Contenido
- etapas
- Parte 1 Preparando la transición
- Parte 2 Conoce a un terapeuta
- Parte 3 Recibir tratamientos no quirúrgicos
- Parte 4 Recibir tratamientos quirúrgicos
- Parte 5 Cumplir con los procedimientos legales
Hacer la transición del hombre a la mujer o ser reconocida como una mujer trans es un viaje individual y único. No hay formas "buenas" o "malas" de hacer una transición. Algunas personas trans eligen someterse a una cirugía de reasignación de sexo, otras prefieren usar la terapia de reemplazo hormonal. La transición, por compleja que sea, es un proceso largo, arriesgado y costoso, ¡pero vale la pena! Tenga cuidado y asegúrese de estar rodeado de amigos y familiares que lo apoyen.
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Parte 1 Preparando la transición
- Piensa en tu decisión de hacer la transición. Acepta el hecho de que eres una persona trans, una persona que no se identifica con el tipo que le fue asignado al nacer. La transición es un proceso irreversible, arriesgado, lento y costoso. Antes de decidir seguir este proceso, tómese el tiempo para pensar detenidamente sobre su decisión. Lleve un diario Discuta con un amigo en el que confíe o con miembros de un grupo de apoyo.
- Si no vive en su área de grupo de apoyo para personas trans, únase a un grupo de apoyo en línea.
- Si piensa en esto recientemente, tómese el tiempo para observar la posibilidad desde todos los ángulos. Intente comenzar con el cambio social antes de cualquier transición física.
Investiga un poco. Lea y aprenda todo lo que pueda sobre el proceso de transición. Conozca los beneficios, riesgos y costos del proceso. Investigue un poco sobre los diferentes procedimientos, prepárese para enfrentar la discriminación y evalúe el costo total de toda la transición. Hay muchas fuentes de información para consultar. Use Internet: use las palabras clave "LGBT", "hombre a mujer" y "transgénero". Encuentre libros y publicaciones periódicas en la biblioteca, busque por tema en el catálogo. Los miembros de su grupo de apoyo pueden tener otras sugerencias. Piense en ellos como buenas fuentes de información.- Cada transición es única y específica para el individuo. Por ejemplo, algunas personas requieren terapia depilatoria, otras pueden optar por la colocación de implantes mamarios después de la terapia de reemplazo hormonal. Incluso si no desea realizar todos los procedimientos médicos, es esencial que se entere del proceso completo. Este conocimiento lo ayudará a tomar decisiones informadas.
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Haz que salgas con tus seres queridos. ¡Decidir cuándo, dónde y cómo hacer que salgas es muy estresante! Al igual que la transición, la salida es única para cada individuo. ¡La forma en que lo hagas debe ser la que más te convenga! Si se siente cómodo haciéndolo uno a uno, anuncie a cada persona en privado. Si prefiere anunciar a varias personas al mismo tiempo, reúna a su familia y amigos. No es necesario anunciarlo a absolutamente todos los que conoces. Sé honesto con los que están más cerca de ti. Comparte tu historia. Pide ayuda Dales espacio y tiempo para aceptar las noticias. -
Hacer amigos LGBT +. Hacer una red de amigos LGBT + puede ayudarte. Podrán darle su punto de vista y consejos que los heterosexuales no podrán ofrecerle. Conozca a personas que han experimentado lo que está pasando en este momento. -
Comience el proceso y ahorre dinero. Hacer la transición puede ser extremadamente costoso si elige no ser seguido por los equipos del hospital. Pregúntele a su mutual si cubre los costos de la terapia, terapia de reemplazo hormonal, depilación, aumento de senos y vaginoplastia. ¡No se asuste si no tiene su plan que no cubre estos gastos! Con la ayuda de un amigo talentoso, haga un presupuesto y prepare un plan de ahorro. Una vez que haya evaluado los costos del proceso, comience a ahorrar dinero para cubrir el costo del deducible.- En los Estados Unidos, en promedio, el costo de una vaginoplastia es de 18 000 € y la depilación láser puede costar entre 22 € y 135 € por hora. En los Estados Unidos, la terapia de reemplazo hormonal cuesta entre € 4 y € 75 por mes. Recuerde que este tratamiento durará toda su vida.
