Contenido
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- Parte 1 Trata el cabello dañado
- Parte 2 Evita daños mayores
- Parte 3 Consume los nutrientes apropiados
El cabello del lóbulo frontal dañado y debilitado puede volver a crecer si comienza a tratar el cuero cabelludo y el cabello con los métodos adecuados. Puede remediar el daño causado alimentando el cabello desde la línea del frente hacia el exterior, evitando posibles daños evitando los comportamientos destructivos que causan la pérdida del cabello y haciéndolos homogéneos alimentándolos desde adentro a través de una dieta adecuada.
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Parte 1 Trata el cabello dañado
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Usa un buen champú. Existen varios champús en el mercado que prometen volver a crecer el cabello, pero algunos son más efectivos que otros. Averigüe antes de invertir su dinero para este tipo de productos para el cabello.- Busque un champú suave que abra los poros sin usar productos químicos irritantes. Los champús a base de hierbas pueden ser particularmente beneficiosos. Observe las marcas que contienen manzanilla, laloe vera, ginseng, cola de caballo, romero, biotina, cisteína, proteínas, sílice o vitamina E.
- Verifique bien los ingredientes y asegúrese de que su champú no contenga lauril sulfato. Es un ingrediente comúnmente utilizado en la producción de champús, pero puede ayudar a dañar y romper el cabello ya dañado.
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Hidrata tu cabello. El cabello bien hidratado tiene más vitalidad, es más grueso y menos frágil.- Un buen acondicionador o acondicionador es un ingrediente esencial para hidratar tu cabello. Los acondicionadores herbales son mejores porque no contienen químicos potencialmente dañinos. Busque acondicionadores que contengan aminoácidos, biotina, aloe vera, ginseng o té verde. Aplica tu acondicionador y déjalo actuar durante 30 minutos antes de enjuagar el cabello con agua tibia.
- Después de usar el acondicionador, vapor para abrir las cutículas y penetrar profundamente el acondicionador en el cabello.
- Envuelva su cabello en una toalla empapada en agua tibia, luego cubra todo el cabello envuelto con una gorra de baño de plástico.
- Coloque una segunda toalla tibia sobre el gorro de baño y cubra el cabello envuelto con una segunda gorra de baño.
- Deje que el tratamiento funcione durante una hora para permitir que se forme vapor. Si es posible, pase un tiempo debajo del casco.
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Pruebe los bálsamos de crecimiento que se venden en las tiendas. Los bálsamos, máscaras y sueros de crecimiento de buena calidad pueden engrosar y proteger el cabello alrededor de la frente, las sienes y el cuello. Masajea el cabello debilitado en primera línea directamente con el producto que hayas elegido.- Mire los productos que combinan el tratamiento de proteínas con el cuidado hidratante. Los productos que contienen vitamina E también están indicados ya que este nutriente puede restaurar un cuero cabelludo dañado.
- También es útil el masaje suave del cuero cabelludo aplicando el producto. El masaje del cuero cabelludo estimula la circulación sanguínea y una buena circulación sanguínea aumenta la función en cualquier parte del cuerpo. Como resultado, el aumento del flujo sanguíneo al cuero cabelludo puede estimular la regeneración del cabello.
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Haz tu propio aceite para el cabello en casa. Los aceites naturales hidratan y espesan el cabello y, dado que es un aceite que usted mismo elabora, no tendrá que preocuparse por los químicos que contiene.- Una de las recetas consiste en mezclar una porción de aceite de ricino y tres porciones de aceite de oliva virgen, así como cinco gotas de aceite esencial de árbol de té.
- El aceite de oliva sirve como soporte, haciendo que la aplicación sea más uniforme en el cuero cabelludo y también contiene importantes antioxidantes y vitamina E. El aceite de ricino a su vez estimula los folículos capilares que se encuentran en la etapa de descanso, mientras que el aceite de El árbol del té libera los folículos pilosos cuya obstrucción impide el crecimiento del cabello.
- Otra posibilidad es una composición hecha con 60 ml de aceite de coco, 10 gotas de aceite de romero y 10 gotas de aceite de lavanda.
- El aceite de coco proporciona una hidratación intensa. El aceite de lavanda limpia el cuero cabelludo inestable, mientras que el aceite de romero estimula el flujo sanguíneo y revive los folículos pilosos que están en reposo.
