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En este artículo: Primeros pasos Aprender los conceptos básicos del longboard
La práctica del longboard es similar a la del skateboard. Utilizamos una tabla más larga, ruedas más anchas y, a veces, camiones más grandes para poder ir rápido, freeride, skid y slalom. Hacer longboard puede ser muy divertido y probablemente más fácil que el skateboard para un principiante. Si tienes un longboard y un poco de tiempo frente a ti, ¡sal y comienza a entrenar! Pero primero, lea estas explicaciones.
etapas
Método 1 de inicio
- Define lo que esperas de tu tablero. ¿Quieres simplemente pasear por la ciudad? ¿O poner el skatepark al revés? O golpear las colinas?
- Cada tamaño de longboard tiene sus ventajas y desventajas. Las tablas más cortas son más brillantes (lo que significa que gira más fácilmente) pero menos estables (lo que significa que es más fácil caerse). Las tablas más largas son más estables pero menos vívidas. Los principiantes deben elegir los más largos.
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Consigue algo de protección. Probablemente pienses que no es muy moderno, pero especialmente cuando entrenas, es mejor estar protegido. Si practicas el longboard de una manera más extrema, se vuelve esencial.- Asegúrese de tener el siguiente equipo:
- Un casco de tu talla
- Zapatillas de skate (con suela plana)
- Protecciones de codo (opcional)
- Rodilleras (opcional)
- Asegúrese de tener el siguiente equipo:
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Determina si eres tonto o regular. ¿Prefieres patinar con el pie derecho adelante? Entonces eres "tonto". ¿Prefieres tener el pie izquierdo hacia adelante? En este caso eres "regular".- Para determinar esto, pídale a alguien que lo empuje hacia atrás sin avisarle. El pie que pondrás antes de atraparte será el que guiará tu tabla. Si no está cómodo, intente con el otro pie.
- También puede deslizarse sobre una superficie lisa con calcetines o tumbarse en el suelo. El pie que usará para levantarse estará en la parte delantera del longboard.
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Haga ejercicio con algunas vueltas sobre una superficie plana. Intenta tener movimientos relajados mientras conduces sobre asfalto. Cuanto más bajo coloque su centro de gravedad, mejor se sentirá. Asegúrese de sentirse cómodo antes de continuar con los siguientes pasos. -
Adopta la postura básica. Coloque los pies entre los camiones (las piezas de metal donde se fijan las ruedas), se extienden un poco más del ancho de los hombros. Oriente su pie delantero ligeramente hacia adelante, en un ángulo de 45 grados. Coloque el pie trasero transversalmente, perpendicular a la longitud del tablero.- Esta es una de las posturas que puedes usar. Después de tomar un pequeño seguro con su longboard, podría darse cuenta de que se siente más cómodo en otras posiciones. Use los que se sientan mejor.
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Ejercita tu equilibrio encontrando y descendiendo un ligero descenso. Sé consciente de cómo te sientes en un longboard. Usa tus brazos para equilibrar y doblar un poco las rodillas. -
Mantén el equilibrio. Si pierde el control, mire un punto distante utilizando su visión periférica para ayudarlo. Esto permitirá que su cuerpo recupere naturalmente el control o el equilibrio.
Método 2 Aprende los conceptos básicos del longboard
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Practica impulsándote hacia adelante. Levante un pie del tablero y use el suelo para empujar. Ambos pueden empujar un buen tiro que empuja varios tiros pequeños. Intenta mantenerte relajado al empujar; cuanto más apretado esté tu cuerpo, más difícil será mantener el equilibrio.- Si quieres usar tu pie delantero para empujar, inténtalo. La mayoría de los patinadores no lo hacen, esto se llama "Mongo", pero es más importante sentirse cómodo que hacer lo mismo.
- Una vez que domines esto, entrénate para aumentar tu velocidad con disparos más poderosos. Te darás cuenta de que una vez que hayas alcanzado cierta velocidad, un solo buen movimiento puede impulsarte lo suficiente.
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Practica girar o tallar en tu longboard. Necesitará saber cómo girar para salir a caminar. Es muy simple Todo lo que tienes que hacer es presionar uno de los lados del tablero, inclinándote en esa dirección, y girarás:- Gire los talones: baje los talones y gire hacia "adentro". Un giro en los talones te hará girar a la izquierda si eres regular.
- Encender los dedos de los pies: baje los dedos de los pies y gire hacia el "exterior". Un giro en los dedos del pie te hará girar a la derecha si eres regular.
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Encuentre una manera de detenerse o reducir la velocidad. Probablemente, la forma más segura de detenerse es frenar con el pie, que arrastra por el suelo: crea tal fricción con el pie a medida que disminuye la velocidad del borde de su tabla. Aquí hay otras formas de parar:- Hacer giros: serpentear cuesta abajo mientras se inclina hacia un lado y el otro le permitirá presionar con fuerza sobre las ruedas y ayudará a limitar la velocidad.
- Frene con el viento: a altas velocidades, enderezar y extender los brazos puede reducir la velocidad considerablemente.
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Practica el derrape una vez que domines estos conceptos. Si eres fanático de la velocidad, ahorra algunos rasguños aprendiendo a patinar. Para hacer esto, debe comprar guantes protectores especiales o armar cuadrados de tabla de cortar sintéticos (que se encuentran en los supermercados) con un par de guantes de trabajo. Una vez que tus guantes estén listos, ¡puedes aprender a patinar! Aquí están los diferentes pasos:- Apunte su pie delantero frente a usted mientras dobla las rodillas; pon tu peso en el pie delantero.
- Deslice su pie trasero fuera del tablero, mientras dobla las rodillas hacia adelante para que pueda tocar el suelo.
- Aumenta la presión poco a poco para detenerte.
- Intente asegurarse de que los dedos de los pies y el talón no toquen el suelo, sino que elija la mitad de la suela.
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Ahórrese de arañazos y aprenda a patinar con guantes antes de comenzar realmente rápido. Comience lentamente y desarrolle sus técnicas poco a poco. Roma no se hizo en un día. -
No se preocupe si no se parece a lo que ve en los videos cuando está en su longboard. Sentirse cómodo en una tabla lleva tiempo, y estas técnicas funcionan con casi cualquier forma y longitud. Las ruedas de goma dura (al menos 86a) absorben menos presión y, por lo tanto, facilitan el aprendizaje del deslizamiento. -
Diviértete pero ten cuidado. El longboard proporciona una sensación increíble, pero exceder los límites puede causar lesiones graves. Nunca piensas que te podría pasar hasta que caiga sobre ti. Tenga en cuenta las situaciones potencialmente peligrosas y prepárese en consecuencia, o renuncie antes de que sea demasiado tarde. Dicho esto, ¡explota a fondo en tu nuevo juguete!
- Un longboard
- Protecciones
- Un casco
- Guantes
- Una gran área de betún en buen estado.