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El coautor de este artículo es Moshe Ratson, MFT. Moshe Ratson es director ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de apoyo y terapia en Nueva York. Obtuvo su Maestría en Terapia de Matrimonio y Familia en Iona College, y ha estado practicando en la industria de la terapia por más de 10 años.Hay 23 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.
Es común ver a las personas involucradas en una relación sentirse decepcionadas. Quien tuviera ciertas expectativas que no se cumplieron podría sentirse traicionado. Sin embargo, la desilusión no es una emoción inusual y puede manejarse adecuadamente. Para comenzar, debes controlar tus emociones tomando el tiempo que necesites. Una vez que se sienta tranquilo, hable con su pareja para encontrar una solución al problema. A partir de ahí, puede trabajar para encontrar la manera de salir adelante juntos.
etapas
Parte 1 de 3:
Cara en el momento
- 5 Acepta el hecho de que las relaciones cambian. Muy a menudo, el sentimiento de decepción en una relación proviene del hecho de que la naturaleza de la relación ha cambiado. Es posible que se esté centrando en viejas expectativas que ya no se pueden lograr. Permita que esta relación se delegue y reconozca que el cambio no necesariamente significa que algo está mal.
- Tome el ejemplo de una relación romántica típica. Al principio, su pareja y usted harán más amor, pasarán mucho tiempo juntos y conversarán constantemente. A medida que la relación evoluciona, las cosas se calmarán un poco. Por ejemplo, tendrá momentos de silencio y puede tener relaciones sexuales.
- Es bastante natural que la emoción de un nuevo romance se atenúe con el tiempo. La intensidad de los primeros meses generalmente crece. Esto no es necesariamente algo malo. Incluso si extrañas la pasión de un nuevo romance, hay ventajas en tener una buena rutina. Ambos estarán más cómodos juntos. También pueden ser el uno en el otro en presencia del otro. Trate de ver el cambio en su relación como un signo de estabilidad, en lugar de un signo de estancamiento.
advertencias
- Si bien es importante comprender el punto de vista de los demás, si alguien no deja de decepcionarte y ni siquiera hace el esfuerzo de provocar sexos más tarde, lo mejor sería poner fin a cualquier relación con él. No mereces estar decepcionado constantemente.