Contenido
En este artículo: Dale espacio a tu exSe, enfócate en ti. Comienza de nuevo
Una ruptura puede ser realmente dolorosa, especialmente si no estás en el origen. Pero si está absolutamente seguro de que es el único hombre (o mujer) de su vida, ¡no se desespere! En la vida, todo es posible ...
etapas
Parte 1 Dale espacio a tu ex
- Acepta el descanso. Gestionarlo con madurez y gracia. Si rompió contigo, respeta su decisión y dale tiempo para ver las cosas más claramente. Apreciará su comprensión y lo respetará más que comportarse con dignidad.
- Lo último que quieres hacer es una escena. Llorar o enojarse con él no te llevaría a ninguna parte. De hecho, sería aún más probable que corrieras lo más lejos posible de ti.
- Al aceptar el descanso con calma, cambiarás las reglas del juego. Probablemente esperaba una reacción diferente de ti, pero ahora tendrá curiosidad por saber por qué no estás más molesto que eso. Tal actitud podría sembrar la primera semilla de duda en su mente.
-
Cortar toda comunicación. Después de una ruptura, las emociones son fuertes y las personas no siempre toman decisiones racionales. Por esta razón, es recomendable cortar cualquier comunicación con su ex por un tiempo.- No hostigue a sus ex llamadas telefónicas, SMS o s en las redes sociales. Esto tendría el efecto opuesto al deseado. Espera a que te contacte primero.
- Será difícil, pero trate de no comunicarse con su ex durante al menos 2-3 semanas. Dale tiempo para extrañarlo.
-
Dense tiempo para curarse. Un descanso puede ser difícil. A menudo se intercambian palabras duras y se hieren los sentimientos. Debes darte a ti mismo y darle a tu ex tiempo para calmarse, pensar y sanar. Es solo cuando puede considerar hacerse cargo de la relación.- Volver a estar juntos mientras las heridas aún están frescas traerá a la superficie los mismos viejos problemas y sus esfuerzos por revivir la relación seguramente tropezarán.
- Espere hasta que haya pasado el tiempo suficiente para poder pensar objetivamente en la ruptura y hablar con su ex sin estar molesto o enojado.
-
Evalúa tu relación honestamente. Tómese este tiempo aparte para evaluar honestamente su relación, piense en lo que estaba yendo bien y lo que estaba yendo mal. Trate de identificar con precisión los problemas que llevaron al final de la relación y entienda si pueden resolverse.- Si cree que los problemas en su relación pueden resolverse y que él y usted están listos para hacer lo correcto para llegar allí, entonces su relación tiene una oportunidad.
- Sin embargo, si las circunstancias que llevaron al final de la relación no es probable que cambien o si su ex o usted no está dispuesto a cambiar su comportamiento por el bien de la relación, entonces la recuperación juntos puede no ser La mejor idea.
- También use su cabeza para esta decisión y no solo su corazón.
-
Disculpe, si es necesario. Hacia el final de la relación o durante la ruptura, es posible que haya dicho algunas cosas en las que no pensó o lamentaba ahora. Nunca es demasiado tarde para arrepentirse y sexcuse.- Si la ruptura es el resultado de tus acciones, entonces definitivamente debes dar el primer paso y disculparte. Su ex apreciará el gesto y podría ser más cálido y compasivo con usted.
- Nunca podrá separarse del pasado y avanzar si no reconoce sus errores.
Parte 2 Céntrate en ti
-
Mantén la calma Si acaba de pasar por un descanso que no ha iniciado, puede sentirse desorientado en un mundo que se cierne a su alrededor. No te asustes. Mantenga la calma y recuerde que es fuerte y capaz de manejar lo que la vida pone en su camino.- No tome decisiones apresuradas. Estás en un estado mental vulnerable en este momento, así que trata de no hacer algo de lo que puedas arrepentirte.
- Tienes todo el derecho de tener una mentalidad fija con el único propósito de traer de vuelta a tu ex. Pero primero dése tiempo para resolver sus problemas personales.
-
Habla con alguien Después de una ruptura, probablemente sea seguro decir que tienes demonios para liberar. Lo mejor que puede hacer es hablar con alguien de confianza: un amigo, un miembro de la familia, un terapeuta. Con ellos, puedes liberar toda la ira, el dolor y las lágrimas que pueden estar adentro. Te sentirás mucho mejor entonces.- Al hablar de la ruptura con alguien fuera de la situación, eres libre de expresar cualquier sentimiento y pensamiento sin el riesgo de causar un daño irreparable en tus tratos con tu ex y así arruinar cualquier posibilidad de volver a estar juntos.
- Hablar sobre la ruptura lo ayudará a trabajar en sus sentimientos y le dará una idea de la situación. Podrías comenzar a ver los problemas desde un punto de vista diferente y entender a tus ex. Esta comprensión y empatía pueden ayudarlo a recuperarlo.
-
Se independiente. Use esta ruptura (incluso si es solo temporal) como una oportunidad para liberarse. En una relación, las personas tienden a depender demasiado de su pareja y olvidan cómo trabajar por su cuenta. Ahora es tu oportunidad de recuperar tu yo olvidado hace mucho tiempo. ¡Y no te arrepentirás!- Sal solo, conoce gente nueva, prueba cosas nuevas. Hacer todo por ti mismo te ayudará a ganar confianza y a sentirte completo nuevamente.