- Una de las recetas consiste en mezclar una porción de aceite de ricino y tres porciones de aceite de oliva virgen, así como cinco gotas de aceite esencial de árbol de té.
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Aplica tu aceite capilar casero. Una vez que haya elegido e elaborado una composición particular de aceite capilar para su línea frontal, masajee este aceite en su cuero cabelludo para lograr una penetración adecuada.- Use una botella de plástico con una boquilla larga. Aplique el producto directamente y uniformemente a la línea del cabello con este consejo.
- Si planea usar su producto solo en el cabello de la línea del frente, considere aplicarlo con un bastoncillo de algodón o una barra de rímel.
- No importa cómo aplique el aceite, asegúrese de usar su mano para masajear su cuero cabelludo. Concéntrese en el área frontal y masajee durante 10 minutos antes de enjuagar. Un buen masaje estimula y mejora la circulación sanguínea, lo que activa la regeneración del cabello.
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Habla con un doctor. Si todos sus esfuerzos no tienen éxito, haga una cita con un dermatólogo o médico general.- El dermatólogo es la persona más adecuada porque esta rama de la medicina se ocupa del estado del cabello y la piel. Pero un generalista también puede ayudarlo si se trata de un daño menor en su área frontal.
- El médico le dirá si es posible que vuelva a crecer el cabello en su área frontal. Si es así, le recetará medicamentos para estimular el crecimiento del cabello o recomendará un método especial para su cabello.
Parte 2 Evita daños mayores
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Corta tu cabello corto. Cepillarse y peinarse todo el tiempo puede debilitarlo en la línea del frente. Recortar el cabello corto reduce la frecuencia de cepillado, lo que a su vez reduce el estrés producido por el cepillado constante.- Además, si cortar el cabello no le causa ningún problema, sería la mejor solución a largo plazo para restaurar el cabello de su línea frontal.
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Cepilla tu cabello suavemente. Si tiene que cepillarse el cabello, hágalo lo más suavemente posible para evitar romper los mechones de cabello en la raíz.- Tenga especial cuidado al cepillar los bordes. No use un cepillo grueso para el cabello en el área frontal, en su lugar use un cepillo de cerdas suaves. Para áreas frontales muy dañadas, el uso del cepillo de dientes es preferible al del cepillo.
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Seca tu cabello moderadamente. Después de enjuagar tu cabello, deja que se seque al aire o con una toalla suave.- No frote su cabello para secarlo o exprimirlo para eliminar el exceso de agua. Una u otra de estas formas puede desencadenar un estrés adicional en el cabello sobrante de su área frontal.
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Evite los peinados que debilitan el cabello. Las trenzas, las esteras africanas, los moños apretados e incluso los peinados de cola de caballo pueden debilitar el cabello en el área frontal. Deja tu cabello suelto para reducir el estrés en los folículos.- Cuando tu cabello se retira, los mechones de cabello pueden romperse en la raíz, causando pérdida de cabello en las sienes, flecos, bigotes y frente.
- Si tienes que peinarte tirando de tu cabello hacia atrás, hay muchas maneras de reducir el estrés. Mantenga el moño, la cola de caballo u otro tipo de estera lo más apretado posible. Además, los bollos o las colas de caballo atadas detrás de la altura de las orejas ejercen más presión sobre las raíces que los bollos unidos más alto.
- Del mismo modo, si desea usar un tejido, discuta con su peluquero la posibilidad de coser las extensiones de mechas en una red en lugar de hacerlo directamente en su cabello.
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Limite el uso de productos químicos. Las cremas relajantes y los tintes para el cabello pueden no dañar el cabello con una salud perfecta, pero si su cabello ya es frágil, estos productos pueden empeorar la condición.- Aunque los efectos de las dosis altas de productos químicos son más agresivos, debe restringir el uso de productos químicos incluso a dosis bajas. Por ejemplo, la mayoría de los geles para el cabello que se venden en las tiendas contienen alcohol. Sin embargo, el alcohol elimina la hidratación del cabello, haciéndolo más frágil y más propenso a romperse.
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No uses peluca. Tu cabello necesita oxígeno para florecer y crecer. Si ahoga el cabello del área frontal con una peluca gruesa, evita que tengan acceso al oxígeno y encoja las cutículas, lo que debilita los mechones de cabello.- Lo mismo puede decirse de las cerraduras de extensión cosidas en una red o un gorro de lana. Aunque este tipo de peinado causa menos daño que el cabello cosido directamente sobre el cabello, también puede reducir significativamente la cantidad de oxígeno que llega al cabello del área frontal.
