Contenido
- etapas
- Parte 1 Hacer la botella seca
- Parte 2 Preparando la botella de agua caliente seca
- Parte 3 Usando la botella de agua caliente seca
Una botella de agua caliente es una solución simple para aliviar el dolor, mejorar el sueño o calentarse en invierno. A diferencia de la botella de agua, la versión seca utiliza materiales como piedras de cereza o granos de cereal para acumular y restaurar el calor. Para hacer su propia botella de agua caliente, todo lo que necesita es un calcetín de algodón y algunos puñados de arroz.
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Parte 1 Hacer la botella seca
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Consigue un calcetín. El tamaño del fondo condiciona el de la botella de agua caliente. Para un accesorio pequeño, opte por un modelo estándar hasta la mitad de la pantorrilla. Para hacer una botella de agua caliente, obtenga un calcetín alto que cubra toda la pantorrilla. Para evitar el riesgo de sobrecalentamiento y quemaduras, evite los materiales sintéticos. Elija un calcetín hecho de fibras naturales y lo suficientemente grueso como para mantener los granos de arroz en la botella de agua caliente.- Los materiales naturales son más resistentes al calor que las fibras sintéticas. De hecho, pueden encenderse o derretirse durante el calentamiento. Como resultado, opte por un calcetín de algodón, lino o cáñamo.
- Asegúrese de que el calcetín no tenga partes metálicas, por pequeño que sea. De hecho, incluso un elemento básico que retiene un adorno puede causar un riesgo de explosión durante el calentamiento en un horno microondas.
- Verifique la condición del calcetín. Su malla debe ser apretada y no debe perforarse, el riesgo de que se escapen los granos de arroz.
- Si desea hacer una gran botella de agua caliente, puede obtener una funda de almohada.
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Desliza el calcetín en una olla. Para poder llenarlo cuidadosamente, coloque el fondo en un recipiente lo suficientemente alto como un frasco de yogur de vidrio, una taza de plástico o un vaso de agua. Enrolle el calcetín alrededor de los bordes del recipiente para abrir y ver el interior.- Si es necesario, puede colocar el calcetín envolviendo una banda de goma alrededor del borde del recipiente.
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Llena el calcetín con arroz crudo. Evite los productos precocinados como el arroz instantáneo o la cocción rápida porque son más susceptibles al moho. La cantidad de arroz depende del tamaño de la botella de agua caliente y varía globalmente de 800 ga 1 kg de cereales. Llena tu calcetín hasta tres cuartos para cerrarlo fácilmente. Puede reemplazar el arroz con otros elementos secos como:- frijoles ;
- de la cebada
- linaza
- granos enteros de maíz.
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Perfume su botella de agua caliente. Para que su accesorio sea más agradable de usar, puede agregar una fragancia. Dependiendo de lo que tenga, puede incorporar en el calcetín sustancias naturales como:- aceites esenciales (5 a 10 gotas);
- una mezcla de hierbas para infusión;
- flores secas de lavanda.
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Ata el calcetín. Despliégalo y gira el extremo superior para no derramar el arroz. Saque el calcetín del recipiente y amase para distribuir los granos de manera uniforme. Termine de hacer su botella de agua caliente atando el calcetín.- Atar el calcetín en lugar de coser le permite vaciarlo y llenarlo más fácilmente.
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Reemplazar el arroz. Con el uso de la botella de agua caliente, el arroz puede desprender un olor a "rancio" o quemado. En este caso, desate el calcetín y vacíelo. Puede lavarlo y secarlo antes de llenarlo con un nuevo paquete de arroz crudo. Esto le permitirá calentarlo con seguridad o emitir olores en su horno o interior.
Parte 2 Preparando la botella de agua caliente seca
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Calienta la botella de agua caliente en un horno microondas. Esta es la forma más rápida y fácil de agregar suficiente calor al calcetín. Colóquelo en el horno con un vaso de agua y caliéntelo durante un minuto a plena potencia. Sácalo y verifica que el calor se haya acumulado en todo el calcetín. Si este no es el caso o si su botella de agua caliente no está lo suficientemente caliente, puede volver a colocarla en el microondas durante otros treinta segundos. Tenga cuidado con cualquier riesgo de sobrecalentamiento.- Tome precauciones cuando retire el calcetín del horno ya que esto puede quemarlo. Pruébelo con la punta de su dedo antes de tomarlo.
