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En este artículo: Evite las manchas de tabaco Elimine las manchas de tabaco19 Referencias
Fumar puede decolorar los dientes. De hecho, los fumadores sufren una decoloración moderada o severa que es mucho más alta que la de los no fumadores. El tabaco causa manchas amarillas difíciles de eliminar solo con el cepillado, ya que la nicotina y el alquitrán del cigarrillo penetran en las pequeñas aberturas del esmalte dental. Para mantener sus dientes blancos mientras fuma, debe ser proactivo en la limpieza de sus dientes e intentar eliminar las manchas ya presentes.
etapas
Parte 1 Evita las manchas de tabaco.
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Cepilla tus dientes. Si bien esto es importante para la salud dental de todos, el cepillado es aún más importante para mantener los dientes del fumador más blancos. Cepíllate los dientes dos o tres veces al día, durante al menos dos minutos cada vez. Use una pasta de dientes blanqueadora si desea acelerar el proceso.- Los fumadores tienden a tener peor salud bucal y más posibilidades de contraer periodontitis. Por lo tanto, es muy importante concentrarse en mantener la salud de sus dientes. Además de reducir el riesgo de problemas orales, como la periodontitis, el cepillado hará que su sonrisa brille.
- Intenta cepillarte los dientes justo después de fumar. Esto eliminará rápidamente el alquitrán y otras sustancias químicas de los dientes en lugar de dejar que se adhieran.
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Trate de usar una pasta dental especial para fumadores. Hay productos especiales para fumadores. Estas pastas dentales contienen más ingredientes abrasivos, como bicarbonato de sodio o alúmina, que las pastas dentales habituales. Pueden tratar el alquitrán y la nicotina atrapados entre los dientes.- Dado que estas pastas contienen ingredientes más abrasivos, también pueden usar el esmalte dental más rápidamente. Si le preocupa, use la mayor parte del tiempo una pasta de dientes especialmente formulada para fumadores y una pasta común el resto del tiempo.
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Use un enjuague bucal antitabaco para fumadores. Estos son productos especializados que reducen la cantidad de alquitrán y productos químicos en la boca después de fumar. Son más efectivos si los usa cada vez que fuma.- El uso de un enjuague bucal regular no mantendrá sus dientes blancos, pero mejorará su salud bucal en general. Use un enjuague bucal normal, incluso si no puede encontrar una fórmula antisudor. Asegúrese de usar un enjuague bucal terapéutico que trate tanto la gingivitis como el aliento refrescante, en lugar de un producto que solo mejore la respiración. Sabrá la diferencia, porque los enjuagues bucales terapéuticos incluyen fluoruro y agentes antimicrobianos.
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Use hilo dental. Debe usar un hilo dental antes de acostarse o después de haberse cepillado. Además de mejorar su salud bucal en general, también elimina el alquitrán y la nicotina de los dientes, reduciendo el riesgo de manchar las áreas entre ellos.- Elija cualquier tipo de hilo dental que prefiera. El tipo importa menos que la forma en que lo usa para limpiar entre los dientes.
- Usa el cable una vez al día. El momento de uso no importa, solo hazlo.
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Consulte al dentista regularmente. Si fuma, debe hacer una cita con el dentista con más frecuencia que si no fuma. Pregúntele al profesional con qué frecuencia cree que debería examinarle los dientes.- El dentista realizará una limpieza general de sus dientes durante una visita regular, lo que debería eliminar algunos puntos más claros y reducir la aparición de puntos más pronunciados.
- Si está interesado, el profesional también puede darle consejos sobre cómo dejar de fumar y los efectos nocivos de fumar en la salud oral.
Parte 2 Eliminar las manchas de tabaco
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Limpia tus dientes con bicarbonato de sodio. Puede sonar extraño, pero para tener dientes blancos, debes probar este método. Cepillarse con bicarbonato hará una notable diferencia en la blancura de los dientes.- Para hacer esto, espolvoree el bicarbonato en el cepillo y limpie los dientes normalmente.
- No deje el producto en los dientes por mucho tiempo y no lo frote con fuerza. Si lo deja en su lugar durante demasiado tiempo o si se cepilla vigorosamente, el bicarbonato de sodio puede corroer el esmalte y causar más daños que beneficios.
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Use una mezcla de peróxido de hidrógeno y bicarbonato de sodio. Agregue unas gotas de agua al polvo hasta obtener una pasta. Luego, utilícelo como lo haría con una pasta de dientes común. La adición de peróxido de hidrógeno blanquea los dientes más que el bicarbonato de sodio solo.- Dado que esta mezcla puede ser muy abrasiva, simplemente úsela durante unos días y deje de usarla durante unos meses. Por lo tanto, no corre el riesgo de dañar el esmalte de sus dientes.
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Use productos para blanquear sin receta. El más simple de usar es la pasta de dientes blanqueadora porque puede usarse como una pasta normal. Sin embargo, hay una gran cantidad de otros productos para blanquear. Generalmente están en forma de geles, tiras o agentes blanqueadores aplicados con placas oclusales transparentes. Dichos productos son muy efectivos para eliminar las manchas causadas por fumar.- Use geles y blanqueadores con moderación. Las cintas se pueden usar regularmente.
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Pruebe los productos que tiene en casa para blanquear sus dientes. Hay varios productos naturales que pueden blanquearlos, como la cáscara de plátano, la fresa y el vinagre de manzana. También puedes usar aceite de coco como enjuague bucal.- Para usar la fresa, machaca varias bayas y mézclalas con un poco de bicarbonato de sodio. Luego úsalo como pasta de dientes. Este método puede ser efectivo debido al ácido málico presente en la fruta.
- Pase el interior de la cáscara de plátano sobre sus dientes para blanquearlos. Esta parte contiene varios minerales que pueden ayudar a mantener sus dientes sanos.
- Puede mezclar una medida de vinagre de sidra de manzana con tres partes de agua y luego combinarlo con una pasta de dientes normal. Si realiza el cepillado como de costumbre, el poder antimanchas de la masa será mucho mayor.
- Para usar aceite de coco, ponga una cucharada de la sustancia en su boca y enjuague bucal durante quince minutos. Intenta hacerlo menos temprano para acostumbrarte al sentimiento. Tenga cuidado de no tragar el aceite, y para eso necesita concentrarse un poco más. El proceso promueve la producción de saliva y elimina las bacterias en la boca.
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Realizar blanqueamiento dental profesional. Esta es una forma muy efectiva de eliminar las manchas. La limpieza cosmética puede eliminar más manchas que la limpieza normal de los dientes. Puede hacer esto entre las limpiezas habituales, pero el método no debe usarse como sustituto de ellas.- El blanqueamiento profesional implica el uso de productos químicos agresivos para hacer que los dientes sean más blancos. Después de este tipo de limpieza, serán un poco sensibles por un tiempo.
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Deja de fumar Esta es la forma más efectiva de eliminar las manchas por fumar, pero este no es el método más simple. Si deja de fumar, las manchas causadas por la nicotina y el alquitrán desaparecerán con el tiempo.- Si tiene ganas de dejar de fumar, no dude en buscar ayuda. Fumar es adictivo y debe aprovechar al máximo la ayuda y el apoyo que recibe.