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El equipo de administración de contenido de examina cuidadosamente el trabajo del equipo editorial para garantizar que cada elemento cumpla con nuestros altos estándares de calidad. 6 Dejar enfriar, luego comer con una cuchara. ¡Este postre es un excelente regalo para llevar cuando vaya de campamento! publicidad
asesoramiento
- Puedes comprar plátanos en cualquier época del año, independientemente de la temporada.
- Considere probar plátanos "exóticos". No todas las bananas son largas y amarillas, algunas son más pequeñas, más gruesas o de diferentes colores. Por ejemplo, los plátanos rojos son más pequeños, más dulces y más dulces que los plátanos amarillos, con un ligero toque de fresa.
- Los plátanos son excelentes para los bebés. Asegúrese de aplastarlos primero y dárselos a su hijo con una cucharadita.
- El chocolate, la canela, la miel y la mantequilla de maní son buenos con los plátanos.
- Contienen triptófano que puede aumentar los niveles de serotonina y ayudar a superar la depresión.
- Los plátanos también ayudan con la digestión. También pueden calmar el hambre, reducir los mordiscos y ayudarlo a perder peso.
- Come un plátano después de hacer ejercicio para recuperar fuerzas.
- También son ricos en potasio, que ayuda a combatir los calambres menstruales.
advertencias
- Los plátanos (como otras frutas) pueden causar hinchazón y gases.
- No confundas las bananas con los plátanos. Parecen plátanos, pero son más grandes, más duros y de color más oscuro. También contienen una gran cantidad de almidón y no se deben comer crudos, están hechos para cocinarlos o freírlos.
- Los plátanos liberan etileno a medida que maduran. Esto puede hacer que las frutas alrededor maduren más rápido de lo normal. Manténgalos separados del resto de sus frutas para levitar.
- No los ponga en el refrigerador antes de que maduren. El frío evitará que maduren y se dorarán.