Contenido
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- Parte 1 Cuidar del cabello y de uno mismo
- Parte 2 Elegir los productos y herramientas correctos
- Parte 3 Protege tu cabello por la noche
Para mantener tu cabello largo hermoso, debes cuidarlo adecuadamente. Manténgalos cortándolos regularmente y siguiendo una dieta saludable. Elija herramientas y productos que sean beneficiosos para su cabello y protéjalo, y evite aquellos que les causen daño y frizz. Tome otras medidas antes de acostarse para proteger su cabello durante la noche.
etapas
Parte 1 Cuidar del cabello y de uno mismo
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Haga que las puntas se corten regularmente. Su cabello no crecerá más rápido si lo corta con frecuencia, pero les permitirá mantener su longitud. Corte las puntas cada seis u ocho semanas para eliminar las partes dañadas y evitar aún más las horquillas. Si te cortas el cabello con esta frecuencia, solo necesitas cortar 1 o 2 cm cada vez. -
¿Haces menos champús? El champú priva al cuero cabelludo de sus aceites nutritivos naturales, pero estos son los aceites que hacen que su cabello sea saludable. Si usa champú, hágalo dos o tres veces a la semana y siempre aplique acondicionador después. Si desea evitar el champú, reemplácelo con un acondicionador de limpieza.- Siempre aplique champú directamente sobre el cuero cabelludo y el acondicionador en las puntas.
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Seca tu cabello suavemente. Después de lavarte el cabello, absorbe el exceso de agua con una toalla. Usa un peine de dientes anchos para desenredar tu cabello. Si es posible, déjelos secar al aire en lugar de usar un secador de pelo.- Evite frotar su cabello vigorosamente, ya que sabrán y frizzán.
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Come sano Su dieta tiene un impacto en la condición de su cabello. Para que mantengan un brillo saludable, beban mucha agua y tengan una dieta rica en vitaminas A, B, C, D, E y K.- Para aumentar su consumo de vitaminas A, C, E y K, coma mangos, col rizada, espinacas, batatas, aguacates y manzanas.
- Para aumentar su consumo de vitaminas B y D, coma más productos de origen animal, incluidos pescado y productos lácteos.
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Evita los peinados apretados. Las colas de caballo, las trenzas y los moños altos pueden ser hermosos y elegantes, la tensión que ejercen sobre tu cabello puede dañarlos. El mejor peinado para cabello largo es simplemente mantenerlos separados. Si prefiere atarlos, haga un moño bajo o una cola de caballo y no tire demasiado. -
Reduce la fricción a la que expones tu cabello. Cuando tu cabello roza ciertos tejidos, la fricción daña tus puntos. Haga un moño bajo o póngalos a un lado cuando use piel, piel sintética o lana.
Parte 2 Elegir los productos y herramientas correctos
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Use productos nutritivos hechos para su tipo de cabello. Al elegir sus productos, lea cuidadosamente la lista de ingredientes. Siempre compre productos formulados para su tipo particular de cabello. Evite aquellos que contienen laurilsulfato de sodio, laureth sulfato de sodio o alcohol isopropílico. En su lugar, compre productos que contengan ingredientes naturales como el aceite de aguacate, la miel o la leche de coco.- No pruebe productos nuevos en su cabello al azar.
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Elija sus aparatos de calefacción con cuidado. Si expone regularmente su cabello largo a altas temperaturas, lo dañará. Si es posible, compre herramientas de calidad profesional. Cuando compre una plancha para el cabello o una plancha, elija una que esté configurada en grados en lugar de "caliente", "media" o "fría". De esta manera puede ajustar la temperatura con precisión. Cuando compre un secador de pelo, busque un dispositivo con una boquilla de distribución de calor y / o un difusor de calor para distribuir el calor en su cabello de manera regular. -
Compre un cepillo de pelo de buena calidad. Si tienes el pelo largo, vale la pena comprar un buen cepillo para el pelo. Elige uno con cabello natural. El pelo de jabalí es perfecto. El cepillo debe ser lo suficientemente firme como para desenredar el cabello, pero lo suficientemente suave como para no tirar demasiado fuerte. -
Limite su uso de tintes y productos para el cabello. Las coloraciones dañan el cabello y el labus de los productos de peinado las pesa.- Es mejor no teñir el cabello en absoluto. ¡Siéntete orgulloso de tu color natural! Si te tiñes el cabello, hazlo solo cuando sea realmente necesario.
- Use una cantidad mínima de productos de peinado para mantener el volumen y la flexibilidad de su cabello. Con el tiempo, los productos se acumulan en el cuero cabelludo. Si usa demasiado, pesará su cabello ya pesado y se verá opaco y plano.
Parte 3 Protege tu cabello por la noche
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Cepíllate el cabello antes de acostarte. Durante su rutina nocturna, considere cepillarse el cabello. Pase un peine de dientes anchos o un cepillo de cerdas de jabalí en su cabello, yendo desde sus raíces hasta sus picos varias veces. De esta manera, los desenredará mientras distribuye los aceites naturales producidos por su cuero cabelludo. -
Use elásticos de tela por la noche. Los elásticos simples pueden dañar las raíces y los tallos del cabello cuando se usan por la noche. Si desea atar su cabello para dormir, use un elástico cubierto de tela (una mascota). Antes de acostarse, haga un moño alto y átelo con una mascota. -
Usa una funda de almohada de seda. Cuando tu cabello toca una funda de almohada de algodón, la fricción los daña. Use una funda de almohada de seda para evitar tenedores. Si una funda de almohada de seda es demasiado cara para ti, envuélvete el cabello con una bufanda de seda. -
Usa una gorra de dormir. Nunca es bueno despertarse con el cabello enredado. Use una gorra de dormir para proteger su cabello cuando duerme. Los gorros de dormir retienen el cabello. Si tu cabello se mueve menos durante la noche, tendrás menos nudos cuando te despiertes.