- La duración y la duración de la transición pueden depender de su situación financiera.
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Comienza un entrenamiento físico. Practica tu voz femenina para las mujeres trans. Antes de comenzar la terapia de reemplazo hormonal, comience a hacer ejercicio. ¡Es muy difícil perder peso durante el tratamiento hormonal! Comienza a ejercitar tu voz también.Intenta encontrar la altura, el tono y la resonancia femenina adecuados para ti. Practique transferir el origen de su voz desde el pecho a la cabeza, en otras palabras, hable una voz de falsete o como Minnie Mouse. Cuando domine este ejercicio, aumente la complejidad de los ejercicios, por ejemplo controlando los músculos alrededor de las cuerdas vocales y la manzana de Adán.- Al colocar dos dedos debajo de la manzana de Adam y levantarlos cuando hablas, tu voz será más fuerte. Con el tiempo, enseñe a sus músculos a dibujar ellos mismos la manzana de Adán.
Parte 2 Conoce a un terapeuta
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Busca un terapeuta certificado. De acuerdo con los estándares de la Asociación Mundial de Profesionales para la Salud Transgénero, debe consultar a un terapeuta de género antes de comenzar la terapia hormonal o someterse a una cirugía. Pregunta a tus amigos en la comunidad LGBT. Busque en Internet para encontrar un terapeuta que tenga experiencia con personas transgénero y transexuales. Participa con un terapeuta que te haga sentir cómodo.- Consulte con los posibles clientes terapeutas sobre sus tarifas, prácticas, capacitación y apertura.
- Haga muchas preguntas al terapeuta que le interese. Pregúntele cuál es su interés en las terapias de género y cuántos de sus pacientes han obtenido permiso para realizar terapia hormonal o cirugía.
- Deberá firmar un documento que confirme que comprende los cambios que el tratamiento hormonal hará en usted y que acepta comenzarlo. Un endocrinólogo deberá confirmar que sus riñones e hígado pueden apoyar el tratamiento si es necesario.
- Si el terapeuta no parece ser el candidato ideal para usted, ¡no tenga miedo de cambiarse por otro!
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Obtenga un diagnóstico A lo largo de sus reuniones, el terapeuta evaluará su situación individual y hará un diagnóstico. Si determina que vive continuamente con síntomas como el asco de sus genitales, un deseo ardiente de ocultar los signos de su sexo biológico o una certeza de que su sexo biológico no coincide con su identidad de género, ciertamente establecerá un diagnóstico de trastorno de identidad de género.- Estos síntomas deben haber estado presentes durante al menos 6 meses.
- Sé honesto con tu terapeuta y contigo mismo.
- Sufrir un trastorno de identidad de género no significa que esté enfermo o sea anormal. Simplemente significa que no se siente cómodo con el tipo que se le asignó al nacer. Este es un diagnóstico que los médicos deben escribir para ayudarlo a obtener los medicamentos, la terapia o la cirugía que desea.
- Un trastorno de identidad de género no significa necesariamente que estés triste. Si se siente deprimido o ansioso, informe a su terapeuta. Un tratamiento del estado de ánimo también podría hacerte bien.
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Prepara un plan de tratamiento. Después de ser diagnosticado con un trastorno de identidad de género, su terapeuta le presentará las diferentes opciones de tratamiento. El objetivo del tratamiento no es cambiar la forma en que se siente, sino ayudarlo a aceptar esos sentimientos y aliviar su angustia. Además de una terapia a largo plazo, su terapeuta puede sugerirle que comience la terapia de reemplazo hormonal, que será administrada por un médico general o endocrinólogo.- Si aún no es pubescente, el terapeuta puede recetarle medicamentos para detener la pubertad.
