Contenido
En este artículo: Elección de aceites esenciales Preparación del baño de vapor Limpie su piel 20 Referencias
Un tratamiento facial es costoso en la mayoría de los spas. Afortunadamente, puedes hacer fácilmente un tratamiento facial al vapor en casa. Probablemente ya tenga la mayoría del equipo que necesita y puede personalizar el baño de vapor eligiendo los aceites esenciales que desee. Tome aceites esenciales con propiedades beneficiosas para mejorar la circulación, purificar su piel o simplemente relajarse.
etapas
Parte 1 Elegir aceites esenciales
-
Abre tus senos paranasales y trata los resfriados. Existen varios aceites esenciales que pueden aliviar los síntomas del resfriado y los senos abiertos. Agregue un total de tres a siete gotas de aceite esencial de menta, eucalipto o dorigan al baño de vapor. Si tiene la nariz tapada, Oregon puede tratar infecciones sinusales. El aceite esencial de menta puede aliviar los dolores de cabeza debido a la congestión. El leucalyptus puede tratar la congestión y aliviar los problemas respiratorios.- También puede usar madera de cedro, tomillo, doliban, mejorana, mirra, salvia, sándalo o aceite de árbol de té para tratar los resfriados.
-
Relájese. Si está estresado, la lavanda puede ayudarlo a relajarse e incluso sentirse somnoliento. El aceite de salvia también puede aliviar los síntomas de aturdimiento, estrés y depresión. Agregue un total de tres a siete gotas de aceite esencial a su baño de vapor.- La tuberosa, la vainilla y la gaulteria son otros aceites esenciales con propiedades relajantes.
-
Mejora tu estado de ánimo. Si está deprimido o simplemente quiere estar de mejor humor, intente usar aceite esencial de limón, romero o rosa. La rosa a menudo se usa como un antidepresivo natural y el romero puede darle energía. El limón (o cualquier otro cítrico) puede mejorar tu estado de ánimo y concentración. Agregue de tres a siete gotas a su baño de vapor.- Lylang-ylang, pachulí, jazmín y manzanilla también son buenos aceites esenciales para mejorar su estado de ánimo.
-
Tratar lacné. Si sufre de acné u otras imperfecciones, podría vaporizar el aceite esencial de árbol de té, eucalipto o romero. Todas estas plantas tienen propiedades antibacterianas que pueden tratar el origen de sus problemas de piel. Agregue un total de tres a siete gotas de aceite (s) esencial (es) a su baño de vapor.- Los aceites esenciales dorigan, salvia, albahaca y pino también tienen propiedades antibacterianas.
-
Cuida tu piel. Si tiene cicatrices, estrías o laceraciones, use aceite esencial de rosa. La rosa contiene antioxidantes que pueden acelerar el proceso de curación de la piel. El aceite de rosa también es un astringente que puede apretar los poros y darle a la piel una apariencia más firme. Agregue de tres a siete gotas de aceite esencial a su baño de vapor.- El aceite de geranio combina bien con el aceite de rosa y comparte muchas de sus virtudes, como el cuidado de la piel al mejorar la circulación sanguínea.
-
Haz una prueba Si cree que puede ser alérgico a un aceite esencial, pruébelo en una pequeña parte de su piel antes de agregarlo al baño de vapor para su facial. Mezcle el aceite esencial con un poco de aceite base (como el aceite de bebé) y vierta unas gotas en un vendaje. Pégalo en tu antebrazo y mantenlo durante cuarenta y ocho horas. Luego busque piel roja, irritada o con ampollas, que puede indicar una reacción alérgica.- Si está embarazada o amamantando, hable con su médico antes de usar aceites esenciales, ya que muchos de ellos no han sido probados exhaustivamente.
