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En este artículo: Los signos físicos de la tristeza Los índices de comportamiento 26 Referencias
Es posible que desee parecer triste por una variedad de razones: tal vez desee que lo dejemos solo, tenga tiempo para pensar o incluso llamar la atención de alguien. Cualquiera sea su motivación, utilizando una combinación de signos físicos y de comportamiento, puede hacer que cualquiera crea que está triste.
etapas
Parte 1 Los signos físicos de tristeza
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Acurrucarse ligeramente. La postura curva y holgada es un signo común de tristeza. Para devolver una sensación de tristeza a través de su cuerpo, intente, por ejemplo:- pon los hombros hacia adelante
- inclina tu torso hacia adelante
- para sentarse, tu torso doblado sobre tus rodillas
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Mira en el vacío. Una expresión facial vacía y distante generalmente se interpreta como un signo de tristeza o como la actitud de una persona perdida en sus pensamientos. Más específicamente, al bajar la mirada, fácilmente hará que otros crean que está triste. -
Mantenga sus párpados cerrados o hacia abajo. Los párpados caídos, cerrados o caídos son una de las muchas expresiones faciales que indican tristeza. Para pretender estar triste usando este método, deberá combinarlo con otros signos físicos de tristeza. De hecho, simplemente bajando los párpados, puede parecer cansado. -
Congela tus cejas Las cejas tensas a menudo indican que la persona está perdida en sus pensamientos. Los estudios también han demostrado que las cejas congeladas a menudo acompañan otros signos físicos de tristeza. Esta técnica será especialmente efectiva si la combinas con otras, como mirar hacia abajo. -
Fruncir el ceño Las cejas fruncidas pueden ser un signo de tristeza y descontento. Por otro lado, frunciendo el ceño con demasiada intensidad, podría dar la impresión de estar realmente enojado o gruñendo. Luego use esta técnica con moderación, en combinación con otros signos físicos de tristeza. -
Puchero Para mostrar tu tristeza por la boca, estira los labios hacia adelante. Este tipo de expresión puede mostrar que una persona está molesta por diferentes razones. Combinado con otras técnicas, como la mirada en el vacío y la espalda arqueada, este truco te permitirá hacer que otros crean que estás triste. -
Toca tu cara Los dolores de cabeza son un signo común de depresión o tristeza. Para hacer que otros piensen que estás triste, intenta fingir una migraña. Esto es bastante fácil: tócate o masajea tu cara, especialmente la frente. -
Llorar. Verter lágrimas es una reacción típica cuando uno se siente triste. Si puedes llorar por orden, la gente creerá fácilmente que algo está mal. Sin embargo, puede ser difícil ser convincente cuando finges llorar, y la mayoría de las personas pueden notar la diferencia entre la tristeza genuina y la tristeza simulada. Luego prueba este método solo si eres realmente bueno fingiendo llorar.- Por otro lado, podrías usar el elemento sorpresa. Si logras comenzar a llorar repentinamente, podrías sorprender a las personas y hacer que piensen que estás realmente triste.
Parte 2 Índices de comportamiento
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Tener un escenario en mente. Los buenos actores no parecen estar "tristes" porque el resultado será demasiado teatral. Actores que quieren parecer tristes y convincentes en su juego de roles con un escenario en mente. Por ejemplo, si un actor quiere parecer triste porque su abuela está muerta, hará todo lo posible para mostrarle cuánto la ama y cuánto lo extrañará, en lugar de simplemente llorar. Si está tratando de parecer triste, intente este enfoque.- Si quieres verte triste para que alguien comprenda que te ha lastimado, piensa en cómo te lastimó esa persona y aplícate a practicar los signos físicos de tristeza.
- Si quieres verte triste para que la gente te deje en paz, concentra tus pensamientos en por qué quieres estar solo.
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Suspiro. Los suspiros se reconocen comúnmente como un signo de tristeza, por lo que las personas pensarán fácilmente que algo está mal. Sin embargo, no exagere y tenga cuidado de no suspirar demasiado o con demasiada frecuencia.- Intenta suspirar suavemente, mirando hacia abajo, especialmente si sabes que la gente te está mirando.
- Cuando alguien te hace una pregunta como "¿cómo estás?" ", Suspira y mira al suelo, antes de responder con" No sé ", o" no tan bueno ".
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Reclama no tener hambre. La pérdida de apetito a menudo acompaña a la tristeza o al dolor. Para hacer que otros crean que estás triste, trata de no comer mucho cuando estés en su presencia.También podría decir algo como "No tengo mucha hambre hoy" y luego picotear su comida sin apetito. -
Digamos que estás cansado y débil. La tristeza y la depresión a menudo conducen a la fatiga. Si constantemente le dice a los demás que está cansado o que no tiene energía, podrían comenzar a pensar que está triste. Por ejemplo, intenta decir:- "No sé lo que tengo hoy, no tengo energía en absoluto"
- "Tenía tantas ganas de quedarme en la cama esta mañana"
- "Me gustaría ponerme una manta y volver a dormir".
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Pierde todo interés en tus pasiones. Cuando una persona pierde interés en actividades o temas que antes le fascinaban, puede ser un signo de tristeza. Para mostrarle a la gente que estás triste, finge que no encuentras más interés en algo que amas.- Si tú y tus amigos van al cine todos los fines de semana, solo diles que no quieres ir esta semana.
- Si alguien te muestra algo porque sabe que te interesará, como un video de gatito, finge no encontrar nada interesante.
- Si se sabe que eres un gran fanático de algo, como un deporte, un videojuego o un artista, anuncia que has perdido interés en el tema.
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Echa un vistazo ausente. Cuando las personas están tristes o deprimidas, pueden tener dificultades para concentrarse. Para fingir estar triste, toma el aire ausente y da la impresión de estar perdido en tus pensamientos.- Por ejemplo, cuando alguien viene a ti para hablar contigo, no lo mires. Cuando comience a hablar contigo, no respondas de inmediato. Sigue mirando en el aire, luego, unos segundos después, mira a la persona y dile algo como "lo siento" o "lo siento, me perdí en mis pensamientos, ¿puedes repetirlo?".
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Pasa mucho tiempo solo. Las personas tristes tienden a ser tontas. Para que la gente entienda que estás triste, tendrás que pasar tiempo fuera dos. Entonces podrías:- camina solo detrás de los demás mientras te mueves en grupos,
- aislarse en una habitación cuando esté en casa con sus seres queridos,
- estar solo en una esquina cuando debes estar en la misma habitación que los demás,
- alejarse del grupo sin decirle a nadie
- no responda cuando las personas intenten comunicarse con usted por SMS, teléfono u otro medio de comunicación.