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En este artículo: Disminuya la coagulación sanguínea Fluidifique la sangre por otros medios36 Referencias
En tiempos normales y por muchas razones médicas, la sangre se coagula. Sin embargo, la coagulación excesiva de la sangre presenta peligros graves y puede causar palpitaciones, trombosis, ataques, hipertensión y ataques cardíacos. Los medicamentos anticoagulantes realmente no diluyen la sangre, de hecho, evitan que se coagule y solo pueden ser recetados por un médico. Uno de estos medicamentos, el coumaphene, funciona eliminando la vitamina K, que participa en el fenómeno de la coagulación. Si su médico considera que no es necesario tomar este medicamento en su caso, puede recurrir a varios anticoagulantes naturales.
etapas
Método 1 Disminuya la coagulación sanguínea
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Consulta a un médico. Antes de cualquier iniciativa para diluir su sangre, debe buscar el consejo de un profesional de la salud, por varias razones. Primero, una disminución en la capacidad de coagulación de la sangre o la fluidización puede causar sangrado excesivo. Por otro lado, los alimentos u otros remedios naturales que diluyen la sangre pueden causar interacciones indeseables entre sí o con otras drogas. Además, se deben tener en cuenta ciertas patologías para saber qué anticoagulantes puede consumir o no. -
Toma nattoquinasa. La nattoquinasa es una enzima que degrada la fibrina, una proteína que participa en la coagulación. Nattokinase proviene de natto, un plato de soja fermentado. Se sabe que la nattoquinasa es un anticoagulante eficaz que reduce la concentración de fibrógeno, un factor que permite la coagulación de la sangre.- El cuerpo necesita fibrógeno para prevenir el sangrado excesivo, pero su concentración puede aumentar con la edad y espesar la sangre.
- La sangre se coagula más fácilmente cuando es espesa.
- Nattokinase normalmente debe tomarse con el estómago vacío.
- Las dosis diarias recomendadas de nattokinase varían de 100 a 300 mg.
- Si tiene tendencia a sangrar fácilmente o si se ha operado recientemente, si ha tenido una úlcera, un ataque o un infarto, está contraindicado tomar nattoquinasa.
- No debe tomar nattokinase durante dos semanas antes de la cirugía.
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Toma suplementos alimenticios con bromelina. La bromelina evita la adhesión de plaquetas. Es una enzima extraída de la piña que impide la síntesis de fibrinógeno. La bromelina también degrada directamente el fibrinógeno y la fibrina, y actúa como un anticoagulante al disminuir la adhesión plaquetaria.- La dosis habitual de bromelina es de 500 a 600 mg diarios.
- Nunca consuma bromelina en combinación con otros anticoagulantes, ya que esto puede causar sangrado excesivo.
- Aunque la piña contiene bromelina, comer esta fruta no tendrá un impacto significativo en la sangre.
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Intenta comer ajo. El ajo es un anticoagulante bien conocido, combate la hipertensión y reduce el riesgo de ataque cardíaco. El ajo pertenece al género allium y contiene alicina, una sustancia que se cree que es utilizada por algunos de los derivados para ayudar a limitar los niveles de triglicéridos y colesterol en la sangre.- Las propiedades antioxidantes del ajo también ayudan a combatir los efectos nocivos de los radicales libres.
- Es recomendable comer un diente de ajo al día.
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Consume más vitamina E. Asegúrese de no tener una deficiencia de magnesio o vitamina E para evitar que las plaquetas se agreguen. La vitamina E es un poderoso agente anticoagulante que evita la agregación de plaquetas (evitando que se peguen entre sí). También previene la síntesis de una proteína esencial para la coagulación.- Para diluir su sangre, tome 15 mg de vitamina E diariamente.
- La vitamina E se encuentra en huevos, vegetales verdes, germen de trigo, hígado, almendras, avellanas, maní, espinacas y aguacates.
- El magnesio también permite una mejor dilatación de los vasos, lo que puede mejorar la oxigenación de la sangre.
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Come cebollas. Para combatir la agregación plaquetaria, agregue más cebollas a su dieta. Las cebollas contienen adenosina, que tiene un efecto anticoagulante. Los anticoagulantes evitan que la sangre se congele.- Para disfrutar de todos los efectos beneficiosos de la cebolla, lo mejor es comerla cruda.
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Consume jengibre. El gingerol es una sustancia contenida en el jengibre que adelgaza la sangre al limitar la coagulación y evitar que las células sanguíneas y las plaquetas se agreguen. También limita la cantidad de colesterol absorbido por el cuerpo.- Al facilitar la relajación de los músculos que rodean los vasos sanguíneos, el jengibre también ayuda a reducir la tensión.
- Puedes comer jengibre en polvo, cápsula o directamente en forma de raíz. Los efectos beneficiosos serán más significativos si hierve la raíz.
- Aunque algunos estudios han demostrado una correlación entre el consumo de jengibre y un adelgazamiento de la circulación sanguínea, la investigación sobre este tema aún debe profundizarse para ser concluyente.
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Cocinar con cúrcuma. El simple hecho de agregar cúrcuma a sus platos ayuda a limitar la coagulación. La cúrcuma es una especia que se usa como remedio tradicional para muchas patologías. El ingrediente activo anticoagulante de la cúrcuma es la curcumina, que actúa sobre las plaquetas al disminuir su capacidad de agregarse entre sí.- Es recomendable comer entre 500 mg y 11 g de cúrcuma por día. La curcumina tiene los mismos efectos anticoagulantes que el coumafeno. Para evitar cualquier efecto secundario, no consuma cúrcuma si está tomando medicamentos anticoagulantes.
