Contenido
- etapas
- Parte 1 Explorando la relación
- Parte 2 Evaluar lo que siente por otras personas
- Parte 3 Considera sus propias emociones
Especialmente al comienzo de una relación, puede ser difícil saber cómo te sientes. Es bastante normal experimentar sentimientos encontrados hacia una pareja potencial. Tómese el tiempo para pensar cómo se siente. ¿Te atrae la persona? ¿Estás listo para comprometerte? ¿Te sientes cerca? Avance lentamente a través de esta relación e intente comprender cómo se siente y por qué. Si todavía estás indeciso, considera tus emociones. ¿Hay alguna razón para esto? Si es así, ¿qué puede hacer para cambiar la situación? Con un poco de tiempo e introspección, podrá aclarar cómo se siente.
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Parte 1 Explorando la relación
- Deja que las cosas evolucionen lentamente. Si no está seguro de sus sentimientos, especialmente al comienzo de una relación, sea paciente. No necesita comenzar una relación temprana si aún no está seguro. Es muy importante que le dé tiempo a la relación para que se desarrolle a su propio ritmo, especialmente si tiene sentimientos encontrados.
- No cambies tu agenda. Si no sabes con certeza lo que sientes por una chica, no sacrifiques mucho de tu tiempo y necesidades por ella. Mientras descubres tus sentimientos, continúa con tus pasatiempos y respeta tus obligaciones sociales.
- Si aún no ha formalizado su relación, no se preocupe. No intentes comprometerte hasta que estés seguro de tus verdaderos sentimientos. Además, no hay nada de malo en tener dudas por un tiempo.
- Cuídate. Practica deportes, come bien y descansa lo suficiente. Intenta cuidarte como lo harías normalmente.
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Persigue tus propios intereses. Asegúrese de ser siempre uno mismo cuando estén juntos. Continúa tus pasatiempos e intereses. Vea si su pareja encuentra su lugar en su mundo. Esto te ayudará a descubrir si el romance se adapta a tu situación.- Explique claramente su valor como persona. Si te gusta quedarte en casa los viernes en lugar de salir, invita a este hombre a ver si encuentra su lugar en tu mundo.
- Respeta tus intereses. Si estás acostumbrado a ir a un club de lectura cada dos viernes, no dejes de ir allí, incluso si tu pareja te invita a algún lugar. Asegúrate de que él te apoye y te permita tener tu propia vida social y divertida. Si es así, significa que esta relación puede encajar en su vida.
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Intenta divertirte con él. El placer es un elemento clave de cualquier relación romántica. Es difícil estar con alguien con quien no te diviertes. Ambos deberían realmente apreciar la compañía del otro. Intenta hacer algo divertido con él y determina si te sientes más feliz y seguro. Si tiene dificultades para divertirse, esto podría ser una mala señal para su relación a largo plazo.- Todos tienen su propia definición de placer, así que elige hacer algo que ames. Si a ambos les gusta la comedia, ve a un espectáculo de comedia.
- Si lo desea, invite a su pareja a actividades sociales con sus amigos. Vea si su presencia influye en el grupo positiva o negativamente. ¿Te entusiasma tus salidas? Mira si encuentra su lugar en tu mundo.
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Evite el sexo para cultivar sentimientos de intimidad. Cuando uno tiene sentimientos encontrados, es importante deshacerse de ellos. Muchas personas usan el sexo como un intento de forzarse a sentir una forma de atracción. Sin embargo, rara vez resulta en sentimientos duraderos. Por lo tanto, no esperes que el sexo resuelva tu problema de sentimientos encontrados. -
Si es necesario, tome un descanso. Si no puede explorar sus emociones y su relación ha existido por un tiempo, puede ser útil tomarse un descanso. Puede ser que ambos necesiten intentar florecer fuera de la relación. Con el tiempo, puede descubrir que desea reavivar el romance.- Si decides darte un poco de tiempo, establece límites claros. Deje en claro a su pareja con qué frecuencia se verá durante este tiempo, si lo hubiera, y si puede tener otros enlaces y relaciones sexuales. Determine si este descanso será limitado en el tiempo o si prefiere dejar las cosas más o menos en suspenso.
