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En este artículo: Reúna lo necesario Ejecute el masaje Pruebe diferentes técnicas 7 Referencias
Un masaje con piedras calientes se basa en una combinación de piedras calientes y técnicas de masaje para relajar los músculos tensos, aliviar el dolor y la rigidez y mejorar la circulación. El tratamiento se puede usar para dolencias como diversos dolores, síntomas de artritis y enfermedades autoinmunes. El calor de las piedras penetra en la piel para promover una buena circulación sanguínea, delegar toxinas y relajar los músculos más profundamente que con un masaje estándar. Colocar piedras calientes en los puntos de presión puede ayudar a limpiar el flujo de energía y promover el proceso de curación del cuerpo. Las personas que practican masajes con piedras calientes también pueden adaptar el tratamiento a las preferencias y necesidades específicas del cliente.
etapas
Parte 1 Reúne lo necesario
- Encuentra o compra piedras. Las piedras utilizadas para este tratamiento suelen ser de basalto, debido a la capacidad de este material para retener el calor. Las piedras también deben ser lisas, para no irritar la piel. Si no puede encontrar piedras de basalto, aún podría usar piedras de río lisas. Puedes comprar un kit de masaje con piedras calientes en Amazon o en eBay, pero si no quieres comprar tus piedras, puedes seguir una carrera.
- Necesitarás entre 20 y 30 piedras, aunque algunos masajistas profesionales podrían usar hasta 45 o 60 piedras. Necesitará al menos dos piedras ovales grandes de 20 cm de largo y 15 cm de ancho, siete piedras que puede sostener en la palma de su mano y 8 piedras pequeñas de un tamaño entre las de un huevo o una moneda.
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Prepara el área. Si no tiene una mesa de masaje, una cama o piso harán el trabajo.Una vez que haya elegido dónde realizará el masaje, tenga una sábana limpia o una toalla gruesa para colgar a la persona que está masajeando. Por lo tanto, estará bien instalado y la ropa absorberá el exceso de masaje con aceite.- Para obtener un lugar verdaderamente relajante, encienda velas de aromaterapia. Los aromas relajantes, como lavanda, hierba de limón, leucalyptus y vainilla, ayudarán a la persona a experimentar plenamente la experiencia del masaje.
- También puedes tocar música clásica tranquila o sonidos de lluvia para crear una atmósfera relajante.
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Calienta tus piedras. De hecho, debes preparar tus cálculos entre 30 y 60 minutos antes de comenzar el masaje. El agua debe estar a unos 50 ° C porque las piedras se enfriarán a 38 o 40 ° C cuando las saque. Cuando los saque del agua, no olvide secar cada piedra.- Para calentar las piedras, use una cacerola que pueda contener al menos 5 litros de agua o una sartén grande con bordes de al menos 7 cm.
- Dado que las piedras deben estar alrededor de 40 ° C cuando las coloque, puede colocar un termómetro de confitería en la sartén o sartén para controlar la temperatura. También deberá configurar la sartén de baja a media, ya que el agua no hervirá.
- También deberá recubrir cada piedra con aceite de masaje antes de usarla.
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Cubra a la persona para masajear. Antes de comenzar el masaje, verifique con el participante que se siente cómodo con la temperatura de las piedras. Todos no reaccionan de la misma manera a las temperaturas y deberá asegurarse de no quemarlos. Para evitar cualquier riesgo de quemaduras, sería mejor colocar una sábana o una toalla sobre la persona y luego colocar las piedras encima.- Tenga en cuenta que puede tomar de 3 a 4 minutos calentar las piedras para penetrar la piel.