Parte 2 Preparando el baño de vapor
-
Reúne tu material. Prepare todo el material para su facial para evitar sacudirse alrededor del agua caliente mientras se escapa el vapor. Puede preparar fácilmente el baño de vapor en la cocina (cerca del agua caliente) o en el baño. Necesitas:- tetera
- agua
- tres a siete gotas de aceite (s) esencial (es)
- una toalla gruesa y limpia
- un cuenco o una ensaladera grande
-
Prepara el agua. Llena la tetera con agua limpia y hazla hervir. Cuando el agua hierva, viértala en una ensaladera o recipiente resistente al calor. Agrega los aceites esenciales. Tenga cuidado al verter agua caliente o mover el lavabo.- Si calienta el agua en el microondas, considere bucear en un utensilio de madera, como una cuchara o una varita china. Esto evitará que el agua se sobrecaliente y cause una explosión.
-
Pon tu cara encima del lavabo. Coloque el tazón sobre una mesa para que pueda sentarse en una silla con la cara sobre el agua. Coloque una toalla sobre su cabeza para que cubra la parte posterior y todo el lavabo. Esto evitará que el vapor se escape.- Tenga cuidado de no acercar la cara al agua.
-
Inhala el vapor. Respire profundamente respirando durante cinco a diez minutos o hasta que no haya más vapor. Si es necesario, puede calentar el agua nuevamente para vaporizar nuevamente.- Puede reutilizar el agua calentándola hasta que se detenga. Agregue aceite esencial solo si agrega agua.
-
Enjuaga tu cara. Como el vapor abre los poros, debes enjuagarte la cara con agua fría cuando hayas terminado de humear. El agua fría tiene un efecto astringente y cierra los poros.- Para humectar su piel, aplique crema hidratante tan pronto como termine el tratamiento con vapor.
Parte 3 Limpia tu piel
-
Lávate la cara. Pase agua tibia (no caliente) en su cara y aplique una crema limpiadora.Haz que penetre en tu piel frotando suavemente con la punta de los dedos. Use un limpiador que contenga aceites esenciales que le gusten. Luego enjuague su cara con agua tibia y séquela con una toalla suave. Evite frotar con la toalla ya que podría dañar la piel.- Para aprovechar al máximo el vapor, intente lavarse la cara antes de comenzar. De esta forma, eliminarás el maquillaje y el exceso de grasa en tu piel. También puede lavarse la cara después del tratamiento con vapor para limpiar bien los poros.
-
Aplica una máscara de belleza. Compra una máscara de belleza adaptada a tu tipo de piel. Si necesita ser mezclado con agua, siga las instrucciones en el paquete. Algunas máscaras están listas para aplicar sin agregar agua. Distribuya la máscara regularmente por toda la cara untando con la punta de los dedos. Manténgalo en su lugar el tiempo indicado. Retire cuidadosamente la máscara limpiándose la cara con una toallita limpia y agua tibia. Existen diferentes tipos de máscaras, incluidas las siguientes:- la mascarilla de arcilla, que puede reducir el aceite en pieles grasas o mixtas,
- la mascarilla hidratante, que hidrata la piel seca o escamosa,
- la máscara exfoliante, que contiene ingredientes ligeramente exfoliantes que pueden revivir la piel opaca,
- La máscara mineral, que puede calmar la piel sensible e inflamada.
-
Use un producto tonificante. Vierte una loción tónica sobre una bola de algodón y frótala suavemente sobre tu cara. La loción tonificante tiene propiedades astringentes y puede eliminar el exceso de aceite y restos de limpiador de la cara y restaurar el equilibrio del pH de la piel. Las lociones tonificantes generalmente contienen aceites esenciales como el árbol de té, rosa, lavanda o pomelo.- Cuando compre una loción tonificante, busque un producto sin alcohol porque puede resecar su piel.
-
Hidrata tu cara. Siempre trate de aplicar una loción humectante después de lavarse la cara para ayudar a su piel a retener la humedad. Es importante mantener la piel hidratada para mantenerla sana. La buena hidratación de la piel puede ayudar a prevenir las arrugas con el tiempo. Para mantenerse hidratado, considere aplicar una loción humectante a la misma hora todos los días.- Su producto hidratante debe adaptarse a su tipo de piel (seca, sensible, grasa o mixta) y contener protector solar (con un IPS de al menos 15).