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Completa la transición social. Si desea obtener una cirugía de reasignación sexual, debe completar su transición social antes de que el terapeuta exprese su acuerdo. Durante este período de transición, debe vivir de acuerdo con su identidad de género durante uno o dos años. Esto te permitirá experimentar la vida como mujer. Tienes que vestirte, ir a trabajar, asistir a reuniones familiares, hacer ejercicio físico e ir de compras como una mujer. Después de experimentar todas estas situaciones sociales, su terapeuta determinará si la cirugía de reasignación de sexo es una buena opción para usted.- Mientras dure la transición social, continúe tomando las hormonas, desplume su cuerpo y cara, y practique su voz femenina.
Parte 3 Recibir tratamientos no quirúrgicos
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Obtenga terapia de reemplazo hormonal. El objetivo de la terapia hormonal es hacer que se sienta más cómodo con su cuerpo. Las hormonas cambiarán tu cuerpo para hacerlo más consistente con tu identidad de género. Como un hombre que hace la transición a una mujer, el endocrinólogo o el médico le recetará un tratamiento basado en destructor. Debe ser diligente con su tratamiento hormonal. Una vez iniciado, el tratamiento nunca debe detenerse, incluso si se somete a una cirugía de reasignación de sexo. La terapia de reemplazo hormonal alterará sustancialmente el cuerpo y, para algunos, puede ser una terapia adecuada para su trastorno de identidad de género. Sin embargo, la terapia de reemplazo hormonal no cambiará el tamaño de las manos o el tono de la voz. Los testículos se encogerán, pero no desaparecerán. Como resultado, muchas personas necesitarán tratamientos adicionales para obtener resultados que les funcionen.- Conozca los riesgos de la terapia de reemplazo hormonal. Espere ver sus músculos encogerse y sus tejidos adiposos redistribuirse. Sin supervisión médica, tomar hormonas puede causar daño hepático. Nunca tome la iniciativa de modificar o comenzar el tratamiento médico usted mismo.
- Siempre tome la menor cantidad posible de hormonas. Si toma demasiadas hormonas, podría ralentizar el proceso.
- Su médico de cabecera o endocrinólogo debe supervisar su terapia hormonal. Programe citas médicas regulares.
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Haz un poco de depilación. La depilación láser es dolorosa y costosa. También es un tratamiento que lleva mucho tiempo. Comience los tratamientos depilatorios lo antes posible. Puede tomar de 100 a 400 horas deshacerse por completo de la barba. También puede despegar los brazos, la espalda, el pecho y las piernas. Si planea someterse a una cirugía de reasignación de sexo, debe extirparse el escroto. -
Comience un cambio de terapia de voz. La terapia de reemplazo hormonal no cambiará el tono de su voz, pero aún tiene influencia sobre ella. Trabaja con un logopeda para encontrar el tono, la resonancia y la inclinación perfectos para tu nueva voz. El logopeda lo ayudará a cambiar el ritmo de su articulación, así como el tono de su voz. También puede ayudarte a incorporar frases y términos más femeninos en tu vocabulario, como "pobrecito", "mi corazón" o "querido, querido".- Si no puede permitirse hablar con un especialista en idiomas, ¡puede encontrar muchos recursos en línea para ayudarlo! También hay varios discos y videos que puede comprar y que lo guiarán a través de cualquier serie de ejercicios. ¡Incluso hay aplicaciones y videos gratuitos disponibles en línea!
- Cambiar tu voz requiere mucha paciencia y práctica. Puede durar entre 6 meses y 1 año antes de que su voz sea de su agrado.
