Cómo manejar un trastorno de personalidad narcisista

Contenido

• etapas
• Método 1 Administrar una personalidad narcisista
• Método 2 Cuídate a ti mismo y a los demás
• Método 3 Reconocer las características de una personalidad narcisista

En este artículo: Administrar una personalidad narcisista Cuidar de usted y de los demás Reconocer las características de una personalidad narcisista42 Referencias

Una persona que sufre un trastorno de personalidad narcisista a menudo parece encantadora, extrovertida y llena de seguro a primera vista. Sin embargo, esta personalidad atractiva es eclipsada y reemplazada por un individuo imbuido de sí mismo. Es una persona muy difícil de manejar. El diagnóstico del trastorno narcisista de la personalidad es a menudo el más difícil de hacer y tratar para especialistas. Es posible que prefiera encontrar formas de apoyar este tipo de personalidad cuando tenga que vivir con ella, si el individuo narcisista es un miembro de la familia, un superior en el trabajo o alguien que ya está muy cerca de su corazón. Puedes elegir adaptarte para facilitar la convivencia con una personalidad narcisista, pero el camino puede ser difícil.

etapas

Método 1 Administrar una personalidad narcisista

1. 
   

   
   Vea si vale la pena administrar a esa persona. Esta persona realmente no quiere escucharte y no se preocupa por tus necesidades. Un narcisista cree que sabe más que otros. Es por eso que ve sus decisiones como respuestas lógicas a los problemas. Un narcisista esperará que pospongas sus decisiones. Probablemente habrá luchas de poder o serios problemas de dominio en su relación.
   • Esta persona no parece invertir emocionalmente en su relación romántica y se enoja si percibe alguna crítica. Probablemente tiene un historial de relaciones rotas por razones triviales. ¿Cómo vas a sobrevivir y no destruirte mentalmente si planeas continuar esta relación?
   • Vea si no puede o no quiere alejarse de esta persona en su vida. Sería mejor abandonar esta relación si es un nuevo conocimiento.

2. 
   

   
   
   
   Evita la confrontación. No convencerás a una personalidad narcisista de lo que está mal. Elige tus peleas y no desperdicies tu energía para resolver un problema que se centra en el comportamiento de la persona, porque no cambiará.
   • Ignora el comportamiento de tu cónyuge y pasa la esponja si este último ha monopolizado la atención en la última reunión familiar y te ha avergonzado al contar muchas historias. Tome un enfoque más de precaución antes de la próxima reunión, quizás organizando que se siente al lado de un familiar silencioso que estará encantado de escuchar las hazañas de otra persona.
   • Solo dígalo y honestamente, si el problema involucra una decisión que usted tomó, como no subirse al automóvil cuando la persona conduce si ella bebe en la fiesta de esta noche. No tenga escrúpulos para perseguirlo sin tener que justificarse sobre su decisión. Este es el comportamiento que debe adoptar hacia una personalidad narcisista. Ella lo entenderá y probablemente también lo acepte mejor que una solicitud hecha bajo el toque de la emoción.

3. 
   

   
   
   
   Configurar intercambios específicos. Las personalidades narcisistas disfrutan haciendo cosas y luego se jactan. Establezca objetivos que satisfagan sus necesidades y brinden orgullo a su narcisista.
   • Sugiérale a su esposo narcisista que debería organizar la primera fiesta de barbacoa cuando el simple hecho de tener que pedirle que haga la limpieza del jardín y del jardín lo pone nervioso. Los narcisistas se ven a sí mismos como líderes de la sociedad, este tipo de evento le ofrecerá al público que ama. Pídale su opinión sobre lo que debe hacerse, luego proponga preparar la casa y los refrigerios para esta reunión. Usa sus músculos para preparar las instalaciones al aire libre. Paradójicamente, hará mucho más que la limpieza de emps que había sugerido por primera vez con ocasión de esta noche afuera (al construir una piscina, jardinería, flores o una fuente de jardín, por ejemplo), lo que él Ofrecer temas de jactancia para la noche.

4. 
   

   
   Sepa lo que es importante para esta persona. Recuerde que una personalidad narcisista no comprenderá ni respetará sus afirmaciones o gestos realizados bajo el toque de la emoción. En realidad, podría rechazarlos de una manera abrupta e hiriente para ti.
   • Estudia tu materia y aprende lo que más le importa. Luego ofrézcale su tiempo en una forma utilitaria que su percepción se traducirá en una manifestación de afecto genuino.

5. 
   

