Contenido
es un wiki, lo que significa que muchos artículos están escritos por varios autores. Para crear este artículo, autores voluntarios participaron en la edición y mejora.Como padres, siempre queremos ofrecer lo mejor que la vida puede ofrecer a nuestro hijo, y esto incluye buena salud. Con esto en mente, muchos padres tomaron la decisión de hacer que sus hijos sean vegetarianos. Muchos expertos coinciden en que una dieta vegetariana puede ser beneficiosa a largo plazo y reducir algunos riesgos para la salud.Pero ofrecer una comida vegetariana equilibrada a un niño requiere mucho más que ofrecer comidas sin carne. Con una educación y perseverancia adecuadas, los padres pueden criar niños vegetarianos saludables.
etapas
Consulte a un especialista en nutrición calificado que lo ayudará en su decisión. Deberá conocer las principales pautas nutricionales que debe seguir para proporcionar a su bebé la cantidad adecuada de nutrientes necesarios para una dieta equilibrada.
- 9 Combina varios alimentos. Usar una combinación de varios alimentos al mismo tiempo es la mejor manera de incorporar más nutrientes beneficiosos que está tratando de darle a su hijo.
- Intente servir múltiples fuentes de ingesta nutricional, como arroz con frijoles, pan con queso y hummus con pan de pita.
- No tengas miedo de ser original. Las dietas vegetarianas deben ser creativas y nunca es demasiado temprano para comenzar a darle a su hijo una amplia variedad de alimentos.
asesoramiento
- El uso de suplementos dietéticos a veces se recomienda como parte de una dieta vegetariana para bebés. Esto es especialmente cierto para los niños que son pequeños comedores. Habla con tu pediatra.
- Las proteínas, el hierro, la vitamina B12 y el selenio son importantes para el funcionamiento normal de un cuerpo sano. Pídale a su pediatra artículos que expliquen las necesidades nutricionales de su hijo.
advertencias
- Siempre consulte a su pediatra antes de comenzar una dieta estrictamente vegetariana para su hijo u ofrecerle suplementos dietéticos.