Parte 2 Ejecuta el masaje
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Organizar las piedras a lo largo de la columna vertebral. Antes de comenzar el masaje, tenga una hilera de piedras grandes donde se ubicará la columna vertebral del participante o dos hileras de piedras pequeñas a cada lado de la columna. Luego colocará una sábana extra sobre las piedras. Después de eso, haga que el participante se acueste boca arriba, sobre las piedras. Solo quitará las piedras cuando le pida al participante que se dé la vuelta. -
Coloque 4 piedras pequeñas en la cara del participante. Una vez que la persona esté instalada, tome 4 piedras pequeñas, sin aceite y colóquelas en los puntos de presión de su cara. Colocarás una piedra en su frente, una debajo de sus labios y otra en cada una de sus mejillas. Evite salpicar estas piedras de aceite ya que esto puede obstruir los poros de la persona o irritar la piel. -
Coloca las piedras grandes. Acomode las piedras medianas a grandes en el esternón, la clavícula y en las manos del participante. Dependiendo del tamaño y el ancho de la persona, el tamaño de las piedras a usar puede variar. Sin embargo, debe intentar colocar al menos una piedra a cada lado de su clavícula, dos piedras grandes a lo largo de su esternón y dos piedras del tamaño de sus palmas dentro de sus manos. La persona no cerrará sus manos sobre estas piedras y tendrá que permanecer relajada, con las manos flexibles alrededor de las piedras. -
Masajea el resto del cuerpo con una piedra. Una vez que haya colocado todas las piedras en el cuerpo del participante, tome una piedra del tamaño de la palma de su mano y cúbrala con aceite. Luego, siga los músculos del cuerpo del participante, de pies a cabeza, para eliminar los nudos restantes. También debe tomarse el tiempo para masajear las piedras previamente colocadas en la piel de la persona. Una vez que haya terminado, puede eliminar todas las piedras. -
Pídale al participante que se dé la vuelta. Una vez que haya terminado de masajear su cuerpo, pídale al participante que se dé la vuelta y se acueste boca abajo. Este será el momento de quitar las piedras que había colocado antes de que la persona estuviera acostada. También puede tomar un descanso para cambiar la sábana o la toalla para que el área se mantenga limpia.- También necesitarás cambiar tus piedras para que las que uses estén calientes.
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Coloca las piedras. Coloque piedras en los omóplatos de la persona, detrás de las rodillas y entre los dedos de los pies. Elija piedras grandes para los omóplatos y la parte posterior de las rodillas. Para los dedos de los pies, coloque pequeñas piedras entre ellos. Luego envolverá cada pie con una toalla para mantener el calor y mantener las piedras en su lugar.- Después de colocar estas piedras, tome una piedra del tamaño de su palma, engrasela y úsela para masajear a la persona de la cabeza a los pies, mientras retira las piedras colocadas previamente.
Parte 3 Prueba diferentes técnicas
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Masaje con piedras en lugar de con las manos. Para esto, mueva suavemente las piedras en las áreas tensas y dolorosas del cuerpo. La presión aplicada por las piedras podría ser fuerte, pero dado que los músculos de los participantes se habrán relajado por el calor, el procedimiento debe ser indoloro. -
Agrega otras técnicas de masaje. Puedes probar un masaje sueco o un masaje de tejido profundo. Esto le permitirá obtener todos los beneficios de la experiencia. Mientras que los cálculos calientan y alivian el dolor muscular, se pueden usar otras técnicas de masaje con poca o ninguna molestia. Puede usar estas técnicas cuando las piedras todavía están en la piel o después de quitarlas. -
Alterna piedras calientes y piedras frías de mármol. La mayoría de los clientes encuentran que, después de un tiempo, sus cuerpos están tan relajados por el masaje con piedras calientes que ni siquiera notan el cambio de temperatura durante la ejecución de piedras frías. Esta técnica a menudo se recomienda para calmar las heridas que causan hinchazón o inflamación dolorosa.
- Ya sea que esté dando masaje con piedras calientes o contratando a un profesional, es importante que estas técnicas se realicen correctamente. Aprenda las técnicas de un experto en masajes o haga una cita con un masajista experimentado y experimentado.
- Antes de colocar una piedra en el cuerpo de la persona, asegúrese de haber verificado la temperatura y de que sea adecuada para la persona que está siendo masajeada.
- Tenga en cuenta que la persona no debe acostarse sobre piedras calientes, porque luego puede arder.