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Los nudos musculares, también conocidos como zonas de activación miofasciales, son dolorosos e incluso pueden causar dolores de cabeza. Causados por el uso excesivo del área muscular, los malos movimientos, el estrés o la ansiedad, los nudos musculares pueden ser difíciles de tratar. La eliminación de nudos musculares puede requerir intervenciones repetidas y utilizar una amplia variedad de técnicas para satisfacer sus preferencias personales y lo que funciona mejor para sus músculos. También puede ajustar su estilo de vida para evitar desarrollar nuevos nodos y aprender algunos métodos para controlar el dolor.
etapas
Método 1 de 3:
Tratar nudos musculares
- 3 Pídale a su médico que le aplique inyecciones. Los médicos pueden inyectar medicamentos en áreas clave para ayudar a aliviar el dolor. A menudo es un anestésico local. publicidad
asesoramiento
- También recuerde verificar las posiciones en las que duerme, porque también pueden estar en el origen de sus nudos musculares.
advertencias
- El uso frecuente de baños calientes puede exacerbar los problemas de la piel, como sequedad de la piel o exema.Sin embargo, si su problema no es muy grave, existen algunos remedios simples como agregar avena de cocción rápida al agua del baño, usar jabones suaves o aplicar lociones o cremas humectantes al salir del baño. agua.
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