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Cómo gestionar una esposa cascarrabias

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Autor: Judy Howell
Fecha De Creación: 5 Mes De Julio 2021
Fecha De Actualización: 1 Mes De Julio 2024
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En este artículo: Gestión del problema en el momento Cooperar Corregir problemas en profundidad23 Referencias

Las parejas casadas a menudo se quejan de ser estafados. Este es un ciclo de comportamiento que generalmente comienza cuando un cónyuge siente que el acoso es la única forma de obtener lo que quiere. Hay muchas maneras de lidiar con una esposa que te regaña, si terminó molestándote. Mantenga la calma en este momento y sea cortés y termine la discusión, si es necesario. Sin embargo, trate de corregir problemas más grandes en el futuro y haga pequeños cambios para cultivar un hogar más feliz y más armonioso.


etapas

Parte 1 Maneja el problema en el momento



  1. Elige tus peleas. Considere el grado de molestia que esto le causa si su esposa lo regaña con demasiada frecuencia. A veces es mejor dejar caer algunas situaciones.
    • Tu esposa a veces puede regañarte por pequeñas tareas aparentemente poco interesantes. Es posible que haya dejado platos en la sala de estar o que no haya mojado la toalla después de bañarse. ¿Estas tareas son realmente insuperables para ti? Si este no es el caso, puede ser más fácil aceptar las críticas de su esposa e intentar recordarlas en el futuro.
    • Simplemente diga que lamenta haber olvidado recoger su toalla después de la ducha, si cree que no vale la pena. Raramente te regañan con el propósito de molestarte o menospreciarte deliberadamente. Su esposa puede sentir que no escucha lo suficiente en la vida cotidiana. Reconozca que su esposa no es como usted y puede tener otras prioridades. Puede ser más fácil rendirse, si no le importa.




  2. No te involucres emocionalmente. Podrías terminar diciendo algo que no crees que acosar a tu esposa te moleste. Impulsado por la ira, podrías resaltar sus defectos o empujarla hacia atrás. Estas no son formas efectivas de resolver el problema y solo servirán para agravar la situación. Es mejor rendirse si te enojas. Recuerda que también puedes elegir no discutir. Manténgase callado y tómese el tiempo para pensar antes de hablar. Pídale a su esposa que revise este problema más adelante, si siente que no puede mantener la calma.



  3. Mantente alejado de la situación. A veces es difícil desconectarse emocionalmente cuando estás en la misma habitación que tu esposa. Usted es más capaz de calmarse y reevaluar la situación cuando puede irse. Vaya de compras, pasee al perro, pasee en bicicleta o cualquier cosa que pueda poner una pequeña distancia entre usted y su esposa. Esto puede darles a ambos un poco de tiempo para calmarse, lo que ayuda a lidiar mejor con la situación más adelante.




  4. Esté dispuesto a observar su propio comportamiento. A menudo hay una tendencia a ver el acoso como el único problema de la persona que está intimidando. Sin embargo, los conflictos rara vez son el trabajo de una persona. Reconozca en este momento que las preocupaciones o frustraciones de su esposa pueden ser legítimas.
    • Excusarse. Su esposa tiene buenas razones para enojarse si olvidó sacar la basura porque no trató de facilitarle la vida. Esté atento a lo que le dice su esposa y haga una sincera disculpa.
    • ¿Estás constantemente haciendo algo que molesta a tu esposa? Incluso si es inocuo, probablemente no sea el caso para ella. Puede creer que no escuchas cuando olvidas sacar los productos para reciclar. Algunos pequeños cambios en su propio comportamiento pueden ser muy importantes para su mujer. Ahora, trate de ver cómo lastima a su esposa y vea si puede mejorar en el futuro.
    • Dile por ejemplo Lo siento mucho, no pensé que mi olvido iba a molestarte tanto, voy a tener cuidado ahora de prestar atención a eso.