   
   Sugerir una psicoterapia. La única forma efectiva de lidiar con este trastorno de frente es la psicoterapia. Puede crear una apertura al cambiar la forma en que la personalidad narcisista se percibe a sí misma y su lugar en el mundo. Luego puede desarrollar una visión más precisa de sus verdaderas habilidades. Esto puede ayudar a terminar aceptando e integrando las opiniones de los demás en la propia forma de pensar.
   • Sin embargo, dado que una personalidad narcisista se considera casi perfecta, tiende a no reconocer la necesidad de ser tratada o cambiar su comportamiento.
   • La psicoterapia puede ayudar a una personalidad narcisista a aprender cómo satisfacer a los demás para que puedan tener relaciones profesionales y privadas más gratificantes.
   • Es extremadamente difícil convencer a una personalidad narcisista de ver a un terapeuta, participar en la terapia y seguir el tratamiento hasta que ocurran cambios significativos. Una personalidad narcisista que acepta usar un especialista en salud mental generalmente lo hace para tratar la depresión o las tendencias suicidas. Esta persona probablemente resistirá cualquier discusión sobre el rediseño de la personalidad o el cambio de comportamiento.
   • No hay medicamentos disponibles para tratar un trastorno narcisista de la personalidad, aunque el tratamiento puede incluir una receta para controlar los síntomas o problemas relacionados, como la depresión.

Método 2 Cuídate a ti mismo y a los demás

1. 
   

   
   Encuentre el apoyo moral que necesita en otro lugar. Acepte ahora que la persona no satisface sus necesidades emocionales. Encuentre un amigo de confianza u otro confidente (un padre, un psiquiatra o un sacerdote, por ejemplo) que le ofrecerá un oído atento y comprensión para los momentos en que necesita hablar sobre sus frustraciones. Tenga una red de seres queridos para llenar otros vacíos emocionales que permanecen en su vida.
   • Es posible que su cónyuge no comparta su entusiasmo cuando recibe un ascenso para trabajar porque no le preocupa personalmente si sufre un trastorno narcisista de la personalidad. Incluso podría tomar esta promoción muy mal si no se le felicita regularmente por su propio lugar de trabajo. Esperar una reacción mixta de él.
   • Envía uno de alegría en tu red social o llama a algunos familiares que te ofrecerán las felicitaciones que te mereces.

2. 
   

   
   Aprende a mejorar tu calidad de vida. Cada persona es única, por lo que debe investigar sobre el trastorno narcisista de la personalidad. Pero también debe hacer todo lo posible para saber cómo su propio narcisista aprehende el mundo. Cuanto mejor comprenda esta perspectiva y mejor podrá adaptar su enfoque a su caso, de modo que obtendrá los resultados más fácilmente que si procede de otra manera.
   • Aprenda a anticipar sus reacciones de acuerdo con una situación dada y luego cree su escenario para obtener los resultados que desea. Observe su forma de verse en su universo y luego trate de adaptarse a él lo más cómodamente posible.
   • No se doble hasta el punto de romperse, pero maneje el cono para encontrar un medio feliz. No olvides usar el proverbio de la abuela frente a las novias jóvenes: hará todo lo que quieras si le haces creer que la idea vino de él.
   • Cuanto mejor conozca y comprenda a su cónyuge narcisista, es más probable que cruce la pared para demostrarle que realmente se preocupa por él, lo que también beneficiará a su pareja.

3. 
   

   
   No renuncies a los gestos que traicionan tus emociones. Puede descubrir que una personalidad narcisista reacciona bien a las acciones impasibles que está aprendiendo a hacer. Sin embargo, esto no significa que deba renunciar a las acciones que vienen directamente del corazón.
   • De hecho, él podría apreciar que pones una maldita palabra en su lonchera. Tenga en cuenta, sin embargo, que probablemente no obtendrá ninguna señal de agradecimiento de él esa noche en casa.
   • Tu forma de expresar tu afecto llenará tu necesidad de amar sin lastimarte, siempre y cuando no esperes que reaccione emocionalmente o que te haga cariñoso.

4. 
   

   
   Encuentre consejos de otras fuentes. Estás en el camino correcto al conocer una personalidad narcisista. Hay muchos grupos de apoyo, libros y otras fuentes con consejos para ayudarlo a sobrellevar esta difícil relación.

5. 
   

   
   Comparte ideas con otras personas. No olvides que no eres la única persona que tiene que soportar una personalidad narcisista en su vida. Comparta ideas con amigos y compañeros de trabajo que intentan mantener buenas relaciones con ella.

