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El coautor de este artículo es Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee es una enfermera familiar registrada y una practicante en Tennessee. Recibió su Maestría en Enfermería de la Universidad de Tennessee en 2006.Hay 11 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.
¡Acaba de comer azúcar y ya está cansado! No se preocupe: puede ayudar a su cuerpo a metabolizar mejor el azúcar cambiando sus hábitos de consumo. Por ejemplo, puede tomar dulces que contengan grasas o proteínas o tomar algo dulce directamente después de una comida.También puede intentar reducir su consumo de azúcar para que no se sienta cansado después de comer un pastel, pastel o galletas.
etapas
Método 1 de 3:
Estar atento a los dulces
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4 Exponerse al sol. Salir es otra forma de superar la somnolencia causada por el consumo excesivo de azúcar. El sol puede calentarte y vigorizarte. Sexposer al sol le permite sintetizar más vitamina D, un nutriente esencial para la salud y el bienestar en general. publicidad