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Cómo bajar un alto nivel de creatinina

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Autor: Monica Porter
Fecha De Creación: 18 Marcha 2021
Fecha De Actualización: 17 Mayo 2024
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Cómo bajar un alto nivel de creatinina - Conocimiento
Cómo bajar un alto nivel de creatinina - Conocimiento

Contenido

En este artículo: Comprender qué creatinina usa remedios herbales (sin verificar) Adaptar su estilo de vida Tomar medicamentos Tratar terapia Seguir su dieta 17 Referencias

La creatinina es un desecho que se encuentra en la sangre. Normalmente, los riñones filtran y liberan creatinina fuera del cuerpo. Algunos problemas de salud impiden que los riñones funcionen correctamente y filtran la creatinina, lo que la fortalece. Hay varias formas de reducir los niveles de creatinina, incluido el cambio de su dieta, estilo de vida o tratamiento médico.


etapas

Método 1 Comprenda qué es la creatinina



  1. Sepa qué es la creatinina. La creatinina es el desecho producido por el cuerpo cuando la creatina, una sustancia que ayuda al metabolismo a convertir los alimentos en energía, se descompone.
    • En general, sus riñones filtran la creatinina de su sangre. Los desechos salen de su cuerpo a través de la orina.
    • Un alto nivel de creatinina significa que hay un problema con sus riñones.
    • Los altos niveles de creatinina también pueden provenir del consumo regular de una gran cantidad de proteínas o ejercicio intenso.
    • Algunos suplementos dietéticos también pueden aumentar los niveles de creatinina.




  2. Comprende cómo funciona la prueba. La prueba de creatinina mide la cantidad que tiene en la sangre.
    • Su médico también puede realizar una prueba de depuración de creatinina, que mide la cantidad en su orina. La cantidad en su sangre debe ser baja y su orina debe ser alta.
    • Estas pruebas dan una respuesta solo en el momento del estado de sus riñones. Solo miden la cantidad de creatinina en su sangre y orina recolectada en las últimas 24 horas.



  3. Lee tus resultados. El nivel promedio y normal de creatinina varía de persona a persona, dependiendo de si usted es mujer, hombre, adolescente o niño. También depende de su edad y peso, pero hay algunos estándares que puede conocer.
    • Valores normales de aclaramiento de creatinina en la sangre:
      • hombres: 65 a 120 μmol / L - 7 a 13 mg / L
      • mujeres: 50 a 100 μmol / L - 6 a 11 mg / L
      • adolescentes: 40 a 90 μmol / L - 4 a 10 mg / L
      • niños: 30 a 70 μmol / L - 3 a 8 mg / L
    • Valores normales del aclaramiento de creatinina en la orina:
      • hombres: 10.5 a 18 nmol / 24 h - 1200 a 2000 mg / 24 h
      • mujeres: 8.0 a 16.0 nmol / 24 h - 900 a 1800 mg / 24 h
      • Durante más de 40 años, el nivel de creatinina disminuye con la edad y pierde aproximadamente 6.5 ml / L por década




  4. Comprende por qué aparece el aumento de creatinina. Existen diferentes razones por las cuales aparece el nivel de creatinina. Algunos pueden ser más importantes que otros. Sin embargo, todo significa que tienes que bajar ese nivel.
    • Insuficiencia renal o insuficiencia: si sus riñones están dañados, ya no pueden filtrar la creatinina por filtración glomerular como se supone que deben hacerlo. La filtración glomerular es la salida de fluidos que pasan a través de los riñones.
    • La destrucción de un músculo: si se encuentra en una condición en la que uno de sus músculos está degradado, los tejidos pueden infiltrarse en el torrente sanguíneo y debilitar los riñones.
    • Alto consumo de carne: una dieta rica en carne que consuma carne aumenta la cantidad de creatinina en su cuerpo.
    • Hipotiroidismo: una disfunción de la glándula tiroides tiene consecuencias en el funcionamiento de los riñones. El hipotiroidismo reduce la capacidad de sus riñones para funcionar correctamente y filtrar los desechos de su cuerpo.

