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El equipo de administración de contenido de examina cuidadosamente el trabajo del equipo editorial para garantizar que cada elemento cumpla con nuestros altos estándares de calidad. 7 Aprende a hacer un establo. Es muy importante para un bodyboarder dominar el establo. la establo le permitirá frenar en diversas situaciones, como cuando tiene que reducir la velocidad en un tubo. Aquí hay dos formas de hacerlo:
- Arrastre las piernas en el agua para reducir la velocidad o mueva las caderas hacia el rail tablero interno
- Tráelo nariz arriba, mientras presiona el cola con tus caderas Ahora tablón en un ángulo de aproximadamente 30-45 °, hasta alcanzar la velocidad deseada.
- Una vez que haya terminado su establo, deslízate hacia adelante desde el tablero para recuperar velocidad, reposiciona y continúa deslizándote sobre la ola.
asesoramiento
- Si va hacia la izquierda, coloque su mano izquierda en el frente del tablero y su mano derecha hacia el centro del tablero. nariz y viceversa si vas a la derecha.
- No se sienta frustrado, su aprendizaje llevará tiempo.
- Siempre use un guardia de erupción.
- Si aún no tiene uno, compre aletas. Le permitirán controlar su dirección mucho mejor.
advertencias
- Tenga cuidado de no golpear los bancos de arena y los arrecifes.
Elementos necesarios
- Una tabla de bodyboard
- Una combinación o un "rashguard"
- una correa
- Un par de aletas
- Un par de calcetines para aletas
- Un par de muñequeras de palma