Contenido
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- Parte 1 Ayudando a un padre que tiene tendencia suicida
- Parte 2 Mantener la esperanza
- Parte 3 de 3: Manejar la manipulación emocional
Es bastante difícil salir solo de la vida, pero cuando un padre amenaza con suicidarse, puede sacudir su mundo de maneras que no puede imaginar. Que vas a hacer Como puedes ayudar ¿Dónde puedes buscar apoyo? Puede ayudar a un padre que tiene una tendencia suicida de manera segura, comenzando tomando en serio sus amenazas.
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Parte 1 Ayudando a un padre que tiene tendencia suicida
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Pregúntele si realmente tiene la intención de lastimarse. Puede ser aterrador aparecer de repente y hacer la pregunta, pero debe hacerlo. La ayuda más importante que puedes brindar a tus padres es decirle que entender Su dolor. Saber que alguien realmente entiende y es tomado en serio puede ser el primer paso en su proceso de recuperación.- Di algo como Papá, me duele mucho verte sufrir tanto. Cuando dijiste que querías suicidarte, ¿realmente lo creías? Sil responde Estaba tan frustrado ... pero ahora me siento bienprobablemente significa que puedes relajarte. Sin embargo, eso no significa que su condición no se infecte después, sino que no fue realmente serio al decirlo. Sigue vigilándolo durante las próximas semanas y pregúntale de vez en cuando si todavía piensa en el suicidio. Cuando tu padre dice una frase como Estoy cansado de todo o Estoy harto de la vida, mejor me mueroPor lo tanto, la situación es mucho más grave.
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Averigüe si tiene un plan o los medios para poner en práctica su amenaza. Esto puede ser un problema que debe evitar, sin embargo, este no es el momento de estar nervioso o tímido, una vida está en juego. cansado de todo, Pregúntale si realmente te suicidas, ¿cómo lo harías? Una vez más, intenta analizar cómo la intención es mortal.- Si tu padre dice Probablemente usaría mi armaEs imperativo que encuentres el escondite de esta arma. Si está oculto en un casillero o caja de armas, debes tomar la llave. Sin embargo, si está en el cajón de la mesita de noche, tienes la oportunidad de esconderlo en otro lugar. Sin embargo, no importa cómo lo haga, es una amenaza seria porque su padre (A) tiene un plan (suicidarse) y (B) tiene los medios (lágrimas) para salirse con la suya. Retire la lágrima de su hogar y marque 112 o lleve a su padre al hospital que no está lejos de su hogar para un examen psicológico y orientación para el tratamiento.
- Por otro lado, si tu padre da una respuesta como Oh, no se nada. Tal vez pastillas o algo menos doloroso. Esta es una amenaza poco convincente, pero aún así, debe tomarse en serio. Si es posible, insista un poco, luego descubra qué tipo de drogas cree que está usando. Una respuesta como Mucho Tylenol. Tenemos una caja entera es grave (sabe la píldora que necesita y tiene suficiente a mano). Una oración del tipo No lo había pensado hasta entonces, es menos grave (no sabe si tiene suficiente para ejecutar su plan e incluso ignora el sello que necesita). De una forma u otra, es crucial que sus padres busquen la ayuda de un profesional para someterse a un tratamiento o para hacerse un examen. Llame a su médico, terapeuta o psiquiatra si tienen un proveedor especial.
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Comprende que no eres un especialista en salud mental. Algunas situaciones no serán manejadas por amigos o familiares, sin importar cuánto se preocupe por sus padres o sus buenas intenciones. Si este último parece realmente serio, repita la misma amenaza más de una vez o espere su vida, reconozca que la situación está más allá de usted y llame a los servicios de emergencia (llame al 112 para principiantes, si se encuentra en Francia). -
Consigue ayuda Si descubre que su padre es inflexible en la ejecución de su amenaza, llame a la policía o al 112. Estas agencias pueden ayudarlo a llevar a su familiar a la sala de emergencias para un examen psicológico y tratamiento. También tiene la oportunidad de ir a otro ser querido, un maestro o un amigo para obtener apoyo y asesoramiento. Alguien puede obtener ayuda de un profesional para sus padres. No pierdas el tiempo. Si constantemente tiene un mal presentimiento sobre esto, comuníquese rápidamente con alguien para una posible intervención.