- Intenta devaluar tus sentimientos antes de volver a unirte después de un tiempo. Sé honesto con tus sentimientos: ¿realmente extrañas a esta persona, estás triste por su ausencia, crees que has crecido personalmente durante su ausencia? Si es así, puede ser una buena idea volver a unirte. Sin embargo, si se siente más libre y feliz en su ausencia, puede ser mejor seguir adelante.
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Discute tus sentimientos. En una relación seria, si comienzas a tener sentimientos conflictivos, puede ser bueno ser honesto con tu pareja. Dé tiempo para discutir el problema y si desea evitar un descanso, intente encontrar una solución mutuamente satisfactoria. Hágale saber de antemano que desea hablar sobre la relación. Diga algo como esto: "Tenía sentimientos encontrados y me gustaría hablar de eso esta noche cuando vuelvas a casa del trabajo. "- Cuando te expreses, concéntrate en el presente. Evite mencionar cosas del pasado, incluso aquellas que le causen confusión. En cambio, concéntrate en cómo te sientes en el momento presente. Por ejemplo, dígale esto: "Recientemente, tuve sentimientos encontrados sobre nuestro futuro. Quiero saber que piensas. "
- Escucha tanto como hablas. Deja que exprese sus sentimientos. Ella puede sentir lo mismo, en cuyo caso ambos necesitarán evaluar el futuro de la relación. Trate de hacer todo lo posible para comprender realmente lo que se dice y, si es necesario, haga preguntas para aclarar la situación.
- Termine la conversación con una idea de cómo avanzar. Por ejemplo, decide tomar un descanso en la relación. También puede tomar la decisión de consultar a un terapeuta juntos o romper.
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Tomar una decisión sobre el futuro de la relación. Después de un tiempo, tendrás que decidir dónde estás con tu pareja. Después de evaluar una serie de factores, averigüe si sus sentimientos son sinceros y si desea continuar la relación. Si notas que no estás lo suficientemente involucrado, podría ser mejor hacerse amigo.- Incluso cuando todo está bien en una pareja, uno puede tener sentimientos conflictivos de vez en cuando. Si decide pasar la página, no se preocupe por momentos ocasionales de incertidumbre.
Parte 2 Evaluar lo que siente por otras personas
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Considera el nivel de atracción. El atractivo es el factor clave en la mayoría de las relaciones románticas. Si amas a una persona, terminarás intimando físicamente. Tómese el tiempo para pensar en el grado de atractivo físico que siente hacia ella.- Piensa en cómo te sientes físicamente por ella. ¿Te atrae? ¿Crees que es recíproco? En este caso, probablemente tengas sentimientos de amor.
- Sepa que la reciprocidad recíproca no debe ser el factor decisivo. Muy a menudo, los amigos se sienten atraídos entre sí de una manera similar al romanticismo. Por ejemplo, puede extrañar a un amigo y extrañarlo cuando no está allí. Determine la naturaleza de esta atracción para esta persona: ya sea física o romántica.
- ¿Te ríes continuamente cuando estás con ella? ¿Espera con ansias las reuniones y citas? ¿Ambos tienen las mismas pasiones e intereses que persiguen juntos? Si es así, podría ser una base excelente para una historia de amor.
- Sin embargo, si tiene sentimientos encontrados, considere si el placer que están viviendo juntos es romántico. En general, los amigos se burlan el uno del otro y se divierten. Si durante los momentos de placer no sientes ningún sentimiento romántico, esta relación probablemente sea más una amistad.