Parte 2 Coopera



  1. Cálmese. Hazlo antes de tener una discusión sobre tu relación. Houspiller es un tipo de comportamiento que a nadie le gusta. Es probable que su cónyuge no aprecie constantemente tener que recordarle pequeñas tareas, así como no le gusta que constantemente observe sus acciones con una lupa. Debes resolver el problema cuando ambos estén más tranquilos para que no se degenere en una pelea.
    • Encuentre el tiempo para hablar cuando ambos tengan la oportunidad de hacerlo. No lo hagas cuando no tengas la oportunidad de hablar. No abandone el tema a las 4:00 pm, por ejemplo, si sabe que su esposa tiene una reunión una hora más tarde. ¿Estás de acuerdo en hablar de eso cuando regrese?
    • Relájate antes de tener esta discusión. Dé un paseo en bicicleta, mire una película o un crucigrama. Cualquier pasatiempo que te guste puede ayudarte a entrar en una situación más relajada.
    • Puede ser útil poner en una carta lo que está experimentando antes de la discusión. Puede sacar sus pensamientos de su cabeza y poder expresarlos más correctamente.



  2. Haga las tareas en el orden de su importancia. Si su esposa todavía está enojada porque no está durmiendo, puede significar que esta tarea no le importa. Del mismo modo, si te enojas porque tu esposa no lava los platos después de las comidas, puede ser que una cocina madura no sea una de sus prioridades. Ambos serán más propensos a hacer sus tareas a tiempo si son importantes para usted.
    • Acuerde repartir las tareas alrededor de las prioridades de cada uno de ustedes. Su esposa puede aceptar acostarse, por ejemplo. Puede decidir que depende de usted lavar los platos. Esto reducirá el acoso, así como también causará menos desacuerdos sobre las tareas domésticas.
    • Sé cortés y no condescendiente cuando te expliques. Puede decir, por ejemplo, que no quiere ser grosero al no hacer la cama, pero que prefiere lavar los platos y que ambos recuerdan mejor sus tareas si son importantes para usted.



  3. Negociar nuevas tareas. Houspiller implica obligar a la otra persona a desempeñar un papel que no le gusta. Odias ser tomado por una víctima y tu esposa probablemente no aprecia que te obliguen constantemente a recordarte qué hacer. Esté dispuesto a negociar nuevas tareas y asegúrese de cumplir ambas tareas. Esto le permitirá poner fin a los argumentos incesantes.
    • El acoso a menudo puede desencadenar una forma de resistencia. Es posible que desee realizar estas tareas en un momento u otro, incluso si no cumple con los requisitos de tiempo de su esposa. Podrías estar confundido y molesto cuando ella te sigue recordando. Esto puede crear una forma de resistencia en ti para hacer las tareas más simples por rencor o rencor. Solo frustrará más a tu esposa y la llevará a una apariencia más aburrida.
    • Ambos deben aceptar monitorear su comportamiento. Tu esposa debería estar dispuesta a ver cuándo te está regañando. Por su parte, debe aceptar ver cuándo se resiste a él e intentar corregirlo. Es difícil detener un tipo de comportamiento y requiere que ambos inviertan seriamente.
    • Digamos, por ejemplo, que tu esposa te acosa constantemente porque no sacas la basura a tiempo. Puede ser molesto, pero puede estar constantemente olvidando o resistiéndose a la tarea. Ambos deben encontrar una manera de evitar este tipo de desacuerdo. Podrías pedirle a tu esposa que te llame el día anterior para sacar la basura, para que no olvides la mañana de la recolección de basura. De esta manera, el recordatorio de su esposa no lo hará sentir avergonzado, como lo ha pedido. También será menos probable que posponga todo porque se le recordará que haga la tarea a tiempo.



