Como hacer agua de pepino

Contenido

• etapas
• Parte 1 Hacer agua de pepino
• Parte 2 Agregar variaciones

En este artículo: Hacer agua de pepino Agregar variaciones Presentación del artículo 6 Referencias

La hidratación regular es una parte importante para mantenerse saludable, pero a muchas personas les resulta difícil beber suficiente agua todos los días. El agua de pepino es una solución deliciosa a este problema: agrega sabor sin las calorías de los jugos de frutas, refrescos y otras bebidas. Puede hacerlo en casa para tener siempre algo delicioso para mantenerse hidratado o para servir a sus invitados e impresionarlos.

etapas

Parte 1 Hacer agua de pepino

1. 
   

   
   Prepara el pepino. Lávelo para eliminar cualquier suciedad o bacteria que pueda estar presente. Si lo desea, puede pelarlo con un pelador o un cuchillo.
   • Pelar tiras pequeñas es una opción estética para hacer algunas decoraciones.
   • Pelar un pepino es cuestión de gustos: ¿prefiere la ure y la apariencia de un pepino con su piel o sin ella?

     
     

     
     

2. 
   

   
   Cortar el pepino en rodajas. Con un cuchillo afilado, corta el pepino por la mitad a lo largo. Cortar las dos mitades en trozos de 5 cm de ancho.
   • Si lo desea, retire las semillas del pepino quitando la parte blanda del medio con una cuchara antes de cortarlo. Las semillas de pepino son comestibles, pero algunas personas prefieren no ponerlas en la bebida.

     
     

     
     
     
     

3. 
   

   
   Ponga los trozos de pepino en una jarra. Flotarán, así que si quieres una infusión más fuerte, agrega una capa de hielo sobre los pepinos para mantenerlos debajo de la superficie del agua.
   • Para obtener los mejores resultados, deje que el pepino se remoje en agua durante al menos una hora antes de beber para que el sabor se infunda en el agua.
   • Deje que el agua repose toda la noche le dará una bebida fuerte en el sabor.
   • Revuelva suavemente antes de servir.

4. 
   

   
   Vierte el agua en una jarra. La cantidad de agua dependerá del tamaño de la jarra, pero tres cuartos de agua para un pepino de tamaño mediano es una buena relación de partida.
   • El agua de pepino es mejor cuando está fresca, así que elija una jarra que se ajuste fácilmente en el refrigerador.
   • Si esto no es posible, agregue hielo a la jarra para enfriar antes de servir.

5. 
   

   
   
   
   Llena la jarra de nuevo. El mismo pepino u otra variación que incluya puede usarse para varios lotes de agua de pepino. Simplemente deje los trozos de pepino en la jarra cuando lo sirva, luego vuelva a llenarlo.
   • Cuando el agua comienza a quedarse sin sabor, deseche o coma los trozos de pepino restantes.
   • Consuma agua de pepino dentro de dos días porque esta bebida carece de conservantes y los pepinos se pudrirán con el tiempo.

Parte 2 Agregar variaciones

1. 
   

   
   Agrega menta en el agua. Enjuague algunas hojas de menta. Córtelos en pequeñas cintas para que su sabor sea más fuerte y las piezas sean más pequeñas en la bebida.
   • La menta se encuentra en la mayoría de los supermercados y es lo suficientemente robusta como para crecer en muchos jardines.
   • Agregar menta al agua de pepino se ablandará sin agregar azúcar.

2. 
   

   
   Infundir el agua con cítricos. El limón, la lima y las naranjas agregan un poderoso sabor al agua sin agregar calorías. Si sirve inmediatamente, corte la fruta por la mitad y exprima el jugo en agua de pepino preparada previamente. Los trozos de fruta se pueden dejar con los pepinos para que maceren por más tiempo.
   • Recuerde enjuagar la fruta, especialmente si deja que las piezas maceren.
   • Tenga en cuenta que estas frutas pueden contener semillas que podrían caer en la bebida.
   • Las frutas cítricas también son una fuente importante de vitamina C. Es necesario fortalecer los huesos y los músculos.

3. 
   

   
   Agrega trozos de fresa. Retire las hojas de fresa con un cuchillo y enjuague para eliminar las impurezas. Córtelos a lo largo y déjelos marinar con los pepinos.
   • Las fresas son una fuente importante de potasio. Puede ayudar a bajar la presión arterial.
   • Las fresas tendrán más sabor si están en temporada. Búscalos que son de color rojo oscuro y que aún tienen sus hojas.

4. 
   

   
   Agregue lananas heladas. Las rodajas grandes de piña agregarán una ligera acidez al agua de pepino. Rebane las lananas frescas o enlatadas y póngalas en el congelador.
   • Agregue piña helada a la jarra de agua de pepino.

5. 
   

   
   Use agua con gas en lugar de agua plana. Llene la mitad de una jarra con agua con gas en el primer paso y agregue el resto de agua fresca justo antes de servir para obtener un máximo de sabor y burbujas.
   • El agua con gas u otra agua con gas puede dar la impresión de beber refrescos sin agregar calorías o azúcar a las bebidas disponibles en el mercado.
   • Si le preocupan las calorías, no olvide revisar la etiqueta del agua con gas para asegurarse de no agregar accidentalmente nada más que burbujas.
   • Recuerde que el agua con gas se volverá plana a largo plazo, por lo que es mejor enfriarla antes de abrirla que lo contrario.

6. 
   

   
   Salud !