Contenido
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- Parte 1 Conozca los riesgos
- Parte 2 Comprender los beneficios de cododo
- Parte 3 Saber cuándo no dormir con tu bebé
- Parte 4 Prepara la habitación
- Parte 5 Tome las precauciones necesarias antes de dormir
El "cododo", dormir con el bebé, es un tema controvertido y tanto los expertos como los padres están divididos sobre el tema. Si decide compartir su cama con su bebé, asegúrese de estar completamente informado sobre los métodos más seguros. Tenga en cuenta que el cododo puede referirse tanto a compartir la cama con el bebé como a compartir la habitación con el bebé, que dormirá en una cuna, sin embargo, algunos modelos pueden adaptarse para comunicarse con la cama de los padres. Este último método es el más popular de los expertos. Este artículo se enfoca en el cododo como se entiende como compartir su cama con el bebé.
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Parte 1 Conozca los riesgos
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Tenga en cuenta que la mayoría de los expertos desaconsejan el cododo. Muchos estudios indican que el cododo aumenta el riesgo de lesiones, estrangulamiento, muerte por otros medios y muerte súbita infantil. Es importante que comprenda que no existen métodos para eliminar por completo estos riesgos, incluso si toma todas las precauciones.- La mayoría de los pediatras recomendarán compartir su habitación con su bebé, pero no dormir en su cama.
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Consulte a su pediatra sobre las ventajas y desventajas del cododo. Muchos pediatras tienen una opinión definitiva sobre dormir con un recién nacido.Algunos médicos le dirán que este método beneficia tanto al bebé como a los padres y alentarán esta práctica. Otros no compartirán este entusiasmo y pueden desanimarlo.- Independientemente de la opinión personal de su médico, pídale que comparta datos sobre el cododo y que le brinde consejos de seguridad.
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Investiga un poco sobre el tema. Encontrará en Internet una miríada de información sobre el cododo, algunos de los cuales se inventaron desde cero, son solo suposiciones o son cuestión de moda. Luego busque información basada en hechos científicos.- Por ejemplo, visite los sitios de asesoramiento para padres.
- Echa un vistazo a la biblioteca y busca libros sobre el tema. Busque los rayos "padres" y coleccione obras de diferentes autores. Lea libros de medicina y libros escritos por madres, quienes a menudo le presentan experiencias personales.
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Tenga en cuenta que algunos padres no dormirán tan profundamente con un bebé en la cama como de costumbre. Si algunos padres se sienten cómodos con la presencia de su bebé y luego pueden dormir sin problemas, otros estarán nerviosos por compartir la cama con su bebé. El miedo a lastimar al bebé podría evitar que duermas profundamente.- Además, algunos padres estarán tan al ras del movimiento del bebé que se despertarán cada vez que el bebé lloriquee.
- Piensa en el destete. Si deja que su bebé recién nacido duerma con usted, tarde o temprano tendrá que abandonar este comportamiento, lo que podría ser difícil para él.
Parte 2 Comprender los beneficios de cododo
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Sepa que su bebé podría estar tranquilo por la presencia de sus padres mientras duerme. Para esto, esta situación podría permitirle dormir mejor durante la noche.- Muchos recién nacidos luchan por regular su ciclo de sueño y en los días posteriores al parto, muchos padres descubren que su hijo está despierto por la noche y duerme durante todo el día. El cododo puede ser una forma efectiva de ayudar al bebé a regular su ciclo de sueño.
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Vea si podrá dormir más si su bebé está durmiendo a su lado. Padres y madres a menudo sufren fatiga extrema después del nacimiento de su hijo. Pararse constantemente durante la noche para responder al llanto del bebé solo se agrega a este dilema.- Al hacer que duerma contigo, no tendrás que saltar de la cama y buscar a tientas en la oscuridad para encontrar a tu bebé que llora.
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Vea si le será más fácil alimentar a su bebé por la noche. Vea lo fácil que es para una madre joven dormir lo suficiente si su bebé está a su lado cuando necesita amamantar.- Los bebés que son amamantados a veces pueden comer cada hora y media. Simplemente poder cambiar de posición y darle el pecho al bebé hambriento es mucho más fácil que tener que levantarse cada dos horas para alimentarlo.
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Piense en los posibles beneficios emocionales que un codod puede aportar a un recién nacido. Su bebé puede sentirse más seguro cuando está a su lado mientras duerme. Por eso, podría estar menos estresado que si lo hicieras dormir en una cuna. -
Conozca los efectos a largo plazo del cododo en los bebés. Aunque todavía son minoría, algunos médicos y especialistas en salud mental creen que los bebés que se han beneficiado del cododo se convierten en niños más seguros y tienen una mejor autoestima que los niños que nunca se han acostado con sus padres.
Parte 3 Saber cuándo no dormir con tu bebé
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Nunca duermas con tu bebé si has estado bebiendo alcohol o drogas. Estas sustancias pueden afectar su sueño y es posible que no se dé cuenta de la presencia de su bebé en la cama. -
Evite acostarse con su recién nacido si usted u otros miembros del hogar fuman. El riesgo de muerte súbita infantil aumentaría si los padres del niño fuman. -
Rechace que los niños, grandes o pequeños, duerman con el bebé. Los niños no son tan capaces como los adultos de ser conscientes de la presencia del bebé mientras duerme. Incluso un niño pequeño podría asfixiar a un bebé si se voltea sobre él mientras duerme. -
No deje que su bebé duerma solo en su cama. Los bebés nunca deben dormir en una cama para adultos sin la presencia de un adulto. Incluso un pequeño recién nacido puede arrastrarse hasta el borde de la cama y caerse, o puede asfixiarse con mantas o almohadas. -
No duermas con tu bebé si estás exhausto debido a la falta de sueño. Dormir demasiado puede impedir que usted sea consciente de los movimientos de su bebé.- Solo usted puede saber si su sueño es muy profundo o lo suficientemente ligero como para darse cuenta de la presencia del bebé. Si no está completamente seguro de poder, deberá evitar el cododo.