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Evalúa tu nivel de proximidad. Después de unos momentos juntos, deberían comenzar a sentirse muy cerca de él. Debería poder compartir abiertamente sus pensamientos, sentimientos y preocupaciones con ella. Si no puede sentir esta cercanía con un hombre o si lo siente más como una amistad, puede que no sea el amante ideal. -
Busca objetivos comunes. Son muy importantes en una relación. Esto ayuda a distinguir una relación romántica de una amistad. Los amigos no necesariamente comparten los mismos objetivos. Sin embargo, si es compatible, su cónyuge debe tener objetivos similares a los suyos.- Piensa en los objetivos a largo plazo. ¿Tienes las mismas ambiciones? ¿Sueñas con casarte un día y tener hijos? Estas preguntas son importantes cuando se trata de tener una relación romántica. Si sus puntos de vista difieren sobre estos temas, puede explicar sus sentimientos encontrados. Quizás sea mejor hacer de esta relación una amistad.
- También debe considerar su sistema de creencias: ¿usted y esta persona tienen puntos de vista similares sobre religión, política y valores morales? Aunque no esté de acuerdo con él, hay algunos valores comunes que son importantes. Si tiene muchos puntos de desacuerdo, esta puede ser la fuente de sus sentimientos encontrados.
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Averigüe si están hipnotizados el uno por el otro. Cuando estamos enamorados, pensamos intensamente en la otra persona. Podrías admirar tus pensamientos y considerar sus fallas y peculiaridades como encantadoras. También puede pensar que ella tiene habilidades, es muy inteligente y tiene una personalidad superior. Por otro lado, en una amistad, uno generalmente no se siente tan hechizado por esta persona. Si no siente este tipo de emoción, puede ser mejor mantener una amistad.
Parte 3 Considera sus propias emociones
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Acepta el hecho de que las emociones son complicadas. Las personas a menudo sienten la necesidad de superar por completo los sentimientos encontrados. Puede sentir la necesidad de tener un solo sentimiento por la persona. Sin embargo, estas emociones son comunes. De hecho, en la mayoría de las relaciones, los socios experimentan esta situación hasta cierto punto.- Las emociones mixtas en realidad pueden reflejar madurez. En lugar de considerar a una persona como buena o mala, puedes ver sus cualidades buenas y malas. Algunas veces amarás a tu cónyuge por su naturaleza espontánea, y otras veces te molestará su imprevisibilidad.
- Acepte el hecho de que en cualquier relación habrá cierto grado de sentimientos encontrados. Si aún desea continuar la relación, a pesar de la situación, en realidad es un buen índice. Estás dispuesto a aceptar sus imperfecciones y frustraciones, pero aún así quieres estar con ella.
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Evalúa tus propios miedos e inseguridades. Si a menudo tiene sentimientos encontrados y dudas, probablemente haya razones para ello. Si tiene demasiados miedos o inseguridades subyacentes, puede tener dudas con frecuencia.- En el pasado, ¿ha sido rechazado por alguien que es importante para usted? Si es así, puede tener un miedo crónico al rechazo. Con frecuencia, tener sentimientos encontrados puede ser una forma de protegerse emocionalmente.
- ¿No estás seguro de ti mismo? Si temes el rechazo y no te sientes listo para amar o involucrarte, afectará todas tus acciones. Puede tener estos sentimientos encontrados porque tiene miedo de involucrarse emocionalmente en las relaciones.
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Identifica tus necesidades y deseos. Para evaluar si una relación es adecuada para usted, necesita saber lo que quiere. Comprenda lo que necesita y lo que espera de una pareja romántica. Intente averiguar si esta persona puede satisfacer sus necesidades.- ¿Cómo reaccionas emocionalmente a los eventos en tu vida? ¿Cómo puede mantenerse emocionalmente y qué necesita de otra persona?
- Puede ser útil enumerar las cualidades importantes que está buscando en una pareja romántica y determinar si esa persona lo satisfará.
- No sienta que tiene que ser o quedarse con esta persona. Si tiene la impresión de tener que convencerse de algo, tal vez sea hora de dar un paso atrás y simplemente ser amigos.