Contenido
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- Parte 1 Determine si tiene una enfermedad transitoria
- Parte 2 Considere enfermedades crónicas
- Parte 3 Piensa en los alimentos y medicamentos que ingieres
La diarrea puede ocurrir cuando los alimentos y líquidos que ingiere pasan demasiado rápido en su cuerpo y causan heces sueltas o muy sueltas. Esto puede suceder debido a muchos factores, incluidos virus, bacterias, medicamentos y ciertos alimentos. Debido a que hay muchas causas potenciales para la diarrea, puede ser difícil identificar la que causó la tuya. Lea el siguiente artículo para obtener más información sobre los factores que causan diarrea.
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Parte 1 Determine si tiene una enfermedad transitoria
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Determine si está afectado por un virus. Los virus son una causa común de diarrea, que se transmiten de persona a persona al estrechar las manos, compartir utensilios y tocar las mismas superficies. Los niños que asisten a la escuela o guardería tienen un mayor riesgo de contraer un virus que puede causar diarrea. Si usted o su hijo pasan tiempo en un lugar público donde pasan muchas otras personas, es posible que haya contraído un virus.- La gastroenteritis es una infección viral del intestino delgado y el estómago. Sus síntomas son diarrea, vómitos, calambres abdominales y náuseas, que pueden durar hasta tres días.
- El rotavirus es el virus más común atrapado por los niños que causa diarrea. Otros síntomas son vómitos, dolor abdominal, fiebre y náuseas.
- Consulte a un médico si cree que un virus es la causa de su diarrea.
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Determine si su diarrea no puede ser causada por bacterias. Las bacterias que causan diarrea se transmiten con mayor frecuencia por alimentos que no se han refrigerado o limpiado adecuadamente. La diarrea causada por una bacteria es uno de los síntomas de intoxicación alimentaria.- ¿Has comido recientemente en un restaurante nuevo o la comida que comiste tiene un sabor extraño? Piensa en lo que has comido durante tus últimas comidas.
- La intoxicación alimentaria también puede causar dolores de cabeza y vómitos. Esta enfermedad generalmente desaparece por sí sola después de unos días.
- Si los síntomas de intoxicación alimentaria persisten, consulte a su médico.
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Determine si puede haber estado expuesto a un parásito. Esta causa común de diarrea a menudo se contrae al ingerir agua contaminada. Si fue a nadar en un lago o río contaminado, o si bebió agua que no estaba limpia, es posible que haya atrapado un parásito que causó estos síntomas.- Las personas que viajan al extranjero a menudo tienen este tipo de problema, pero generalmente desaparece después de aproximadamente 12 horas.
- Si los síntomas no desaparecen después de 24 a 48 horas, consulte a un médico.
Parte 2 Considere enfermedades crónicas
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Piensa en el síndrome del intestino irritable. Es una causa muy común de diarrea y dolor abdominal molesto. Este síndrome causa calambres e hinchazón y puede provocar un deseo de ir al baño con más frecuencia de lo habitual.- Es posible controlar el síndrome del intestino irritable cambiando su dieta y haciendo cambios en su estilo de vida.
- El estrés acentúa aún más los efectos del síndrome del intestino irritable. Determine si esto podría ser un factor agravante en su caso.
- Piensa en la enfermedad inflamatoria intestinal. Esta enfermedad causa inflamación de los intestinos que eventualmente causa diarrea y otros síntomas molestos. Si tiene diarrea crónica, pregúntele a su médico si esto no podría provenir de una enfermedad inflamatoria intestinal crónica.
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Pregúntele a su médico si la diarrea no puede ser causada por la enfermedad celíaca. Esto es causado por la intolerancia al gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Causa un estado de fatiga, irritabilidad, malestar general y muchos otros síntomas además de la diarrea. Pregúntele a su médico si la enfermedad celíaca no podría ser la causa de su diarrea. -
Pregúntese si su diarrea no es causada por otro trastorno. Observe los otros síntomas que experimenta además de la diarrea para averiguar si no podría tener una enfermedad más grave.- Algunas enfermedades como el SIDA, la enfermedad de Crohn, el hipertiroidismo, la enfermedad de Addison y el cáncer de colon causan diarrea.
- Hable con su médico sobre sus síntomas para obtener el tratamiento adecuado.
Parte 3 Piensa en los alimentos y medicamentos que ingieres
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Algunos alimentos pueden causar diarrea. Preste atención a los alimentos que come y piense en un alimento en su dieta diaria que podría irritar su sistema y causar estos síntomas. Si nota una clara diferencia al eliminar ciertos alimentos de sus comidas después de unos días, considere no consumirlos a largo plazo.- Los alimentos que causan flatulencia crónica, como los frijoles y otras verduras como el repollo, el brócoli y las nueces, pueden causar diarrea si consumes mucho.
- Intenta no consumir cafeína. La cafeína estimula el sistema gastrointestinal y provoca deposiciones más frecuentes.
- Las grasas también pueden causar diarrea, especialmente las grasas saturadas que se encuentran en los alimentos fritos y los alimentos para aperitivos.
- Los edulcorantes artificiales en refrescos y dulces pueden causar diarrea.
- Algunas personas tienen problemas para digerir la carne roja, así que trate de no comerla más.
- El alcohol también puede irritar su sistema digestivo y causar diarrea.
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Determine si un nuevo medicamento podría ser la causa. La diarrea aguda puede ocurrir al comienzo del tratamiento con quinidina, colchicina, antibióticos y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. Demasiada ingesta de laxantes también puede causar diarrea. Hable con su médico si cree que los medicamentos que está tomando pueden ser la causa de su diarrea.