Parte 4 Recibir tratamientos quirúrgicos
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Considere la cirugía de reducción del cartílago tiroideo. La reducción de la manzana de Adán se lleva a cabo mediante una intervención simple y ambulatoria. Esta cirugía, llamada "condrolaringoplastia", reduce la apariencia masculina mediante la labración del cartílago. -
Considera la implantación de senos. La terapia de reemplazo hormonal hará que su seno engorde. La mayoría de las mujeres trans tienen senos de copa A. Si desea tener un seno más grande, considere la cirugía de implante de seno que mejorará la apariencia y la forma de su seno.- Tenga en cuenta que la implantación de senos es un procedimiento que implica riesgos, como una fuga de toxinas. Una vez que haya obtenido los implantes mamarios, no se recomienda retirarlos: la apariencia de su seno puede sufrir. Asegúrese de tomar la decisión correcta antes de someterse a un trasplante.
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Considere una cirugía de feminización facial. Esta cirugía incluye varios procedimientos que ayudarán a convertir sus rasgos masculinos en rasgos femeninos más delicados. Puede optar por retocar la barbilla demasiado cuadrada o la nariz demasiado ancha. En su lugar, puede optar por mover la línea de nacimiento del cabello o el perímetro de sus labios. La feminización de tus rasgos masculinos te ayudará a tener el aire de una mujer. El cirujano plástico te ayudará a obtener la apariencia femenina y delicada que deseas.- Muchas personas aprovechan esta cirugía para reducir el tamaño de la manzana de Adán.
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Considere la vaginoplastia. Durante este procedimiento quirúrgico, los cirujanos transforman el pene y los tejidos escrotales en vagina, clítoris y labios. Después de esta cirugía, sus genitales tendrán un aspecto femenino. Incluso puedes tener sexo y orgasmos. Esta intervención es irreversible.
Parte 5 Cumplir con los procedimientos legales
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Elige y cambia tu nombre. Elige un nombre que represente tu personalidad como mujer. Cambiar su nombre es un proceso que requiere tiempo y paciencia. Comience temprano. Primero, solicite un cambio de nombre con el juez del tribunal de familia del tribunal de distrito. Cuando lo llamen, presente todos los documentos legales requeridos. Si sus documentos están en orden, el juez debe ordenar que su nombre sea cambiado oficialmente. Después de la comparecencia, compre copias originales de la orden judicial. Necesitará estos documentos para el resto del proceso de cambio de nombre legal.- El proceso puede cambiar de un país a otro.
- ¡Comience temprano!
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Prepárese para su transición al trabajo. Investigue las políticas de su empleador con respecto a los derechos de los empleados transgénero o transexuales. Antes de completar su transición, informe a su supervisor y a un representante de la oficina de Recursos Humanos sobre los cambios que está haciendo en su vida. Si tiene problemas, consulte a un abogado especializado en discriminación o a un miembro de la comunidad LGBT para que lo ayude a reaccionar. ¡Depende de usted juzgar si la batalla vale la pena! -
Protégete de la discriminación. Conozca los recursos disponibles para la comunidad LGBT, especialmente aquellos para mujeres trans. Familiarícese con los centros de ayuda locales y los grupos de apoyo. Si cree que está siendo discriminado, solicite ayuda de su familia, familia o activistas. Sé valiente y deja que las personas que te rodean te brinden el apoyo que necesitas.
- Nunca es demasiado tarde para hacer la transición. ¡Incluso si ahora eres un adulto, puedes hacer la transición y lucir genial!
- Sus senos y pezones se hincharán por un tiempo, el dolor varía de una persona a otra. Asegúrese de comer bien y no hacer una dieta para disfrutar de los mejores efectos de su medicamento.
- Nunca deje de tomar la terapia de reemplazo hormonal a menos que haya obtenido la orden médica para hacerlo. Comenzar y detener el tratamiento puede causar un daño significativo a su sistema endocrino.
- Si absolutamente tiene que optar por la automedicación (esto no se recomienda, pero para algunas personas transgénero, esta es la única opción debido a problemas financieros), realice una investigación exhaustiva.