Parte 3 Consume los nutrientes apropiados
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Comprender el papel de la comida. La mayoría de los tratamientos para el cabello se centran en el cuidado externo, sin embargo, el cabello proviene del interior del cuerpo, por lo que la salud del interior es tan importante como la del exterior.- Su cuerpo distribuye los nutrientes que consume principalmente a todos sus órganos y tejidos vitales, por lo que incluso si el cuerpo obtiene suficientes nutrientes para estar sano, puede que no sea suficiente para mantener su cabello en buena forma.
- Algunos nutrientes juegan un papel más importante que otros en el cabello. Comer alimentos ricos en estos nutrientes puede impulsar el crecimiento del cabello dañado en su línea frontal desde el interior.
- Los suplementos nutricionales que contienen dichos nutrientes también pueden actuar de manera positiva, pero en la mayoría de los casos, su cabello obtendrá más beneficios al recibir nutrientes de la dieta y no de una fuente superficial como los suplementos.
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Coma muchos ácidos grasos omega-3. Los alimentos que son una buena fuente de domégas-3 son los pescados grasos como el salmón y el atún, las semillas de lino, las nueces, la col rizada y las coles de Bruselas.- Los omega-3 se unen a la fibra capilar y la membrana celular del cuero cabelludo, donde fortalecen los folículos capilares y estimulan el crecimiento del cabello. Este nutriente también hace que el cabello sea menos frágil, lo que evita que el cabello de la línea del frente se rompa mientras se repele.
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Consume suficiente zinc en tu dieta. Algunas fuentes de zinc que es importante tener en cuenta incluyen garbanzos, germen de trigo, carne de res, hígado de ternera y ostras.- El zinc estimula el crecimiento y la reparación de los tejidos dentro del cuerpo, por lo que si los problemas de cabello que tiene están relacionados con un cuero cabelludo dañado, el consumo de una mayor cantidad de zinc puede provocar un cambio positivo.
- Además, el zinc también estimula la producción de aceite por las glándulas ubicadas a lo largo del cuero cabelludo, lo que mantiene el cabello sano y brillante.
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Come suficiente proteína. La carne y las verduras son una de las mejores fuentes de proteínas que puedes encontrar. Incluya más pollos, pavos, huevos, maní, guisantes y lentejas en su dieta. El yogur griego también puede brindarle una alta dosis de proteína.- La mayor parte del cabello es proteína, por lo que si no consume suficiente proteína, no podrá volver a crecer el cabello en su línea frontal. La deficiencia de proteínas también puede adelgazar el cabello restante y cambiar su color a gris.
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Consume alimentos que contengan hierro. El hierro se encuentra en una amplia variedad de alimentos, incluidas las verduras de hoja verde oscuro, granos integrales, carnes rojas, ostras y almejas.- El hierro mejora el flujo sanguíneo en el cuerpo. Sin la presencia de hierro, la sangre no podría transportar oxígeno a las células de su cuero cabelludo y no podrá restaurar el vigor de los folículos en reposo.
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Llenar con vitaminas A y C. Las batatas, las zanahorias, las verduras de hoja verde, la calabaza y los albaricoques son ricos en vitamina A. Las guayabas, los pimientos, los kiwis, las naranjas y las toronjas son ricos en vitamina C.- Todas estas vitaminas ayudan a su cuerpo a secretar un aceite natural llamado sebo. Este aceite natural mantiene el cabello bien hidratado y reduce el riesgo de rotura del cabello.
- Sin embargo, tenga en cuenta que consumir más de 15,000 UI de vitamina A al día en realidad puede causar pérdida de cabello.
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Evitar la deficiencia de magnesio y selenio. Las nueces y el pescado son una buena fuente de magnesio y selenio. El halibut, las almendras y los anacardos son ricos en magnesio. El halibut también es rico en selenio, al igual que el atún, los camarones, las sardinas y las nueces de Brasil.- El magnesio juega un papel vital en las funciones bioquímicas del cuerpo, incluido el crecimiento del cabello.
- El selenio permite que el cuerpo produzca selenoproteínas, que estimulan el descanso de los folículos capilares.