Contenido
- etapas
- Método 1 de 4: Prepara jugo verde fresco
- Método 2 de 4: Prepara jugo de granada
- Método 3 de 3: Haz jugo de manzana y cilantro verde
- Método 4 de 4: Prepara jugo antioxidante rojo
- Método 5 de 4: Prepara jugo de vegetales
El jugo de frutas y vegetales frescos es perfecto para obtener muchas vitaminas y nutrientes mientras se da un festín. Si tiene un exprimidor eléctrico, puede extraer jugo de todo tipo de ingredientes para crear muchas mezclas deliciosas. ¿Por qué no probar una mezcla de apio, pepino, manzana y pera o pomelo, naranja, mandarina, lima y granada? Para una bebida con un poco de frescor, puede mezclar manzana, apio, col rizada, limón y cilantro. Si amas las frutas rojas, una mezcla de fresa y arándano es deliciosa y rica en antioxidantes. Si prefiere verduras, una mezcla de tomate, apio y zanahoria también puede ser muy buena.
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Método 1 de 4: Prepara jugo verde fresco
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Cortar las frutas. Para esta receta, necesita tres ramas de apio, medio pepino grande, una manzana verde mediana y una pera mediana. Es recomendable cortarlos para colocarlos en la centrífuga más fácilmente. Usa un cuchillo afilado para cortar el medio pepino en cuatro y la manzana y la pera en ocho.- En general, no es necesario cortar el apio antes de colocarlo en el aparato, pero si lo desea, puede cortar las ramas en varias piezas.
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Prepara el jugo. Después de cortar los ingredientes, encienda la centrífuga. Pase los tallos de apio y los trozos de pepino, manzana y pera en el aparato uno tras otro siguiendo las instrucciones en las instrucciones para obtener una mezcla de todos los jugos.- Los diferentes jugos se mezclarán en el recipiente en el que fluirán, pero es aconsejable agitar el líquido con una cuchara al final para que el sabor sea perfectamente homogéneo.
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Servir Tómelo frío o a temperatura ambiente. Una vez que haya extraído todo el jugo, viértalo en un vaso y bébalo a temperatura ambiente. Si lo prefiere, puede refrigerarlo para que pueda disfrutarlo frío.- Esta receta da unos 350 ml de jugo. Asegúrese de que el vaso sea lo suficientemente grande.
Método 2 de 4: Prepara jugo de granada
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Exprime los cítricos. Para esta bebida, necesita dos toronjas pequeñas, dos naranjas, dos mandarinas y media lima. Páselos en la centrífuga uno tras otro siguiendo las instrucciones en el manual del usuario del dispositivo para extraer y mezclar todos los jugos.- Revuelva la mezcla con una cuchara para mezclar bien todos los jugos diferentes.
- Si no tiene un exprimidor, puede exprimir pomelo, naranjas, mandarinas y media lima con un exprimidor.
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Extraer el jugo de las granadas. Después de exprimir todos los cítricos, coloca las dos granadas en el exprimidor y recoge su jugo en un recipiente separado. -
Sirve la bebida. Vierta el jugo de cítricos en vasos y luego agregue la granada. Una vez que haya terminado de exprimir todas las frutas, extienda el jugo de cítricos entre tres vasos. Luego vierta un poco de jugo de granada en cada vaso. Se hundirá hasta el fondo. Sirve la bebida a temperatura ambiente.- Si lo desea, puede refrigerar durante una o dos horas antes de mezclar.
Método 3 de 3: Haz jugo de manzana y cilantro verde
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Cortar las manzanas y el pepino. Para hacer este jugo, necesita dos manzanas verdes, dos tallos de apio, dos hojas grandes de col rizada, un pepino mediano, un puñado grande de hojas frescas de cilantro y medio limón pelado. Para introducir los ingredientes en el exprimidor más fácilmente, corte cada manzana en ocho y pepino en cuatro con un cuchillo afilado.- Si lo desea, también puede cortar aproximadamente el repollo y el cilantro, pero no es esencial.
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Extraer el líquido. Presione los ingredientes por separado. Después de cortar las manzanas y el pepino, pase los ingredientes en la centrífuga uno por uno siguiendo las instrucciones en el manual del dispositivo. Use un recipiente individual para atrapar cada jugo diferente. -
Mezclar bien Una vez que haya extraído todos los jugos, viértalos en una taza medidora grande y revuélvalos con una cuchara para que la mezcla esté perfectamente uniforme.- Si lo desea, puede refrigerar después de mezclar.
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Sirve la bebida. Tan pronto como termine de mezclarlo, viértalo en un vaso grande y bébalo a temperatura ambiente o fría según sus preferencias.
Método 4 de 4: Prepara jugo antioxidante rojo
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Cortar las remolachas. Para esta receta, necesita dos remolachas medianas, 100 g de fresas peladas y cortadas por la mitad y 100 g de arándanos. Para que la centrífuga funcione más fácilmente, corte cada remolacha en cuatro con un cuchillo afilado.- Si las fresas son muy grandes, puedes cortarlas en cuatro.
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Extraer los jugos. Después de cortar las remolachas, colóquelas en la centrífuga de acuerdo con las instrucciones de las instrucciones de funcionamiento. Tan pronto como termines, coloca las fresas y los arándanos en la sartén y recoge todos los jugos en el mismo recipiente.- Los líquidos se mezclarán mientras se hunden en el recipiente, pero es aconsejable revolverlos con una cuchara al final para que la mezcla sea bien homogénea.
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Refrigera la bebida. Una vez que haya mezclado bien, cubra el recipiente y póngalo en el refrigerador por una hora. Luego vierta la bebida en un vaso alto y disfrútelo.
Método 5 de 4: Prepara jugo de vegetales
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Exprime todas las verduras. Para preparar esta bebida, necesita tres tomates medianos cortados en dados grandes, siete ramas de apio cortadas en trozos de unos 7 u 8 cm de largo, 225 g de zanahorias cortadas en trozos de unos 7 u 8 cm y un trozo de rábano picante fresco aproximadamente 5 x 0,5 cm. Pase todos estos ingredientes en el exprimidor siguiendo las instrucciones en el manual del usuario del aparato para extraer su jugo y recuperarlo en un solo recipiente.- Revuelva el contenido del recipiente con una cuchara para mezclar bien todos los jugos.
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Agrega sal y limón. Ahora que ha mezclado los jugos de las diferentes verduras, vierta un cuarto de cucharadita de sal gruesa y dos cucharadas y media de jugo de limón recién exprimido en el recipiente. Revuelva la bebida para incorporar sal y limón.- Puede ajustar la cantidad de sal y jugo de limón a su gusto.
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Filtro. Después de mezclar todos los ingredientes, vierta el líquido en una jarra grande y filtre con un colador fino. Agítelo para recuperar todo el jugo sosteniendo las partes sólidas. -
Sirve la bebida. Una vez que haya filtrado el jugo de vegetales, viértalo en dos vasos, dividiéndolo uniformemente entre los dos. Decora el borde de cada vaso con una rodaja de limón y disfruta de la bebida refrescante.- Si lo prefiere, puede poner una rodaja de limón directamente en el jugo de cada vaso como guarnición.