- Ponte en contacto con tus amigos. Muchas personas son culpables de descuidar a sus amigos mientras están en una relación. Ahora que eres libre de hacer lo que quieras, toma la iniciativa y organiza una noche de chicas. Pronto te reirás tanto que te preguntarás por qué no lo has hecho con más frecuencia.
-
Cuídate. Has tenido un momento difícil recientemente, así que tómate un momento para concentrarte en ti mismo y en tus necesidades. Haz cosas que te hagan feliz y te hagan sentir bien.- Tome baños largos, descanse mucho, coma bien y haga ejercicio. Te sentirás mejor y te verás genial.
- Debes sentirte bien contigo mismo antes de pensar en volver a entrar en una relación.
-
Trabaja para mejorar o mejorar un aspecto de tu vida. ¿Te has quejado de tu trabajo todo este año pasado? ¡Sal y encuentra algo mejor! ¿Estás hablando de probar un nuevo pasatiempo o comenzar un programa de ejercicio físico por edades? ¡Ha llegado el momento! Aproveche esta oportunidad para mejorar y convertirse en el mejor "usted" que pueda ser.- Muchas personas afirman que un nuevo cuerpo sexy es la mejor manera de llamar la atención de tu ex. Pero no solo lo hagas por él, hazlo por ti mismo primero. El ejercicio y una dieta saludable liberarán las hormonas correctas del estado de ánimo y le darán más energía y motivación para enfrentar sus días de manera efectiva.
- Conseguir un nuevo trabajo o entrar en un pasatiempo del que ha estado hablando durante mucho tiempo le dará un nuevo enfoque en el que enfocar su atención y le dará menos tiempo para lamentarse por la ruptura. Con suerte, tu ex incluso quedará impresionado con tu nueva actitud positiva.
-
Salido. El hecho de que tengas el corazón de regreso con tu ex no significa que no puedas divertirte un poco mientras tanto. Mímese, salga y coquetee como desee. Como mínimo, le recordará que es una persona atractiva e interesante y que tiene muchas otras opciones si su plan para recuperar a su ex no funcionó como se esperaba.- Dejar que tu ex te vea con otro hombre puede despertar sentimientos de celos y deseo en casa. Esto podría hacer que quiera recuperarlo y así ayudarlo en su búsqueda.
- Sin embargo, tenga cuidado con esta táctica: si su ex piensa que está perfectamente feliz con otra persona, él podría seguir adelante.
Parte 3 Hacer un nuevo comienzo
-
Deja que te contacte. Deja que dé el primer paso. Puede ser difícil esperar, pero mantente fuerte. Al menos cuando te contacte, sabrás que está pensando en ti y que está listo para dar un paso adelante en tu relación, pase lo que pase. Si lo empujas demasiado temprano, es más probable que tu ex huya que cualquier otra cosa.- Una vez que te contacte, no juegues el difícil de tener. Responda de manera oportuna y sea perfectamente amable y educado.
- Después de hacer contacto, puede sugerir una reunión con usted para hablar en persona. Opta por un lugar neutral donde puedas tener una conversación privada, pero desde la cual puedas irte fácilmente si las cosas toman un mal giro. Una cafetería o un parque público sería perfecto.
-
Recuérdele por qué se sintió atraído por usted. A veces, las cosas malas al final de una relación pueden eclipsar todas las cosas buenas que han sucedido antes. Recuerda a este hombre por qué se enamoró de ti.- Solicite su memoria usando el mismo perfume que usó en su primera cita o una prenda de vestir que le pareció adecuada.
- Hablen sobre algunos de los buenos momentos que pasaron juntos. Hazle recordar lo que pensaba de ti cuando todo iba bien entre ustedes.
-
Ve despacio. No apresure su cabeza primero para reanudar la relación. Tómese el tiempo para hablar sobre las cosas y asegúrese de que ambos estén en el mismo período de tiempo. También asegúrese de que ambos sepan lo que necesita para trabajar y estén dispuestos a darle a la relación una segunda oportunidad.- Sal de nuevo en una cita. Sal a cenar, a los bolos o mira una película. Vuelva a conocerse, pero solo pasen breves momentos juntos al principio.
- Si intentas retomar exactamente donde lo dejaste, entonces la historia está condenada a repetirse.
-
Deja el pasado en el pasado. Si ambos trabajaron en sus problemas personales y están listos para comenzar de nuevo, estén agradecidos. Considere la relación como una nueva. Olvida lo que sucedió en el pasado y concéntrate en tu futuro juntos.
- Ten confianza Recuerde que los hombres AMAN a una mujer que está segura de ella: por lo tanto, mostrarle que usted tiene el control de su mundo atraerá su atención.
- Estar bien intencionado. A veces es tentador tratar de vengarse. Pero si no quieres recuperar a este hombre, es mejor seguir adelante y encontrar a alguien más.
- Si tu ex está amando a otra mujer, ciertamente no piensa en ti al mismo tiempo. Solo mantente fuerte y feliz y pronto se dará cuenta de la maravillosa mujer que eres.
- Asegúrese de querer recuperar a este hombre por la razón correcta, no porque esté solo o tenga miedo de estar solo.
- Puede que ya te haya olvidado. Si es así, seguir adelante no es el fin del mundo y definitivamente es lo mejor que se puede hacer.