Método 2 Use remedios herbales (sin verificar)



  1. Beber infusiones. Se cree que algunas infusiones ayudan a reducir los niveles de creatinina en la sangre. Los estudios que respaldan esta tesis son limitados, pero tampoco se ha demostrado lo contrario.
    • Beber alrededor de 2 infusiones de 250 ml al día.
    • Elija infusiones hechas de hojas doradas o raíces de diente de león.
    • La idea es que las infusiones estimulan los riñones y aumentan la producción de durina. Por lo tanto, la creatinina rebota fuera del cuerpo.



  2. Considere suplementos basados ​​en suplementos. Lortie estimula la función renal y promueve la evacuación del exceso de creatinina. Las ortigas contienen histaminas y flavonoides, que aumentan el flujo sanguíneo a los riñones y la filtración de orina.
    • Las hojas se pueden consumir como suplemento o infusión.



  3. Hable con su médico sobre la salvia. La salvia es una hierba que puede aumentar la tasa de filtración glomerular y, por lo tanto, facilitar la evacuación de la creatinina. Sage contiene magnesio (litospermato B) que mejora la función renal.
    • Reúnase con su médico para discutir el tema de comer salvia. No consumas salvia sin lavar y laval a tu médico.

Método 3 Adapta tu estilo de vida



  1. Bebe mucha agua. Como regla general, debe beber de 6 a 8 vasos de 250 ml de agua todos los días. La deshidratación puede aumentar la creatinina, por lo que es importante mantenerse hidratado.
    • Si no tiene suficiente líquido en su cuerpo, produce menos durina. La creatinina es evacuada por la orina. Producir menos durina dificulta la evacuación de toxinas.
    • Por otro lado, consumir demasiado líquido puede tener un efecto negativo en la función renal. Demasiado líquido puede aumentar su presión arterial, lo que podría oprimir sus riñones.
    • A menos que su médico le indique lo contrario, es mejor mantenerse normalmente hidratado y evitar consumir demasiado líquido.



  2. Frena tus actividades físicas. El cuerpo convierte la comida en energía más rápido si tiene actividad física. Esto aumenta la cantidad de creatinina, se desarrolla y aumenta su nivel en la sangre.
    • Una actividad deportiva ofrece otros beneficios importantes para la salud en general. En resumen, reduzca la velocidad de su actividad, pero no la detenga por completo. Evite los ejercicios de cardiotraining, de alta intensidad y prefiera algo más tranquilo. En lugar de correr o jugar baloncesto, salga a caminar o practique yoga.



  3. Duerme lo suficiente. Cuando duermes, la mayoría de las funciones de tu cuerpo disminuyen. Esto incluye el metabolismo. Por lo tanto, la conversión de creatina en creatinina en la sangre se ralentiza y permite que la creatinina ya presente en la sangre se filtre antes de que se desarrollen otras toxinas.
    • Dormir entre 6 y 9 horas por noche (7 u 8 horas suelen ser ideales).
    • Además, la falta de sueño puede estresar a su cuerpo y tendrá que trabajar aún más para realizar sus tareas habituales. Como resultado, sus riñones tendrán aún más dificultades para filtrar la creatinina.

Método 4 de 4: toma medicamentos



  1. Pídale consejo a su médico. Algunas drogas se han relacionado con altos niveles de creatinina. Los medicamentos que pueden dañar los riñones son un problema, al igual que aquellos que deben tratarlos.
    • Si tiene problemas renales, tenga cuidado al tomar medicamentos, como libuprofeno, que pueden causar daño renal si se consumen regularmente.
    • Los inhibidores tanto de la ECA (enzima convertidora de langiotensina: enfermedad cardíaca) como de la ciclosporina se usan para el tratamiento de los riñones, pero también pueden causar un aumento en los niveles de creatinina.
    • Algunos suplementos nutricionales, que contienen vanadio, pueden aumentar los niveles de creatinina y deben evitarse.
    • Siempre hable con su médico antes de suspender un medicamento. Aunque algunos medicamentos aumentan la creatinina, se han recetado por una buena razón y antes de dejar de tomarla, debe consultar a su médico para obtener asesoramiento.