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No duermas con tu bebé si tienes mucho sobrepeso y especialmente si tienes apnea del sueño. La lobesidad a veces conduce a la apnea del sueño, lo que aumenta el riesgo de asfixiar al bebé mientras su sueño está inquieto.
Parte 4 Prepara la habitación
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Comience por asegurar la habitación. Vea toda la habitación como una habitación para bebés y tome las medidas de seguridad necesarias.- Si su cama está ubicada cerca de una ventana, recuerde lavar las cortinas para eliminar el polvo y las impurezas que pueden acumularse. Si su cama está debajo de un ventilador de techo, muévala para que su bebé no esté expuesto directamente a corrientes de aire mientras duerme.
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Prepara tu cama. Antes de que un bebé duerma en su cama, deberá hacer los cambios necesarios en la seguridad y comodidad del bebé. Depende de usted adaptar sus hábitos de sueño a los de su hijo.- Piensa en el tamaño de la cama. ¿Es lo suficientemente grande como para que los padres y el bebé duerman cómodamente? Si este no es el caso, la situación podría ser peligrosa.
- Para la seguridad del bebé, se recomienda usar un colchón firme. Los recién nacidos están particularmente en riesgo de muerte súbita del lactante y la falta de flujo de aire libre es un factor de riesgo. Un colchón que es demasiado suave puede crear una bolsa de aire que se bloquea cuando el bebé expira y el bebé respira el aire una y otra vez en lugar de inhalar aire fresco.
- Nunca haga que un bebé duerma en una cama de agua.
- Compra sábanas adaptadas al tamaño de tu cama. Sus sábanas deben estar apretadas sobre el colchón. Asegúrese de que las esquinas se puedan afilar firmemente y que la hoja se ajuste de forma segura. Vea también la calidad de sus sábanas, ya que las sábanas ásperas pueden irritar la piel del bebé.
- Considere quitar la cabecera o el pie de cama, ya que siempre existe un riesgo menor de que el bebé se quede atascado.
- Vea qué cubierta usará durante la noche. Evite los edredones demasiado gruesos u otras sábanas que puedan tambalear a su bebé o reprimir sus gritos. Puede ser mejor cubrirse con un pijama lo suficientemente cálido y no usar mantas.
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Arregle su cama adecuadamente. Una vez más, haga los cambios necesarios para la seguridad de su bebé y ajústese.- Baje la cama o coloque el colchón en el piso. Siempre es posible un accidente y esta es la mejor manera de evitar que su bebé se lastime al caerse de la cama.
- Empuje el marco de la cama lo más cerca posible de la pared para evitar que el bebé se caiga de la cama. Si hay un espacio entre la cama y la pared, enrolle una manta o una toalla y colóquelo en este espacio para ofuscarlo.
- Considere usar una barandilla diseñada para evitar que un recién nacido se caiga de la cama. No use una barandilla diseñada para un bebé más grande, ya que puede ser peligroso para los recién nacidos.
- Coloque una estera suave o una estera de yoga a lo largo de la cama para evitar una caída.
- Verifique el área alrededor de la cama. Asegúrese de que no haya cuerdas ni cuerdas que puedan representar un riesgo para el bebé. Vea si hay tomas de corriente cerca de la cama y, de ser así, considere colocar una tapa de seguridad.
Parte 5 Tome las precauciones necesarias antes de dormir
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Verifique nuevamente que la cama esté segura. Retire de la cama cojines decorativos innecesarios, peluches y almohadas. Las únicas cosas que deben permanecer en la cama son aquellas que son absolutamente necesarias para un sueño seguro y cómodo. -
Considere colocar al bebé entre su madre y una superficie protectora, como la pared o la baranda. Las madres reconocen instintivamente la presencia de sus hijos mientras duermen, generalmente mejor que los padres. Por lo tanto, es más seguro colocar al bebé entre su madre y la pared entre sus dos padres. -
Para reducir el riesgo de muerte súbita del bebé, coloque a su bebé boca arriba mientras duerme. La campaña de defensa del sueño en la espalda ha reducido significativamente los casos de muerte súbita infantil en los últimos años. -
Evite cubrir la cabeza de su bebé con algo mientras duerme. Nunca le pongas una gorra porque podría jalarse la cara. Tenga cuidado con las mantas, almohadas y cualquier otra cosa que pueda cubrir su rostro. Los recién nacidos no pueden eliminar los elementos que les impiden respirar. -
No cubra demasiado a su bebé. Tenga en cuenta que es posible que su bebé no necesite estar muy cubierto porque le transmitirá el calor de su cuerpo. Para tener calor, los bebés generalmente necesitan menos ropa que los adultos. -
Elimine todo lo que pueda ser peligroso. En general, cuanto menos coloque las cosas entre usted y su bebé, mejor. La lactancia materna será más fácil y creará más fácilmente un vínculo con su hijo.- Duerma con una prenda que no tenga cuerdas, corbatas ni nada que pueda estrangular a su bebé mientras duerme. Los collares y otras joyas también pueden ser peligrosos, así que use el sentido común.
- Evite el uso de cremas perfumadas, desodorantes o productos para peinar que puedan enmascarar el olor natural de la madre. Su bebé se sentirá instintivamente atraído por su olor natural. Además, estos productos podrían irritar las pequeñas fosas nasales de su bebé.