Contenido
- ingredientes
- Tilapia negra
- Prepara la salsa de tilapia con mantequilla y limón.
- Prepare la tilapia con verduras en papel de aluminio.
- etapas
- Método 1 de 3:
Cocina la tilapia sin descongelar - Elementos necesarios
- Para ennegrecer la tilapia
- Para preparar salsa de mantequilla y tilapia de limón
- Para preparar la tilapia con verduras en papel de aluminio.
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Para una cena rápida entre semana, la mejor comida para comer es la tilapia congelada. Para hacer esto, haga una mezcla rápida de condimentos y cubra los filetes congelados con esto. Cocina la tilapia en el horno hasta que esté ligeramente dorada. De lo contrario, puede cocinar los filetes congelados mientras prepara una salsa de mantequilla y limón. Tan pronto como la salsa esté lista, viértala sobre el pescado justo antes de servir. Si desea aprender una técnica bastante divertida de preparar la cena, ponga la tilapia congelada en papel de aluminio, agregue rodajas de verduras y deje que todo hierva. Una vez que termine la cocción, simplemente abra la lámina para disfrutar de una deliciosa comida.
ingredientes
Tilapia negra
Para 4 personas
- 500 g de filetes de tilapia congelados
- 4 cucharadas o 60 ml de aceite de oliva virgen extra dividido
- 3 cucharaditas o 20 g de pimiento dulce
- 1 cucharadita o 5 g de sal
- 1 cucharada o 7 g de polvo de dognon
- 1 cucharadita o 2 g de pimienta negra
- 1/4 a 1 cucharadita o 1 a 2 g de pimienta de cayena
- 1 cucharadita o 2 g de tomillo seco
- 1 cucharadita o 2 g de dorigan seco
- 1/2 cucharadita o 1 g de ajo en polvo
Prepara la salsa de tilapia con mantequilla y limón.
Para 4 personas
- 1/4 taza o 60 g de mantequilla sin sal derretida
- 3 dientes de ajo picados
- 2 cucharadas o 30 ml de jugo de limón recién exprimido
- Ralladura de 1 limón
- 4 filetes de tilapia congelados (170 g)
- Sal gruesa y pimienta negra recién molida
- 2 cucharadas u 8 g de hojas de perejil fresco picado
Prepare la tilapia con verduras en papel de aluminio.
Para 4 personas
- 4 filetes de tilapia, 500 g
- 1 limón grande cortado en rodajas finas
- 2 cucharadas de mantequilla o 30 g
- 1 calabacín en rodajas
- 1 pimiento dulce
- 1 tomate fresco picado
- 1 cucharada o 9 g de alcaparras
- 1 cucharada o 15 ml de aceite de oliva
- 1 cucharadita o 5 g de sal
- 1/4 cucharadita o 1 g de pimienta negra
etapas
Método 1 de 3:
Cocina la tilapia sin descongelar
- 7 Retire la tilapia del horno y sirva directamente con las verduras. Apague el horno y retire toda la lámina. Al elegir servir pescado y verduras directamente de la bolsa, simplemente ponga una bolsa en un plato y deje que sus invitados abran los suyos.
- Coloque el resto de pescado y verduras en un recipiente hermético y guárdelo en el refrigerador durante 3 a 4 días.
Elementos necesarios
Para ennegrecer la tilapia
- Tazas de medir y cucharas
- Un tazón pequeño
- Una cuchara
- Una bandeja para hornear
- Una hoja de papel de aluminio
- Un pincel de repostería
Para preparar salsa de mantequilla y tilapia de limón
- Tazas de medir y cucharas
- Un plato de cocina de 20 x 30 cm.
- Recubrimiento de cocina
- Un tazón pequeño que puede ir al microondas.
- Un baterista
- Un tenedor
- Un cuchillo y una tabla para cortar
Para preparar la tilapia con verduras en papel de aluminio.
- Hojas muy fuertes de papel de aluminio.
- Recubrimiento de cocina
- Un tazón
- Tazas de medir y cucharas
- Un cuchillo y una tabla para cortar
- Un tenedor
- Una cuchara