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El coautor de este artículo es Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak es un consultor de psicología, con licencia en Chicago. Se graduó de la American School of Professional Psychology en 2011.Hay 22 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.
Puede ser difícil y muy emotivo terminar una relación con tu pareja cuando tienes hijos. Es posible que tenga que lidiar con sus emociones personales y también preocuparse por facilitar el divorcio o la separación de sus hijos. Sea como fuere, sepa que puede hacer que el descanso sea menos doloroso informándoles de manera amable y estando presentes a su lado. Además, tendrás que tratar de apoyarlos después del descanso para que puedas seguir siendo un buen padre, incluso si ahora estás solo.
etapas
Parte 1 de 3:
Informar a sus hijos sobre la ruptura.
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5 Encuentra un sistema de apoyo. También debe buscar sistemas de apoyo para usted y sus hijos para que todos puedan obtener ayuda según sea necesario. Romper una relación puede ser difícil para todos los involucrados, y tener sistemas de apoyo puede ayudar a aliviar la ansiedad o el estrés.- Debe confiar en sistemas de apoyo profesional, en este caso psicólogos y consejeros. Puede decidir consultar a un psicólogo solo y ofrecer terapia a sus hijos como una opción.
- También puede confiar en sistemas de apoyo personal como amigos o parientes cercanos. Puede decidir cenar solo con sus amigos una vez a la semana o organizar una cena familiar con los padres para que sus hijos se sientan apoyados.