Contenido
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- Parte 1 Modificar horarios de comidas
- Parte 2 Dale los alimentos y líquidos correctos
- Parte 3 Consulte a un médico
La diarrea puede ser causada por una infección, una enfermedad, una alergia alimentaria o algunos medicamentos. Si su hijo se ve afectado, hará deposiciones líquidas o sueltas durante unas horas o más. Algunos casos de diarrea son leves y sanan después de unos días, mientras que otros duran más. Para asegurarse de que su hijo se mantenga hidratado y no sufra de desnutrición en caso de diarrea, asegúrese de beber suficiente agua y comer alimentos que lo ayuden a sentirse mejor y recuperarse.
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Parte 1 Modificar horarios de comidas
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Espere hasta que su hijo tenga más de un movimiento intestinal suave. Antes de cambiar las horas de comida de su hijo, asegúrese de que esté haciendo más de un movimiento intestinal suave, generalmente por un período corto de tiempo. Si solo es una vez heces sueltas, no significa que tenga diarrea. Por otro lado, si hace varias heces sueltas por un corto tiempo, puede cambiar sus horarios de comida sin dudarlo.- Aumentar la cantidad de líquido bebido y cambiar la dieta son dos formas efectivas de tratar la diarrea en el hogar. Esto ayuda a su hijo a mantenerse hidratado y evitar la desnutrición hasta la curación completa.
- Al cambiar los horarios de las comidas, hace que cada comida sea más apetitosa a los ojos de un niño con diarrea.
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Dele pequeñas cantidades de comidas durante todo el día. Varias comidas pequeñas y refrigerios durante el día (en lugar de las tres comidas clásicas grandes) son más livianas para el estómago. También preservan el apetito. Como resultado, dele a su hijo comidas pequeñas en tazones pequeños que distribuirá durante todo el día. Siempre sírvalos con mucho líquido.- Según algunos estudios, es mejor darle líquidos a un niño con diarrea antes de cambiar a alimentos sólidos. Dale unos vasos de agua antes y después de sus pequeñas comidas para mantenerlo hidratado.
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Prepara sus comidas favoritas. Un niño con diarrea tiene menos apetito. Para alentar a los suyos a comer, tome los ingredientes que le gustan y prepárelos de una manera apetitosa.- Por ejemplo, si a su hijo le gusta el pollo, prepare sopa de pollo con fideos. La sopa es más fácil de digerir y contiene todos los nutrientes necesarios para mantenerse saludable a pesar de la diarrea.
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Deje que reanude sus horarios habituales de comida. Si la diarrea de su hijo desaparece después de dos o tres días, deje que vuelva gradualmente a su horario habitual de comidas. Significa, entre otras cosas, darle de una a dos comidas completas además de una comida más pequeña o dos refrigerios pequeños. No lo obligue inmediatamente a comer su cantidad normal de comida después de la curación. Su cuerpo necesita tiempo para acostumbrarse a los alimentos sólidos nuevamente.- Algunos niños tienen una nueva crisis de diarrea cuando reanudan su dieta tradicional. Este fenómeno ocurre cuando el sistema digestivo intenta acostumbrarse a los alimentos sólidos. No dura mucho tiempo y difiere de la diarrea causada por una enfermedad o infección. Este tipo de diarrea desaparece por sí solo después de unos días y su hijo debería poder reanudar su dieta habitual.
Parte 2 Dale los alimentos y líquidos correctos
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Asegúrese de que su hijo tome suficiente líquido. La deshidratación es una complicación común en la diarrea. Para mantener a su hijo hidratado, asegúrese de que tome suficiente líquido. Dele agua limpia durante las primeras dos horas de diarrea y luego cambie a líquidos que contengan sodio y otros nutrientes (como la leche). Demasiada agua limpia es inútil porque el agua no contiene azúcares ni electrolitos. Su hijo debe tomar al menos 8 a 10 vasos de líquido al día para mantenerse hidratado.- Evite dar jugo de fruta como el jugo de manzana o jugo de cualquier otra fruta. Los jugos de frutas agravan la diarrea, pero si a su hijo no le gusta el agua limpia, puede agregar un poco de jugo para darle un poco de sabor.
- No le dé refrescos ni cafeína. Pueden agravar la diarrea.
- Si a su hijo no le gustan los productos lácteos o si su diarrea empeora después de haber comido productos lácteos, no le dé leche. Dele en lugar de agua mezclada con una solución de rehidratación, como Rehydralyte, o soluciones de rehidratación oral recomendadas por la Organización Mundial de la Salud. También puede probar Pedialyte o Infalyte que puede encontrar sin receta en tiendas o supermercados cerca de usted. Los niños mayores pueden tomar bebidas energéticas, como Gatorade, para rehidratarse.
- Siempre busque el consejo de su médico antes de dar soluciones de rehidratación a bebés o niños menores de un año de edad.