  4. Dile a tu esposa cuándo vas a abordar tus tareas. Tu esposa a veces puede regañarte porque no está segura de que vayas a tener una tarea. A veces solo tienes que seguir un horario específico para reducir en gran medida el acoso en una relación.
    • Un horario preciso puede parecer bastante arbitrario. Si, por ejemplo, su esposa quiere que lave el baño una vez a la semana, ¿es tan importante que lo haga los martes o viernes? Por lo tanto, debe evitar los períodos que se fijan de una manera bastante arbitraria. Esto puede darle la impresión de ser observado, lo que alienta a su esposa a sentirse obligada a recordarle sus compromisos.
    • En su lugar, trate de encontrar un período específico en el que una tarea deba realizarse en un día u hora en particular. En lugar de aceptar limpiar los baños el martes, hágale saber a su esposa que seguramente lo hará antes de que lleguen sus invitados el sábado por la noche.



  5. Pida que le recuerden las tareas en un modo más divertido. No puedes culpar a tu esposa por estar enojada si constantemente te olvidas de hacer un trabajo específico. Sin embargo, puede hacerlo de manera ineficiente, lo que puede causar rencor. Pídale que le recuerde una tarea de una manera divertida y amable, para que no lo sienta como acoso.
    • Siempre puede pedirle a su esposa que le recuerde sus tareas en forma de notas, especialmente cuando está muy ocupado y es probable que las olvide. Un post-it en la puerta de entrada, por ejemplo, puede recordarle que saque la basura por la mañana.
    • La forma de decirlo también es importante. Pídale a su esposa que le recuerde sus tareas en un tono más amable. Para tomar el ejemplo de la palabra destinada a recordarle que saque la basura, pídale que lo haga en un tono más amable, acompañado de palabras amorosas, por ejemplo.
    • Una palabra agradable se leerá más fácilmente que la que da la impresión de estar manchada. La forma en que su esposa proceda a pedirle que haga algo hará una gran diferencia en su felicidad matrimonial, si necesita impulso para realizar sus tareas. Trate de recordarle a su esposa que le pregunte algo en un tono agradable y amigable.



  6. Encuentra soluciones simples. Esta es una buena manera de reducir el acoso en una relación. Una solución rápida a veces puede causar un gran alivio y hacer la vida más fácil para ambos, mientras que deben continuar corrigiendo los problemas más grandes. Considere formas de superar rápidamente las tareas más tediosas, si son por las que está luchando con más frecuencia. Esto eliminará el problema y, por lo tanto, también la necesidad de apresurarse.
    • Considere contratar los servicios de un tercero. ¿Se van a arruinar pagando a un adolescente para cortar el césped una vez a la semana, si a ninguno de ustedes le gusta hacer esta tarea y si sistemáticamente crea discusiones entre ustedes? Probablemente sea mejor usar un profesional para reparar las partes desgastadas de la casa para evitar discusiones si odias el bricolaje.
    • También puede aceptar realizar individualmente ciertas tareas. Si, por ejemplo, a tu esposa le encantan los animales y eso te deja frío, probablemente no tendrá problemas para llevar a Medor a caminar sin ti. Es posible que su esposa no tenga nada en contra de usar la misma prenda varias veces, lo que puede horrorizarlo. Probablemente solo necesite lavar la ropa por separado.

Parte 3 Problemas correctos en profundidad



  1. Replantea tu forma de pensar. El término "acoso" es bastante pesado y conduce a asociaciones bastante negativas. Lo que un cónyuge puede considerar hostigamiento suele ser el resultado de una mala comunicación continua, lo que obliga a todos a asumir un papel que odian. Es posible que vea a su esposa como el acosador, pero debe tratar de comprender que el problema real es más complejo. No se comunicaron bien juntos, lo que conduce a un ciclo de hostigamiento y resistencia. Vea la situación como un problema de comunicación en ambos lados al intentar corregir la causa raíz.



  2. Escucha atentamente. Es importante escuchar lo que le dice su esposa cuando habla de un problema como el acoso. No escuches a medias cuando anticipes tu reacción a lo que estás diciendo. Esté dispuesto a escuchar con atención cuando discuta problemas mayores con el acoso.
    • Haz que tu esposa entienda que estás escuchando. Míralo y opina cuando esté indicado.
    • Resuma rápidamente lo que su esposa le dijo cuando terminó de hablar. Esto le permite saber que has escuchado bien. También es una buena manera de saber que entiendes sus palabras. Digamos, por ejemplo, que comprende lo que no se siente respetado cuando deja platos sucios en el fregadero por la noche (¡un problema muy serio!) O que comprende que no debe caminar en la cocina con zapatos sucios porque ¡Qué dolor infinito ha sido mantener bien toda la casa!



