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es un wiki, lo que significa que muchos artículos están escritos por varios autores. Para crear este artículo, 35 personas, algunas anónimas, participaron en su edición y su mejora con el tiempo.Llega un momento en nuestras vidas donde nuestras relaciones, ya sean sentimentales, amistosas o familiares, encuentran un obstáculo y parecen desintegrarse, lo que puede dejarnos perplejos y cuestionarnos sobre lo que pudo haber sucedido. Debe pasar la página para poder seguir adelante y olvidarse de esta relación, si es antigua y si tiene claro lo que ha llegado a su fin.
etapas
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Define tus debilidades. ¿Qué te impide seguir adelante? ¿Qué residuo emocional sigues uniendo a esta persona? Por lo general, es una forma de enojo o culpa, enojo por lo que la persona te ha hecho y la impresión de que no se le ha hecho responsable de sus acciones o culpa por lo que has hecho ( o no) a otra persona, así como a los remordimientos que conlleva. -
Perdonar. La forma más rápida de liberarse de un enemigo y todo lo relacionado con él es perdonar. Desate estos enlaces y libérese de esta horrible persona. Es su odio lo que lo ha unido a este individuo y el dolor del cual es responsable. Tu perdón te permite alejarte de esa persona y de tu sufrimiento. Bendice a este enemigo y sus malas acciones cuando se te ocurran. Desee a esta persona toda la felicidad posible. Puede tener la impresión de forzarse a sí mismo, ser artificial, incluso hipócrita, las primeras veces que prueba estas fórmulas de "bendición", pero debe continuar. Eventualmente te acostumbrarás y poco después, la ira y el dolor que han consumido tu corazón se evaporarán. -
Excusarse. Debes hacerlo si sientes culpa o vergüenza y si eres el único (o el único) a quien debes perdonar algo. Pero no es suficiente decir que lo sientes. Consígase una pluma y papel y escriba una carta de excusa completa teniendo en cuenta las siguientes cosas.- No encuentre excusas, no se disculpe si encuentra una razón para explicar sus acciones, asuma la responsabilidad de lo que hizo
- Ponga un punto de honor para no usar la conjunción "pero", significa que no lo lamenta en absoluto
- No digas: "Siento que lo tomes de esa manera" o "Siento haberte ofendido", te da la impresión de que estás acusando al otro de lo que está experimentando, lo cual no es una buena forma de disculparte
- Piense en lo que podría haberlo hecho hacer lo incorrecto, encuentre el problema subyacente, descríbalo a la persona (a modo de explicación y no razón) y dígale qué piensa hacer para resolver el problema de modo que no cometas el mismo error en el futuro
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Organizar una ceremonia simbólica.. También organizamos una ceremonia fúnebre para un difunto cuyo cuerpo nunca fue encontrado y usted puede hacer lo mismo con una relación que nunca terminó realmente. Reúna todo lo que pueda recordarle a esta persona y queme estas cosas o dáselas a una organización benéfica. Haga en voz alta un elogio de esta relación. -
Escribe una historia. Recuerde el comienzo de la relación con esta persona y escriba todo de principio a fin. Esto puede ser bastante doloroso, pero puede darle una perspectiva más amplia. Cuando llegue al último capítulo, termine con una nota optimista y la palabra final. Si escribe su historia en un cuaderno, asegúrese de cerrarla, respirar profundamente y guardarla en un estante. Recoja las hojas sueltas si ha escrito en papel suelto, colóquelas en un sobre y ciérrelo. Puedes elegir mantener esta historia, rasgarla o quemarla. Puede pasar la página emocionalmente poniendo en papel la historia de esta relación. -
Comienza un nuevo capítulo de tu vida. Nunca podrás borrar a esta persona de tu memoria, pero puedes usar esta experiencia para mejorarte a ti mismo y a los demás. Si engañaste a alguien, haz una promesa de no volver a cometer el mismo error. Incluso puedes ir más allá: ayuda a otras personas a no cometer el mismo error que tú. Póngase en contacto con otras víctimas si ha sido maltratado y enséñeles a evitar las malas acciones que ha enfrentado. Haga que el final de esta relación sea un punto de inflexión en su vida. Toma una nueva dirección.
- Cuando comiences una nueva relación, expresa abiertamente cómo te sientes acerca de tu pareja y con él. Esto también te permitirá romper las cadenas que te atan a tu relación anterior. Al expresarse abiertamente, ahora sabe que está comprometido con una nueva persona y no con una relación del pasado. Esta forma de pasar la página tiene muchas ventajas, incluida la de hacerle saber a su nuevo compañero que usted está en su vida.
- Trata de disculparte desde el fondo de tu corazón por lo que hiciste, si engañaste a alguien. Nunca lo hagas con la esperanza de reclamar el amor de esa persona, sino de hacerle comprender que te das cuenta de tu mal comportamiento.
- Concéntrese en por qué rompió con esta persona, si acaba de hacerlo (usted y no la pareja) y se siente un poco perdido.
- Date tiempo para recuperarte. No sucederá de la noche a la mañana.
- Libérate de tus viejas relaciones lo antes posible. Estas relaciones no son parte del futuro. No te aprisiones en tu pasado. Solo usted puede garantizar un futuro menos sombrío.
- Cada vez que pienses en esta persona, visualízala frente a ti, luego imagina que la explotas para hacerla desaparecer. Déjalo volar, lejos de él como una hoja muerta arrastrada por el viento o encogida en polvo. Hazlo cada vez que te encuentres repitiendo el pasado.
- No es bueno continuar teniendo relaciones íntimas con un ex.
- Como parte de una relación que llega a su fin, deje el otro tiempo y espacio que él o ella necesita si la persona se lo pregunta, porque no tendrá otra opción. Llamar o enviar personas a esta persona no hará nada bueno, excepto enviar una flecha en su corazón y darle la impresión de que eres tan egocéntrico que ni siquiera puedes cumplir su deseo. Este período de separación ayudará a los demás a comprender si aún te quieren. Este silencio será doloroso, pero eventualmente conducirá a dos soluciones: la persona entenderá lo que aún amas y volverá o aprovechará este período de separación para dejarte. No tiene otras soluciones cuando llega al final de una relación.
- Evite todo tipo de distracciones o formas de escapar de la realidad. No se sumerja en el consumo de sustancias tóxicas u otros comportamientos adictivos. Esto solo retrasará el momento en que puede pasar la página.