  2. Usa drogas y suplementos. Dependiendo de la causa subyacente de su creatinina elevada y su salud en general, su médico puede recetar ciertos medicamentos o suplementos que reducen los niveles de creatinina.
    • La mayoría de los medicamentos que tratan altos niveles de creatinina también tratan la causa. Además, su médico primero deberá diagnosticar el origen y la causa de esta creatinina elevada para luego recetarle los medicamentos que más le convengan.



  3. Toma medicamentos hipoglucemiantes. La diabetes es una de las causas clásicas y comunes de disfunción renal y creatinina elevada. Si tiene diabetes, es importante mantener sus niveles normales de insulina para evitar daños en los riñones. Se recetan algunos medicamentos para prevenir esto.
    • La repaglinida suele ser el medicamento más comúnmente recetado. La dosis prescrita para comenzar suele ser de 0,5 mg, que se deben tomar antes de cada comida. La dosis máxima es de 4 mg, antes de las comidas también. Incluso si "se saltea" una comida, debe tomar este medicamento.



  4. Baje la presión arterial con medicamentos. Además de la diabetes, la hipertensión es otro factor que causa disfunción renal. Controle su presión arterial para evitar problemas renales y ayude a evacuar la creatinina.
    • Su médico puede recetarle benazepril o hidroclorotiazida. Una dosis normal de benazepril es entre 10 y 80 mg diarios. La dosis habitual de hidroclorotiazida es de entre 12,5 y 50 mg por día.



  5. Presta atención a los antibióticos. Si tiene problemas renales, debe consumir menos antibióticos que las personas con riñones que funcionan perfectamente.



  6. Use drogas que tengan como objetivo los niveles de creatinina. El ketosteril a menudo se prescribe para reducir el nivel de creatinina que se encuentra en la sangre. Habla con tu doctor. Este medicamento podría ser adecuado para usted. La dosis habitual es de 4 a 8 tabletas que toma tres veces al día, con cada comida. Otros medicamentos destinados a reducir la creatinina.
    • Los suplementos de ácido alfa lipoico a menudo se usan para estimular los riñones y neutralizar las toxinas, incluida la creatinina. Puede tomar hasta 300 mg al día.
    • El quitosano es conocido por sus propiedades adelgazantes que también pueden reducir la cantidad de creatinina en la sangre. Los beneficios se obtienen cuando toma entre 1,000 y 4,000 mg al día.

Método 5 Sigue una terapia



  1. Trata el problema en la base. El alto contenido de creatinina no es solo el problema. La mayoría de las veces, es un síntoma de un problema más grave. Para reducir su nivel de creatinina y mejorar su salud general, averigüe con su médico de dónde viene este problema y trátelo.
    • La disfunción renal o la enfermedad renal crónica es una de las causas más comunes. Esto es causado con mayor frecuencia por enfermedades, a veces infecciones fatales, cáncer, shock o bajo flujo sanguíneo.
    • La diabetes tipo 2 está relacionada con un alto nivel de creatinina.
    • Son posibles otras causas, como insuficiencia cardíaca, deshidratación, pérdida excesiva de sangre como resultado de shock, gota, actividad física intensa, lesiones o trastornos musculares, quemaduras.



  2. Aprenda sobre las terapias con láser frío. Algunos sugieren que la terapia con láser frío o de bajo nivel revitaliza y aumenta las capacidades funcionales generales de los riñones. Por lo tanto, sus riñones pueden nuevamente filtrar naturalmente la creatinina.
    • Cuando se usa en las glándulas suprarrenales, por encima de los riñones, el láser reduce el estrés y mejora la calidad del sueño.
    • Si se usa en el nervio vago, en el cuello, el láser frío mejora la circulación sanguínea a los órganos, incluidos los riñones.



  3. Hazte un masaje. Los masajes pueden relajarlo mientras promueven la circulación sanguínea. Estarás más relajado y dormirás mejor.