  3. Habla en primera persona. Esto le permite asumir la responsabilidad de sus comentarios. Evita culpar a los demás cuando habla en primera persona y habla de cómo se siente. Esto les permite a ambos no sentirse juzgados durante un intercambio.
    • Puedes comenzar diciendo cómo te sientes. Después de lo cual, hablarás sobre el comportamiento asociado con esta emoción. Finalmente explicas por qué te sientes así. Esto es para que su esposa entienda el efecto que su comportamiento tiene en usted. No le dices que su comportamiento es inherentemente malo, pero le dices lo que sientes acerca de este comportamiento.
    • Explíquele a su querido que se siente frustrado cuando reprende, porque le da la impresión de ser tratado como un niño. No digas nada cuando me dices 5 veces que lave los platos, me molesta. Ya no soy un niño y lavaré los platos cuando quiera, pero no necesariamente en el momento preciso cuando quieras. Esto haría que su ser querido se sintiera la única persona responsable en el hogar.
    • Di lo mismo, pero habla en primera persona. Decir por ejemplo Me siento realmente frustrado cuando me pides 5 veces que lave los platos, porque voy a hacerlo, pero no necesariamente en el momento exacto en que quieres que lo haga.. De esta manera, expresas lo que sientes, por qué lo sientes y qué lo causa.
  4. Pregúntese por qué le molesta este acoso. Recuerde, rara vez hay un solo líder en un desacuerdo. Su esposa necesita entender su punto de vista, así como usted también debe entenderla. Dile honestamente por qué su acoso te molesta y cómo te sientes.
    • Su reacción natural puede ser negar a su esposa o levitar, si tiene la impresión de que es demasiado crítica. Sin embargo, esto puede llevarla a no entender lo que puedes sentir cuando te regaña. Puedes dar la impresión de ser grosero cuando evitas sus críticas o te resistes. Intenta ser honesto sobre cómo te sientes cuando te regaña.
    • Dile a tu mitad con la mayor precisión posible cómo te sientes cuando te acosa. ¿Te sientes herido? ¿Te apetece ser arrinconado innecesariamente? decirle. Ella debe entender que es su deber poner fin a este ciclo de acoso.
  5. Esté atento al punto de vista de su esposa. También debe entender esto si desea detener el acoso. Además, permita que su esposa hable en primera persona tal como lo hizo para expresar sus sentimientos. Trate de hacer su mejor esfuerzo para comprender su versión del problema.
    • Anime a su esposa a compartir sus sentimientos con usted. Esto le permitirá comprender su forma de pensar y las causas del acoso. Sé receptivo a su punto de vista. A menudo necesitamos expresar la razón por la que queremos apresurar al otro. Esto probablemente no sea un problema para usted si a veces está ausente u olvida sus tareas. Sin embargo, su amada esposa sentirá que es grosero o que descuida sus necesidades.
    • Trata de entender los orígenes de tu esposa. ¿Cuáles son sus relaciones con sus padres? Rara vez ha habido una oportunidad de aprender a expresar la ira o la frustración adecuadamente. Esto puede llevar a la necesidad de apresurarse o adoptar otros comportamientos de agresión devuelta. Deje en claro a su esposa qué mujer tiene derecho a expresar su enojo o frustración por su comportamiento, si tiende a ser irritante. Intenta expresar mejor tus pequeñas frustraciones o agresiones.
    • Estar dispuesto a comprometer. Una relación de pareja requiere esfuerzo. Probablemente tengas una actitud que obligue a tu esposa a regañarte, si eso te molesta. Intenta hacer las tareas de tu casa con más frecuencia y abre más sobre cómo te sientes. Esto puede dar a su esposa la impresión de ser mejor apreciada, lo que puede reducir significativamente el acoso.