Parte 2 Mantener la esperanza
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Acepte el hecho de que no está haciendo nada en esta situación. No es tu culpa. Si alguno de tus padres tiene una tendencia suicida, no asumas que su decisión está relacionada contigo. Las personas que piensan en suicidarse generalmente presentan trastornos psíquicos no tratados, como la depresión. En caso de que tus padres estén considerando tomar una decisión tan trágica, no te culpes a ti mismo ni a nadie más. -
Hazle saber a tus padres que siempre lo ves como una persona fuerte. Sentir que es débil puede socavar su recuperación. Asegúrate de que tus padres sepan que quieres que esté orgulloso de ti, que apruebe tus elecciones, etc. Solo esas pequeñas cosas que los niños hacen todos los días a sus padres. -
Si eres creyente, pide permiso para rezarle. Sostenlo de la mano y reza para que reciba consuelo, que la paz reine sobre él y que puedas ayudar de una forma u otra. Muchos investigadores perciben la religiosidad y la espiritualidad como posibles medios para hacer frente a los pensamientos suicidas. Orar con sus padres puede brindarles consuelo y darles una razón para vivir.- Se breve. No se trata de embarcarse en un largo viaje. Más bien, se trata de (A) poner en práctica la fe en un momento importante para una persona necesitada, y (B) hacerle saber a tus padres que la amas mucho y que ella cuenta para ti dándole un regalo muy íntimo .
- La oración puede calmar tu corazón y hacerte sentir más seguro. También puede ayudar a tus padres a comprender que tu fe te ayuda a mantenerte fuerte cuando no puede ser.
- Siéntete orgulloso de hacer lo mejor para ayudar a tus padres a obtener el apoyo que se merecen.
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Habla con un consejero o un amigo. La asistencia social durante este momento difícil puede ser invaluable. Es posible que necesite a alguien que pueda animarlo cuando parezca haber perdido la esperanza o un psicólogo para aclarar sus sentimientos sobre un padre que tiene una tendencia suicida. Si necesita ayuda, búsquela. No te sientas obligado a resaltar tu valentía. El suicidio asusta a todos. -
Se discreto. Es perfectamente normal, incluso necesario que hable con otra persona, pero asegúrese de que otra persona sea confiable y trate de no contarle a mucha gente al respecto. De lo contrario, puede avergonzar o presionar a sus padres para que sean más fuertes para la familia, para usted y para sus amigos.
Parte 3 de 3: Manejar la manipulación emocional
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Aprende a detectar los signos de manipulación emocional. A veces, un padre puede amenazar con suicidarse para aterrorizarlo o hacer que haga lo que quiere. Aunque estas amenazas siempre deben tomarse en serio, también debe tomar medidas para protegerse emocionalmente. Puede reconocer la manipulación emocional utilizando los signos reveladores como Si, entoncesaunque puede suceder que sean muy sutiles. Sus padres pueden hacer declaraciones condicionales como:- si me dejas solo aquí, me mataré,
- si no puedo vivir contigo, podría morir bien,
- si realmente amas y quieres que siga vivo, no tienes que tratarme de esa manera.
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Exprese sus preocupaciones, pero establezca límites. Hazle saber a tus padres que lamentas tu dolor y que deseas ayudar, pero que no aceptarás ser manipulado o controlado con amenazas. Haga esto cortésmente sin asumir nada y cumpla efectivamente su palabra y busque asistencia profesional.- Por ejemplo, di Mamá, te quiero mucho y no quiero que te hagas daño, pero no puedes venir a vivir conmigo por ahora. Haré todo lo posible para darte un masaje que te beneficie de la ayuda que necesitas. Tal afirmación muestra compasión. Sin embargo, establezca límites sobre lo que hará y lo que no hará.
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No cedas a sus exigencias. Cualesquiera que sean las amenazas de tus padres, evita intentar justificarte o ceder ante su manipulación. Solo revivirá el ciclo repetido de amenazas de él, siempre que las cosas no salgan como él desea.- Mantente firme en tus límites. Incluso si se ve obligado a ceder en este momento, recuerde que esto no resolverá el problema emocional oculto que inicialmente la empujó a amenazar con suicidarse en primer lugar.
- Hazle saber a tus padres que estás preocupado por su seguridad. Para eso, si amenaza con suicidarse, debe tomarlo muy en serio y marcar el 112 para recibir el tratamiento adecuado. Al establecer este límite, estará a salvo de la manipulación mientras se asegura de que sus padres se mantengan a salvo.
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Evita confrontarla. Trate de evitar disputas o enfrentamientos. No tienes que decirle a tus padres que sabes que te está manipulando. Esto solo empeorará la situación y lo distraerá de encontrar una solución. Una lucha de poder puede hacer que tus padres intenten suicidarse solo para mostrarte que hablaba en serio.- Una vez que haya identificado la manipulación emocional que subyace a estas amenazas autodestructivas, consulte a un terapeuta para usted y sus padres. Con su consejo, puedes expresar tus sentimientos acerca de ser manejado en un entorno seguro, sin temor a que tus padres estén tratando de matar la vida.
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darle poder. Recuerda, no importa cómo ames, cuides a tus padres o reces por él, no tienes la capacidad de mantenerlo con vida. Solo él solo puede hacerlo. Es injusto por parte de tus padres poner esta carga (su vida y muerte) en tu cabeza.- Exprese francamente sus preocupaciones, al tiempo que respalda sus límites: Papá, me duele tratar de decir que quieres suicidarte, pero a pesar de lo que digo o hago, esta decisión es tuya. No puedo dejar de lastimarte, pero sinceramente quiero que obtengas la ayuda adecuada.