- La cúrcuma es una especia que se encuentra en la cocina india y oriental en lugar de las recetas occidentales.
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Practica deportes. La actividad física regular ayuda a reducir la cantidad de vitamina K en el cuerpo. Practicado intensamente, el deporte es responsable de los niveles sanguíneos de vitamina K muy bajos. También estimula la producción de activador de plasminógeno, un potente anticoagulante que evita el engrosamiento de la sangre.- La mayoría de los mejores atletas tienen deficiencias de vitamina K.
- Para reducir su nivel de colesterol, no dude en nadar, desarrollar músculos intensivos o cualquier otra actividad que implique trabajo cardiovascular.
- Haz deporte de 3 a 4 veces por semana.
- Haga ejercicios cardiovasculares de 30 a 45 minutos precedidos por un calentamiento de aproximadamente 5 a 10 minutos.
Método 2 Fluidifique su sangre por otros medios
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Come pescado o aceite de pescado. Incluir mariscos en su dieta ayudará a diluir su sangre. El pescado azul contiene ácidos grasos esenciales omega-3 que adelgazan la sangre y reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Los peces que contienen los ácidos grasos más esenciales son el atún aleta amarilla, la caballa, el salmón, las anchoas, el arenque y la trucha.- Las plaquetas tienden a adherirse a las paredes de los vasos sanguíneos y forman coágulos, pero los ácidos grasos omega-3 reducen la adhesión de las plaquetas.
- Omega-3 también ralentiza el proceso de coagulación, que puede retrasar la aparición de un derrame cerebral o ataque cardíaco.
- Para evitar cualquier efecto secundario como sangrado no deseado o sangrado, consuma pescado en una cantidad razonable.
- Si consume más de 3 g (o 3000 mg) de aceite de pescado al día, corre el riesgo de sangrado inadvertido.
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Bebe un poco de kombucha. Puedes intentar beber kombucha para diluir tu sangre. Kombucha es una bebida dulce ligeramente fermentada hecha de té verde o té negro. Se elabora fermentando té a través de una colonia de bacterias simbióticas y levaduras.- No hay evidencia científica de que la kombucha sea efectiva. Sin embargo, los seguidores de los remedios tradicionales, así como muchos herbolarios, ensalzan los méritos terapéuticos de esta bebida para luchar contra todo tipo de patologías.
- Kombucha, que a menudo es casera, en realidad puede hacer más daño que bien. No es raro que las personas se enfermen porque se han contaminado con patógenos en esa bebida.
- Es más seguro reducir o detener por completo el consumo de kombucha durante una semana antes de someterse a una cirugía.
- Del mismo modo, si tiene períodos abundantes, deje de beber kombucha una semana antes de que ocurran.
- Kombucha puede causar efectos secundarios como malestar estomacal, gases, dolor de cabeza, diarrea, fatiga, enrojecimiento o granos.
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Consume aceite de oliva. El aceite de oliva está hecho de aceitunas trituradas o prensadas. Contiene polifenoles, que tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticoagulantes que evitan que la sangre sea demasiado espesa.- El aceite de oliva virgen extra es el aceite obtenido por primera presión en frío. Tiene la fragancia más sutil y contiene la mayoría de las sustancias antioxidantes y fitonutrientes.
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Bebe una pequeña cantidad de vino tinto. El vino tinto contiene moléculas que fluidifican la sangre, por ejemplo, polifenoles y taninos. Estas sustancias provienen de los pigmentos oscuros de las uvas negras y ayudan a combatir cualquier coagulación no deseada.- Se recomienda beber un vaso pequeño de vino todos los días o comer un puñado pequeño de uvas.
- El origen de los efectos beneficiosos del vino tinto en la salud aún se debate. Algunos investigadores dicen que las uvas son buenas para la salud, mientras que otros argumentan que cualquier alcohol parece tener las mismas propiedades siempre que se consuma con moderación.
- Para lograr un efecto fluidificante en la sangre, las mujeres pueden tomar un vaso de bebida alcohólica al día, los hombres dos. Las mujeres embarazadas o lactantes nunca deben consumir alcohol bajo ninguna ley.
- Sepa que si excede estas cantidades diarias de alcohol, se expone a consecuencias desafortunadas en su salud.
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Bebe jugo de granada. El jugo de granada también es muy rico en polifenoles y mejora la circulación sanguínea. También es posible que ayude a reducir la presión arterial sistólica.- Se sospecha que la granada y las uvas son responsables de las interacciones adversas con ciertos medicamentos (incluidos el coumafeno, los inhibidores de la ECA, los medicamentos antihipertensivos y las estatinas). Consulte con su médico para ver si los medicamentos que está tomando pueden interactuar con el jugo de granada.
- Trate de tomar medio vaso de jugo de granada cada mañana.
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Hidrátate bien. La mayoría de las personas no están bien hidratadas, pero no se dan cuenta. La deshidratación hace que la sangre se espese y aumenta el riesgo de formación de coágulos. Asegúrese de beber al menos ocho vasos grandes de agua todos los días.