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Prepare comidas suaves y ricas en almidón. La mayoría de los niños con diarrea aprecian los alimentos que son suaves y ricos en almidón. Cuando prepare sus comidas, use solo sal y pimienta. Ase a la parrilla u hornee para que no tengan demasiado sabor u olor que puedan incomodar a su hijo. Aquí hay algunos ejemplos de preparaciones:- carne a la parrilla o al horno (carne de res, cerdo, pollo, pescado o pavo)
- huevos duros
- rebanadas de pan blanco tostado
- pasta con queso o arroz blanco
- cereales, como crema de trigo, avena y copos de maíz
- panqueques y waffles preparados con harina blanca
- papas cocidas o puré de papas
- verduras cocidas en agua, al vapor o salteadas en aceite (como zanahorias, champiñones, calabacín y judías verdes), evite la calabaza, el brócoli, los pimientos, los frijoles, guisantes, bayas, ciruelas, vegetales de hoja verde y maíz que causan hinchazón y gases)
- plátanos y frutas frescas como manzanas, peras y duraznos
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Retire los granos y la piel de la comida. Para que la comida de su hijo sea más apetitosa y más fácil de digerir, elimine los granos y la piel. En otras palabras, retire los granos dentro de las frutas y verduras y pele el calabacín y los duraznos. -
Dale bocadillos ricos en sal. Los bocadillos salados son perfectos para la diarrea porque la enfermedad causa una disminución en los niveles de sodio. Por ejemplo, puede darle pretzels y galletas saladas a su hijo. También puede agregar sal a lo que come, ya sea pollo al horno o a la parrilla, o puré de papas.- Dele tazones de bocadillo salado que pueda picar durante todo el día. Su apetito será mejor, pero también asegúrese de beber agua con sus refrigerios para equilibrar sus niveles de sodio y prevenir la deshidratación.
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Dale helado y gelatina. Estas golosinas son una excelente fuente de líquidos claros esenciales para la hidratación de su hijo. Dale un poco de helado hecho con muy poco jugo de fruta y agua. Evite el helado con productos lácteos porque los productos lácteos pueden irritar el estómago. También puedes darle palitos helados de Pedialyte.- La gelatina de fruta es una buena manera de agregar fibra a la dieta de su hijo. Las fibras fortalecen las heces y absorben parte del agua en el sistema digestivo.
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Dale yogurt bajo en grasa. Los yogures contienen cultivos activos y activos que son esenciales para el retorno de las bacterias buenas en el sistema digestivo de su hijo. Dale un poco de yogurt todos los días para ayudarla a sanar.- Opta por un yogurt con poca grasa y azúcar para no agravar la diarrea.
- Mezcle el yogurt con un poco de fruta para obtener un batido de frutas. Incluso si a su hijo no le gusta el yogur, probablemente comerá un batido de frutas que contenga yogur. Mezcle media taza de yogur con una banana y un puñado de bayas congeladas. Puede agregar una taza de agua para que tenga más líquido.
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Evite los alimentos grasos o picantes. Los alimentos grasos o picantes irritan el estómago y empeoran la diarrea. No le dé alimentos picantes (curry, sopa picante o alimentos que contengan pimiento rojo) a su hijo y también evite los alimentos grasos (fritos, procesados o preenvasados).- No alimente alimentos difíciles de digerir, como salchichas, pasteles, rosquillas u otros alimentos procesados con alto contenido de azúcar y grasa.
Parte 3 Consulte a un médico
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Lleva a tu hijo al médico. Lleve a su hijo a un médico si hay mucosidad o sangre en las heces. Es posible que su diarrea se deba a una enfermedad más grave. Si nota mucosidad o sangre en las heces de su hijo, devuélvalas inmediatamente al centro médico más cercano y haga que un médico las examine.- También busque otros síntomas graves además de la diarrea: vómitos, calambres abdominales, náuseas, malestar estomacal o fiebre alta. Llévelo a un médico si nota alguno de estos síntomas.
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Acuda a un pediatra si la diarrea persiste durante más de dos o tres días. La mayoría de los casos de diarrea desaparecen después de dos o tres días, incluso si su hijo continúa comiendo después de una o dos semanas. Si su enfermedad persiste y no parece mejorar, llame a su pediatra para preguntar si desea que lo revisen o no.- Es probable que una consulta sea inútil mientras no haya sangre en sus heces y mientras la diarrea no sea demasiado grave.
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Nos vemos en un médico si nota algún signo de deshidratación. Los niños con diarrea tienen un riesgo particular de deshidratación, especialmente si no les da suficientes líquidos. Los síntomas de la deshidratación severa son:- boca seca y pastosa
- ausencia de micción durante seis a ocho horas o menos de tres vacíos en 24 horas
- la ausencia de lágrimas cuando llora
- ojos deprimidos
- una disminución en la actividad física
- pérdida de peso
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Discuta los posibles tratamientos con el médico. El médico o el pediatra le pedirán una muestra de heces para asegurarse de que la diarrea de su hijo no se deba a una infección. También puede realizar otras pruebas para determinar la causa del problema. Una vez que se examina a su hijo, el médico rara vez le receta antibióticos para la infección o la enfermedad que causa la diarrea. Los antibióticos solo se prescriben en ciertos casos y solo se usan si se conoce la bacteria en cuestión. El uso inadecuado puede volverlos ineficaces o causar efectos secundarios desagradables.- La mayoría de los medicamentos antidiarreicos no son adecuados para niños. El médico evitará prescribirlos a los suyos. En cambio, recomendará medicamentos para la diarrea de venta libre diseñados específicamente para niños. Por ejemplo, puede recetar un tratamiento basado en probióticos.
- Si la diarrea persiste o se acompaña de otros síntomas, su médico lo derivará a un gastroenterólogo, un especialista en enfermedades que afectan el estómago y los intestinos.