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Por una razón u otra, alguien te traicionó. ¿Qué deberías hacer ahora? Cuando te apuñalan por la espalda, puedes sentirte enojado, traicionado y confundido. Administre su relación con esa persona comenzando a calmarse y organizando una interacción productiva. Luego puede explicar su punto de vista y escuchar activamente el suyo. Puede ser agotador enfrentarse a un hipócrita, por lo que también debe asegurarse de encontrar apoyo emocional.
etapas
Parte 1 de 3:
Organiza la reunión
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3 Toma una lección Cuando te recuperas de la traición, también tienes la oportunidad de aprender de lecciones fuertes. Una vez que haya tomado una cierta distancia emocional de la situación, intente revisarla y vea qué puede cambiar.- ¿Confías en los demás con demasiada facilidad? Podrías evitar problemas guardando cosas para ti, como tus ideas u opiniones, para evitar apuñalar tu espalda.
- ¿Eres demasiado pasivo? La persona que te traicionó tal vez porque no pensaste que te defenderías. Al aprender a afirmarse, evitará encontrarse en este tipo de situación en el futuro.
- ¿Asume demasiada responsabilidad o trata sus relaciones de manera diferente? Si es así, puede observar sus relaciones actuales y tratar de encontrar un mejor equilibrio. Ambas partes en una relación deben hacer el mismo esfuerzo.