  4. Aprende sobre la purificación de la sangre. Aunque radical, las personas que sufren de disfunción renal severa y que constantemente tienen altos niveles de creatinina pueden considerar la terapia de purificación de la sangre o la hemodiálisis o diálisis. La terapia es algo extrema, pero muy efectiva.
    • Durante la diálisis, su sangre es extraída de su cuerpo y filtrada por una máquina. La máquina elimina la creatinina y otras toxinas. Una vez purificada, la sangre se reintroduce en su cuerpo.



  5. Considera la medicina alternativa. En particular, micromedicina china, losmoterapia. Esta terapia se basa en la medicina tradicional china y puede reparar daños renales menores. Los baños medicinales también se practican en la medicina tradicional china.
    • Con la losmoterapia (micromedicina china), los medicamentos se prescribirán de acuerdo con el estado de cada paciente. Algunos medicamentos se aplicarán externamente y otros internamente, por osmoscopio.
    • Los baños medicados mejoran la circulación sanguínea. El cuerpo se calienta y suda. La creatinina y otras toxinas se eliminan.



  6. Considere la diálisis como última opción. Si cambiar sus hábitos alimenticios no es suficiente para disminuir su creatinina, hable con su médico acerca de la diálisis. Hay dos tipos de diálisis, pero el que se usa para reducir el nivel de creatinina se llama hemodiálisis.
    • La hemodiálisis incluye el uso de una máquina que filtra los desechos, líquidos y sal de la sangre. Por lo tanto, sus riñones, dañados, no tienen que hacerlo.

Método 6 Controle su dieta



  1. Limita la sal. El exceso de sal puede causar retención de agua significativa, lo que resulta en presión arterial alta. Ambos pueden hacer que su nivel de creatinina aumente.
    • Siga una dieta baja en sal. Evite los alimentos y bebidas con demasiada sal y siga una dieta baja en sodio cuando compre (verifique si hay sodio).
    • El límite de sal promedio para la creatinina alta debe ser de 2 a 3 gramos por día o menos.



  2. Controla tu ingesta de proteínas. Evite los alimentos ricos en proteínas tanto como sea posible. La carne roja y los productos lácteos están especialmente desaconsejados si tiene dificultades para eliminar la creatinina.
    • La fuente de alimento de la creatinina proviene de los animales. Si bien su cantidad generalmente no es peligrosa, puede ser un problema cuando su nivel de creatinina es anormalmente alto.
    • Sin embargo, tenga en cuenta que necesita proteínas para proporcionar la energía suficiente y necesaria para su cuerpo. No dejes de consumir proteínas por completo.
    • Cuando consumas proteínas, tómala en la fuente, como las nueces y otras verduras.



  3. Come más vegetales. Para reducir el nivel de creatinina y evitar el riesgo de problemas renales debido a la diabetes o la presión arterial alta, a menudo se recomienda una dieta vegetariana. Coma alimentos ricos en vitamina C, como jugo de limón, bayas y coliflor.



  4. Evite los alimentos con alto contenido de fósforo. Sus riñones tendrán dificultades para filtrar alimentos con alto contenido de fósforo, especialmente alto contenido de creatinina. Por esta razón, debe evitar:
    • calabazas, calabacín amarillo (calabaza), queso, pescado, mariscos, nueces, carne de cerdo, productos lácteos bajos en grasa y brotes de soja.



  5. Limite la cantidad de potasio. Si tiene problemas renales, evite los alimentos ricos en potasio. Nuevamente, sus riñones pueden tener dificultades para tratar los alimentos ricos en potasio, que se acumulan en el cuerpo y no pueden eliminarse de manera efectiva. Alimentos ricos en potasio:
    • frutas secas, plátanos, espinacas, papas, frijoles y guisantes.



  6. Evita los suplementos de creatinina. Como es un desperdicio, tomar suplementos de creatinina causaría un aumento significativo en la sangre.
    • Para la mayoría de las personas, esto no es común. Si eres un atleta y quieres mejorar tu rendimiento, los suplementos nutricionales contienen creatinina. Deje de consumir si su tasa ya es alta.