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El coautor de este artículo es Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak es un consultor de psicología, con licencia en Chicago. Se graduó de la American School of Professional Psychology en 2011.Hay 14 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.
Todos los días tenemos que tomar docenas de decisiones. ¿Qué me pondré? ¿Qué voy a comer, cómo voy a trabajar, qué película veré en Netflix? Estas son elecciones simples y fáciles que a menudo están determinadas por nuestro estado de ánimo o preferencias. Por otro lado, otras decisiones, como elegir una carrera universitaria o mudarse a otro país, pueden ser más difíciles. Tomar la decisión equivocada puede ser tan preocupante que pensar en ello lo paraliza, lo que puede retrasar aún más la toma de decisiones. Afortunadamente, hay un proceso gradual para ayudarlo a tomar las decisiones más difíciles sin problemas.
etapas
Parte 1 de 3:
Prepárate para tomar una decisión difícil
- 3 Considera lo que cada opción te dará. Otra forma de ver los aspectos a largo plazo de una decisión compleja es imaginar que ya la está tomando. Cierra los ojos e imagina que ya has tomado la decisión. ¿Qué opinas del resultado?
- Pretender que la decisión ya ha sido tomada puede ayudarlo a saber si su instinto está en perfecto acuerdo con ella. Si al imaginar este escenario se siente tranquilo y aliviado, puede continuar con esta elección. Sin embargo, cuando se sienta mal o triste, puede ser mejor reconsiderar sus elecciones y analizar los pros y los contras.
asesoramiento
- No le pida a alguien que tome una decisión: es muy probable que él o ella sea parcial e intente sesgar su elección a su favor.
- Comprenda que la vida está hecha de experiencias y que cada mala decisión que tomamos en el pasado lleva a la persona que somos hoy.