6. 
   

   
   Mira a los niños. Asegúrese de que los niños estén seguros con este padre si viven con él. Los padres narcisistas a menudo pueden abusar verbal o mentalmente de sus hijos. Tenga en cuenta si los niños están experimentando escasez de habilidades sociales debido a estos comportamientos. Considere formas de llenar estos vacíos o volver a aprender las habilidades sociales de algunos niños para que no se conviertan en adultos con trastornos de personalidad similares.

Método 3 Reconocer las características de una personalidad narcisista

1. 
   

   
   Considere la infancia del niño. Un trastorno de personalidad narcisista generalmente se encuentra en hombres, comenzando en la adolescencia o en adultos jóvenes. Los especialistas no han localizado las causas, pero podemos atribuir algunos comportamientos parentales.
   • Padres extremadamente autoritarios: este tipo de educación puede llevar a los niños a una creciente necesidad de ser admirados.
   • Padres que son demasiado expansivos: este tipo de padre está en el otro extremo del espectro y puede darle al niño una idea poco saludable de sus derechos o de la perfección.
   • Es probable que una educación que combina elementos extremos de frialdad y admiración sea a menudo la raíz del narcisismo.

2. 
   

   
   Vea si la persona piensa que alguna vez puede salir mal. Una personalidad narcisista puede dar la impresión al principio de tener una buena confianza, confianza en sí mismo y talentos. Con el tiempo, sabe que esto está imbuido de la convicción de que no puede estar equivocado y de lo que es más valioso que su entorno.

3. 
   

   
   Vea si la persona piensa que él es el centro del universo. La persona narcisista tendrá la impresión de que el mundo está dando vueltas y hará lo que sea necesario para asegurarse de que eso no cambie. Esto puede incluir la necesidad de monopolizar la atención.

4. 
   

   
   Vea si la persona se enoja fácilmente o insulta a otros. Cuando el narcisista no recibe el trato favorito que considera adecuado, puede enojarse o insultar a los demás.

5. 
   

   
   Vea si la persona es arrogante o jactanciosa. La mayoría de la gente verá una personalidad narcisista como arrogante, jactanciosa y egocéntrica. Ella tiende a ser bastante condescendiente y tomar a los demás por inferiores (en principio, a todos los demás) y puede menospreciarlos para criarse a sí misma. Ella manipulará a otros para obtener lo que quiere.

6. 
   

   
   Identificar la falta de empatía de la persona. El problema más difícil de manejar con una personalidad narcisista es probablemente su incapacidad para tener empatía por los demás y sin deseos de aprenderlo.

7. 
   

   
   Observe si la persona reacciona muy mal a las críticas. Buscará no satisfacer las necesidades de los demás. De hecho, puede reaccionar violentamente ante cualquier solicitud de este tipo, ya que esto se percibirá como una crítica.
   • Al principio, se pensaba que la autoestima hipertrofiada de una personalidad narcisista era una forma de compensar realmente la falta de confianza en sí mismo. Los especialistas ahora piensan que un narcisista se engaña a sí mismo al creer en su propia grandeza. Está convencido de que los demás deben admirarlo, incluso si no ha hecho nada convincente.
   • Es por eso que un narcisista puede tener una reacción desproporcionada e incluso puede volverse agresivo cuando se siente atacado por la más mínima crítica.

8. 
   

   
   Considere las expectativas poco realistas de la persona. Un narcisista tendrá creencias exageradas sobre su importancia, su superioridad, sus logros y sus habilidades. También habrá un comportamiento manipulador, así como esperar a ser obedecido, admirado y preocupaciones que giran en torno a las fantasías de éxito, poder, declatter, belleza o la pareja ideal.
   • El narcisista exigirá que gastemos o produzcamos para él la mejor calidad posible (la mejor).

9. 
   

   
   Observar las relaciones de la persona. Es difícil trabajar o vivir con una personalidad narcisista. Estas personas tienden a tener problemas de relación tanto en su vida privada como en el trabajo o la escuela.
   • Algunos de ellos pueden notar una imperfección real o percibida, lo que conduce a la depresión o cambios de humor. Los pensamientos suicidas solo complican más las cosas.

10. 
    

    
    Observe si la persona está abusando del alcohol o las drogas. Un narcisista puede tener problemas de drogas o alcohol cuando las cosas no van tan bien. Observe la cantidad de alcohol que la persona usa o toma drogas.