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es un wiki, lo que significa que muchos artículos están escritos por varios autores. Para crear este artículo, 14 personas, algunas anónimas, participaron en su edición y su mejora con el tiempo.El lanzamiento de baloncesto es una impresionante acrobacia de porristas. Requiere al menos cuatro personas, dos bases, una espalda (colocada en la parte posterior) y un voltigeuse. Cada miembro tiene un papel específico que debe realizar en el momento adecuado o arriesgarse a sufrir una lesión, especialmente por lacrobato. Una animadora siempre es propensa a lesionarse cuando vuela. Así que tenga mucho cuidado si se embarca en acrobacias, incluido el lanzamiento de baloncesto.
etapas
Parte 1 de 3:
El papel basico
- 7 Ayúdala a bajar, para eso tienes dos posibilidades.
- Las bases bajan los brazos colocados alrededor de las patas del voltigeuse y lo colocan en el suelo. En este caso, solo dale un pequeño empujón con los antebrazos y luego aléjate.
- Si está haciendo otro truco, use sus brazos para levantarlo nuevamente para que pueda poner sus pies sobre las manos de las bases. Inmediatamente ponga sus manos nuevamente sobre sus caderas y continúe con un nuevo lanzamiento, levantamiento u otro.
asesoramiento
- Practique y repita la preparación para cualquier acrobacia antes de intentarlo por completo. Si no ha estancado todo esto, nunca levante. Si está probando acrobacias por primera vez, use colchonetas y colchonetas.
- La concentración es muy importante. Esté atento a lo que sucede dentro de su equipo y a su alrededor.
- Las partes más sensibles del cuerpo del voltigeuse son la cabeza, el cuello y la columna. Si un pie toca el suelo, probablemente no habrá daño. Por otro lado, si el voltigeuse está en la horizontal, tenga cuidado de atrapar la cabeza, el cuello y la columna.
- Nunca deje los ojos voltigeuse. Puede usar personas adicionales para asegurarse (personas adicionales que estén cerca para ponerse al día con lacrobate si la espalda no puede hacerlo) para evitar lesiones.
- Cuanto más fuerte empujes, más lacrobato subirá.
- Puede agregar una quinta persona al frente, un frente. Ella colocará sus manos debajo de la plataforma de las bases colocándose frente a ellas. Ella crecerá con otros para aumentar la altura.
advertencias
- Ten mucho cuidado con las acrobacias. Si no todos están muy atentos, es probable que se lesionen. Todos deben mantener sus ojos en la aleta en todo momento.
- Si alguno de ustedes se cae, pero no se lastima, no grite y continúe. La concentración de los miembros del grupo debe intensificarse.
- Si alguien se lesiona en la cabeza, el cuello o la columna, no lo mueva. Llama a tu entrenador o ayuda directamente.