Contenido
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- Parte 1 Responde a las burlas
- Parte 2 Ignora las burlas
- Parte 3 Obteniendo ayuda con las burlas
¿Tienes muchas burlas en la escuela? ¿Realmente no sabes lo que necesitas hacer para que quien te molesta te deje en paz? Hay una serie de consejos que puede usar para silenciar su burla o tirano. Puede reaccionar mejor en el acto, usar técnicas para ignorar a la persona en cuestión y buscar ayuda de otros.
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Parte 1 Responde a las burlas
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Laugh-In. Hay burlas que no son tan malas como podría parecer. De hecho, aquellos que se burlan de sus vecinos, a menudo piensan que lo que hacen es menos dañino de lo que parece. Si es un amigo que se burla de ti, o alguien que conoces no tiene intención de lastimarte en absoluto, trata de reírte de eso. Las burlas a veces pueden ser una forma de mostrar afecto. Esto no siempre debe tomarse demasiado en serio, así que trate de cobrarlo. Puedes encontrar una respuesta divertida o intentar decir las siguientes oraciones.- Ella era buena esta!
- Jaja, muy gracioso!
- Probado !
- ¡Tendrás que hacerlo mejor que eso!
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Resuelve el problema. Una de las estrategias cuando te molestan es revisar tus diferentes opciones. Puede planificar sus rutas o encontrar un plan en caso de que se encuentre atrapado por alguien que se burla de usted. Haga una lista de dos o tres cosas que podría hacer para manejar mejor las burlas. Aquí hay algunos ejemplos:- puedes asegurarte de permanecer siempre en el campo de visión del adulto cuando estés en la escuela,
- puede evitar lugares que no están supervisados donde se producen muchas burlas, como guardarropas o paradas de autobús,
- puedes preparar algunas respuestas rápidas para entregar a quien te molesta que lo lleve a dejarte solo,
- También puedes intentar no responder el teaser. Aprende a controlar tu ira para que no le des más armas contra ti.
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Dile a quien te está tomando el pelo que pare. Defenderse es una excelente manera de hacer que la gente deje de molestarlo. Si te das un seguro y respondes a las burlas, la mayoría de las burlas te dejarán en paz. Es mucho más fácil molestar a alguien que no se defiende que a alguien que decide no dejarlo ir. Puede que no funcione en todos los casos, pero defenderse es un gran primer paso para manejar a alguien que se burla de usted.- Por ejemplo, puedes decir No puedes burlarte de mí de esa manera. Déjame en paz o haré lo que sea necesario para defenderme.
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Toma clases de artes marciales. Tomar clases de jiujitsu o kickboxing es una buena manera de aprender a defenderse. Esto no significa que deba buscar una pelea y, de todos modos, se le enseñará en estas clases a usar la violencia solo como último recurso. Sin embargo, solo tomar clases de artes marciales te dará más confianza. Esto también hará que alguien que quiera molestarte piense dos veces antes de molestarte. -
Trabaja en tu imagen. Mírate en el espejo y pregúntate si te sientes seguro. Si no, pregúntese qué podría hacer para mejorar esto. ¿Un corte de pelo te daría más confianza? ¿O podría ser ropa nueva? ¿Quizás pararte te ayudará?- También puedes mejorar trabajando tu voz grave. No necesitas gritar, solo debes esforzarte para poner mucha gravedad en lo que dices. Probablemente hayas escuchado a personas como tus maestros o tus padres usar ese tono antes. Intenta hablar desde tu vientre en lugar de desde tu garganta.
Parte 2 Ignora las burlas
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Manténgase alejado. A veces, la forma más fácil de manejar las burlas es alejarse de la persona que te está molestando. Dado que las burlas generalmente no son tan malas como la intimidación, no debería ser muy difícil que te vayas. Aquí hay algunas cosas que puedes decirle a quien te molesta mientras vas:- No tengo tiempo que perder con esto. Tengo cosas mucho mejores que hacer
- No tengo que soportar eso
- encontrar a alguien más para provocar
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Evitar a la persona. La otra estrategia que podría utilizar es evitar las burlas primero. Infórmese sobre su horario o rutina para averiguar qué necesita hacer para evitar cruzarse en su camino. Probablemente tiene una mesa en particular para sentarse, o toma un camino particular para ir a casa. Descubra a dónde va y establezca una ruta diferente. Puedes pedirle a amigos que lo hayan visto que te ayuden. -
Ignora las burlas. Ignorar al que se burla de ti puede hacer que pierda interés en molestarte. Si cumple con su provocación, mire al frente y finja que no escucha lo que dice. Si tiene un reproductor de MP3 y auriculares, escuche música para no escucharla. Evite parecer asustado y nunca mire en su dirección, ya que esto puede hacer que se sienta como un blanco fácil. No le hagas caso. -
Separarse emocionalmente. Actúa como si estuviera hablando con alguien más. Si no es un amigo el que se burla de ti, él realmente no te conoce de todos modos, como si fuera un completo desconocido. Esfuérzate por rodearte de una barrera protectora al no dejar que tus palabras te afecten. Estas son solo palabras y no es importante en tu vida.- Comprender por qué las burlas se comportan de esta manera puede ser útil. Si el que te molesta es más un tirano, seguramente tiene una vida difícil. Presumiblemente presume que otros son hostiles a él y deben ser muy paranoicos. Comprender que es un ser humano herido y frágil puede ayudarlo a hacer realidad su comportamiento.
