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El coautor de este artículo es Mental Health America. Mental Health America es la principal organización comunitaria sin fines de lucro en los Estados Unidos que se esfuerza por satisfacer las necesidades de las personas con enfermedades mentales y promover la salud mental general de todos los estadounidenses. Esta organización se guía en su trabajo por la filosofía B4stage4 (antes de la 4ta etapa) que aboga por el tratamiento de los problemas de salud mental mucho antes de que alcancen los puntos más críticos en la evolución de la enfermedad.Hay 19 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.
Todo abuso no termina en golpes y contusiones. El abuso verbal es mucho más común que el abuso físico, pero puede dejar tantas cicatrices, si no más, que el abuso físico. El abuso emocional puede tener efectos negativos a largo plazo en su salud social, emocional y física, así como en su desarrollo. Si tus padres abusan de ti emocionalmente, lo más efectivo es establecer límites y mantener tu distancia, si eso es posible. También puede ser útil contarles a otros sobre la situación que está experimentando. Aprender sobre estrategias de manejo del estrés y mejorar su autoestima también puede ayudarlo a manejarlo en el momento y a largo plazo.
etapas
Parte 1 de 4:
Identificar el abuso emocional.
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7 Define tus rasgos positivos y concéntrate en ellos. Lo que tus padres te dijeron durante el abuso que sufriste, eres una persona interesante con muchas cualidades. No escuches sus insultos y malicia. Es posible que tenga que pensarlo por un tiempo, pero es importante que cuide su autoestima y se ame a sí mismo, especialmente si no recibe el amor de sus padres.- Pregúntate qué te gusta de ti, ¿escuchas a los demás? ¿Eres generoso o inteligente? Concéntrese en las cosas que ama de su hogar y recuerde que merece ser amado, respetado y apoyado.
- No olvide participar en actividades que le apasionen o en las que se destaque para aumentar su autoestima y su seguro.