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Cuando estás enfermo, lo último que quieres hacer es darte la vuelta y volver a la cama. Desafortunadamente, esto es lo que te puede pasar cuando combinas medicamentos y una nariz tapada. Debería tener una noche más relajante cuando tenga un resfriado, si realiza algunos cambios, lo que puede ayudarlo a deshacerse del virus más rápido.
etapas
Parte 1 de 3:
Tomar medicamentos
- 5 Prueba los aceites esenciales. Estos aceites, como la lavanda y la manzanilla, pueden relajarte. Agregue unas gotas a una botella de spray que contenga agua y rocíe ligeramente las almohadas antes de acostarse. publicidad
asesoramiento
- Tome un descongestionante que le dé sueño por la noche y no durante el día.
- Mantenga una manta extra a mano, ya que un resfriado puede provocarle un poco de fiebre.
- Deje un vaso de agua cerca de su cama para aliviar su garganta si se despierta tosiendo.
- Asegúrese de dejar un recipiente cerca de la cama si siente la necesidad de vomitar.
- Una goma de mascar con pastillas o menta puede ayudarlo a limpiar la nariz, pero no se duerma con este tipo de producto en la boca, ya que puede asfixiarlo.
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