- Calentar el calcetín con un vaso de agua ayuda a crear un ambiente húmedo en el horno, evitando que se queme.
- Si huele raro, apague el producto inmediatamente. Quítese el calcetín con un guante o un paño para proteger sus manos de quemaduras.
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Calienta la botella de agua caliente en el horno. Precalentarlo a 150 ° C. Coloque el calcetín en un recipiente limpio y suficientemente grande como una sartén o sartén. Ciérrelo con una tapa o lámina de papel de aluminio. También llene un segundo recipiente con agua. Coloque el molde que contiene el calcetín en la rejilla superior y el que está lleno de agua en la bandeja inferior. Después de unos 20 minutos, verifique la temperatura de la botella de agua caliente. Si no le conviene, déjelo en el horno caliente durante otros diez minutos.- El agua permite humedecer el aire que circula en el horno y así evitar cualquier riesgo de quemaduras en el calcetín o el arroz.
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Coloque la botella de agua caliente en un radiador. Este método es más eficiente energéticamente porque disfruta el calor de un radiador para preparar su accesorio. Envuelva el calcetín en una lámina de papel de aluminio y colóquelo en un aparato caliente durante 30 minutos a una hora. Dé la vuelta al calcetín cada diez minutos para que el calor se distribuya uniformemente. -
Coloque la botella de agua caliente en un lugar fresco. De hecho, también puede refrescarte en verano o aliviar el dolor mediante un efecto de crioterapia. Para disfrutar de los beneficios del clima frío, coloque el calcetín en el congelador durante aproximadamente 45 minutos. Cuando esté listo para usar, amase para romper los aglomerados y homogeneizar la temperatura.
Parte 3 Usando la botella de agua caliente seca
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Alivia tus contracturas musculares. La botella de agua caliente se puede usar como producto de termoterapia. Restaura y difunde un calor ideal para aliviar nudos musculares, tortícolis o curvaturas. Ayuda a calmar la tensión y el estrés. Calienta la botella de agua caliente según el método que elijas. Mezcle unos momentos para distribuir el calor y colóquelo directamente sobre el área que se va a aliviar durante quince a veinte minutos. Aprovecha la oportunidad para relajarte. -
Calentarse. En invierno, el calor de una botella de agua caliente puede ser un gran consuelo. Por ejemplo, si tiene pies fríos, simplemente colóquelos en el calcetín caliente. Para calmar los escalofríos, déjalo caer sobre tu regazo y envuélvete en una manta para mejorar su efecto.- Si su cama está fría, puede poner la botella de agua caliente antes de acostarse. Podrá conciliar el sueño más fácilmente.
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Calma los calambres musculares. Cuando estás cansado, enfermo o sujeto a rizos, tus músculos pueden ser dolorosos. Para aliviar la espalda, el cuello o las piernas, coloque el calcetín caliente en el área afectada durante 20 a 25 minutos. La termoterapia externa también puede aliviar los trastornos digestivos o el dolor menstrual. En estos casos, acuéstese boca arriba y coloque la botella de agua caliente en el hígado, el estómago o el útero durante unos treinta minutos. -
Alivia tus dolores de cabeza. Si sufre de gripe, migraña o dolor de cabeza, use su botella de agua caliente. Acuéstese boca arriba, coloque el calcetín tibio en la frente o la cara y cierre los ojos para relajarse. También puedes usarlo como un cojín y poner la cabeza sobre él. -
Disminuye tu dolor en las articulaciones. Si está sujeto a osteoartritis, reumatismo o enfermedad articular, una botella de agua caliente puede aliviarlo. Calienta el calcetín y colócalo sobre las articulaciones doloridas durante unos veinte minutos.