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es un wiki, lo que significa que muchos artículos están escritos por varios autores. Para crear este artículo, 22 personas, algunas anónimas, participaron en su edición y su mejora con el tiempo.Las envolturas corporales se han vuelto esenciales en la talasoterapia. El proceso es simple y hacerlo en casa le permite ahorrar dinero. Continúe leyendo para obtener consejos para una envoltura casera de spa.
etapas
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Tómese el tiempo para comprar los productos necesarios.. La preparación puede tomar dos días, así que no planee hacer esto en el último minuto. Tómese el tiempo para preparar y recolectar los materiales necesarios. La experiencia de las envolturas solo será más agradable. -
Compra vendajes elásticos grandes.- Suelen tener varios tamaños. Cuanto más largo y ancho sea el rollo, más podrá cubrir las superficies de su piel. La idea es dejar los pies para llegar a la parte superior del cofre.
- Los vendajes se encuentran en farmacias, pero también puede encontrarlos por más baratos en línea o a través de una compañía de equipos médicos.
- Necesitarás entre 10 y 20 rollos de vendas elásticas, dependiendo de cómo te envuelvas y de tu constitución. Para determinar la cantidad de rollos que necesita, puede pedir 15 (el promedio) e intentar envolverse con ellos cuando estén secos. Entonces sabrá si devolver algunos o comprar más.
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Compre alfileres de seguridad grandes para arreglar los vendajes o lleve los que tiene en su kit de costura. Los vendajes generalmente contienen grapas, pero los alfileres hacen que la operación sea más rápida y el tejido más estable. -
Compre un tratamiento para el cuidado del cuerpo o prepárelo usted mismo. Puedes comprarlo en línea o hacerlo en casa con una receta simple. (Ver arriba para los ingredientes) Los ingredientes pueden modificarse y agregarse de acuerdo con sus necesidades médicas o preferencias de aromaterapia.- Los tratamientos disponibles en línea se basan en barro o en forma líquida. La mayoría tiene la función de desintoxicar, dañar, tratar el dolor o aliviar el dolor muscular.
- Tenga cuidado con los anuncios que son demasiado buenos para ser verdad.
- Busque una fórmula básica a un precio asequible. Una vez que domine las envolturas, puede probar otras fórmulas.
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Busque un mono de PVC en las tiendas de artículos deportivos. Es un chándal que es similar en material al caucho, que es barato y promueve la sudoración. Es un traje de sudadera de talla única que se adapta a todos y se sienta con cuerdas o velcro. -
Calienta tu casa o pon un radiador en tu baño porque podrías tener frío. -
Reúna sus accesorios y vaya al baño (porque habrá salpicaduras en el piso). Tenga un libro a mano para completar la lista de espera. -
Mezcla tu solución. Use agua caliente del grifo o caliente el agua en su estufa. -
Vierte la mezcla en un cubo o en un pequeño cubo de hielo. Debe haber suficiente para remojar las vendas. 2 o 3 tazas serán suficientes. Agregue agua más fría si es necesario para que no se queme y tenga la temperatura de un baño caliente. -
Coloque sus vendas elásticas en el balde o en la bandeja para que absorban el líquido. -
Necesita un taburete o un lugar donde pueda sentarse. Puede sentarse en el borde de la bañera o directamente en él si lo prefiere. -
Quítate la ropa o, si eres tímido y tienes a alguien que te ayude, ponte un bikini o ropa interior que resista las manchas. -
Párese sobre una toalla o sábanas grandes y tome un rollo sumergido en líquido. Comience a envolver el vendaje sobre los tobillos y retroceda a lo largo de las piernas. -
Debe estar apretado, pero no demasiado para no impedir la circulación sanguínea. Si sus pies comienzan a ponerse azules, es posible que haya apretado demasiado. -
Envuelva una pierna hasta la rodilla y muévase a la otra pierna. (Esto facilita el movimiento de las articulaciones). -
Use los alfileres de seguridad para unir los vendajes. -
Evite dejar un parche de piel expuesta, el próximo rodillo debe reanudarse donde se detuvo el anterior. También debes cubrir tus rodillas. -
Vuelva a armar a lo largo de su pierna y asegúrese de que el vendaje esté lo más cerca posible de su ingle. -
Coloque el cubo en su nivel. Atrapar un nuevo rollo será más fácil, tu habilidad para inclinarte es muy pequeña con envolturas. -
Comience en las caderas, lo más cerca posible de las piernas y envuelva su torso. Vuelva a montar a las axilas. -
Ve a tus antebrazos antes de expandir la parte superior del brazo. -
Póngase su chándal de PVC con cuidado. -
Estar cómodo. Si su cuidado puede ensuciar la habitación, puede ir al baño. Sin embargo, si quieres caminar, ten cuidado. Gotas de líquido llegarán a tus pies y podrías resbalar o ensuciar el piso. Intenta relajarte y deja que funcione. -
Lee un libro y escucha música suave. Relájate y disfruta de tu spa. Espere al menos una hora antes de quitarse la envoltura. -
Beber agua, mantenerse hidratado. Las envolturas corporales ayudan a tu cuerpo a eliminar las toxinas, pero debes beber mucha agua antes, durante y después del tratamiento. -
Retire las vendas de arriba a abajo. -
Limpie a medida que avanza o enjuague su cuerpo con agua fría en la ducha. Las envolturas de barro pueden requerir que se frote con cuidado. -
Continúa bebiendo agua y deja que tu cuerpo purgue todas las toxinas.