano permitirá que el licuado sea espeso y cremoso, y las hojas verdes proporcionarán vitaminas y nutrientes.

5. 
   

   
   Agrega fruta fresca. La leche de plátano ya es un batido de frutas. Expande el tema tropical agregando mango fresco, lananas o melón. Agregue más leche o una cucharada de yogurt para mantenerlo húmedo.

• Un mezclador
• Un cuchillo

asesoramiento

• Experimente con diferentes cantidades de ingredientes para obtener el sabor perfecto. Algunas personas prefieren un impulso fuerte con suficientes plátanos.
• Mantenga la bebida en un recipiente hermético en el refrigerador. Beber dentro de las ocho horas para una mejor retención de sabor y color. Si la bebida ya no es uniforme, sacúdala o revuélvala para que quede más pareja.

advertencias

• Los plátanos verdes son menos sabrosos y menos cremosos.
• No intente usar leche de plátano para una receta que requiera leche regular.