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Cambia de tema. Es posible que pueda distraer al que lo está molestando cambiando el tema de la conversación. Piense en ello como un truco de magia para engañar a quienes intentan burlarse de usted. Si no le das al que te está molestando cualquier cosa que pueda usar en tu contra, no podrá continuar discutiéndote. En cierto modo, necesita que te involucres para seguir burlándote de ti. Las siguientes técnicas son algunas que puede utilizar.- Actúa como si no escucharas el comentario burlón que hizo y sigue diciendo lo que dijiste.
- Cambia el tema de conversación con fuerza. Si alguien se burla de ti, actúa como si no te importara y comienza a hablar de otra cosa. Por ejemplo, puedes hablar sobre tu tarea o lo que harás una vez que estés en casa. Esto ralentizará su ardor.
Parte 3 Obteniendo ayuda con las burlas
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Dile a un amigo que te apoye. Tener un amigo contigo es un elemento disuasivo importante para aquellos que quieran burlarse o intimidar a otros. Es mucho más difícil tratar con dos personas que con una. Si le preocupa ser perseguido en su camino a casa desde la escuela o entre clases, haga los arreglos para estar siempre con un amigo en estos momentos.- Dile a tu amigo Hola, ¿te gustaría acompañarme a clase para que no me moleste?
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Pídale ayuda a su director o maestro. Si las burlas son severas, busque la ayuda de un maestro o el director de su escuela. Es su deber protegerte. No debes sentir que estás denunciando a quien te molesta. Él es el culpable de la historia, y todo lo que haces es tratar de cuidarte a ti mismo y a los demás, ya que es muy probable que también ataque a otros. Hay varias cosas que el director o los maestros pueden hacer para dejar de molestar y hacerte sentir seguro. No tengas miedo de llamarlos.- Puedes decirles Este chico me molesta y necesito ayuda. ¿Puedo discutir esto contigo?
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Involucra a tus padres. Si tus maestros no están haciendo nada para detener la intimidación, o si la situación está más allá de ellos, habla con tus padres. Pueden llamar a las autoridades superiores de la administración de su escuela y asegurarse de que se resuelva el problema. Puede que no parezca fresco tener que llamar a tus padres, pero al final valdrá la pena. Las burlas severas pueden comprometer tu éxito académico y tu autoestima.- Puedes decir por ejemplo a tus padres Este chico me molesta en la escuela. ¿No hay nada que puedas hacer para evitar esto? ¿Puedes ir a ver a los funcionarios de la escuela?
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Habla con el consejero escolar. Algunos consejeros escolares están realmente capacitados para manejar las burlas y el acoso escolar. Ir a un consejero escolar si tienes problemas para ser intimidado es una gran idea. Puede ayudarlo a manejar las burlas, y todo lo que les diga es confidencial. La reunión será en privado y el que te molesta nunca sabrá nada.- Dile a tu maestro que quieres hablar con el consejero de la escuela. Él puede ayudarlo a encontrar a la persona adecuada para hablar.
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Llama a una línea verde o únete a un grupo de apoyo que se ocupa de la intimidación. Si necesita hablar con alguien o desea ayuda adicional, pruebe con una línea verde o un grupo de apoyo que maneje los problemas de burlas o acoso escolar. Hablar con personas que están experimentando las mismas dificultades puede ayudarlo a sentirse comprendido. También pueden desarrollar estrategias juntas para manejar la situación. Aquí hay enlaces para encontrar un grupo de apoyo en Internet y una línea directa a la que puede llamar:- haga clic aquí para encontrar un grupo de apoyo
- haga clic aquí para encontrar una línea de emergencia para llamar