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En este artículo: Determine qué decir Encuentre más información Encuentre soporte 8 Referencias
Hacerla saliendo como persona transgénero es una experiencia diferente para todos. Con el tiempo, encontrará la paciencia y la confianza para comenzar. Asegúrese de revelar su transidentidad a las personas en las que confía. Sus amigos y familiares pueden tener preguntas y no entender lo que realmente significa ser transgénero. Ayúdelos a comprender mejor informándoles y preparándolo para explicar lo que significa su identidad para usted. Es bastante normal que el proceso no sea fácil, pero al contar con más personas que lo apoyen, se sentirá más fuerte.
etapas
Parte 1 Determina qué decir
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Conoce a tu audiencia Piensa en las personas que te rodean y en las que confías. Es posible que tenga amigos o familiares que sean más comprensivos y más amorosos que los demás. Determine tanto a las personas que probablemente lo apoyarán como a las personas que podrían no hacerlo.- Si eres menor de edad, haz tu saliendo podría ser aún más difícil porque tus padres aún son legalmente responsables por ti. Si te preocupa que tus padres no te acepten, considera hablar primero con un amigo o familiar en el que confíes. Puede ser mejor si tienes a alguien a tu lado antes de discutir el tema con tus padres.
- Concéntrese primero en revelar su secreto a sus amigos y familiares más cercanos.
- Nada te obliga a decir la verdad a todos al mismo tiempo. Sea estratégico y dígales primero quién lo apoyará.
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Infórmese y haga su investigación. Tenga en cuenta los problemas relacionados con las personas transgénero. Comprenda las preguntas que sus amigos, familiares y otras personas puedan tener sobre la identidad de género. Al estar mejor informado, mostrarás madurez y consideración mientras haces tu propio saliendo .- Encuentre libros o artículos, en línea o en su comunidad. Puede haber centros comunitarios LGBT o grupos juveniles en su ciudad que podrían proporcionarle información útil y folletos.
- Aprenda diferentes formas en que sus amigos y familiares podrían apoyarlo en los sitios de la comunidad.
- Comprenda sus derechos iguales como persona transgénero consultando el sitio web de la Asociación Nacional de Transgénero.
- Busque apoyo de un grupo de jóvenes LGBT, con quienes pueda compartir sus inquietudes sobre su saliendo.
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Piense en comenzar escribiendo una carta. Pon tus ideas en papel para encontrar las palabras correctas y concéntrate en lo que quieres decir. No importa a quién se dirija la carta, sea cortés y brinde al interlocutor el espacio necesario para asimilar la información.- Escribir una carta podría ayudarlo a concentrarse en lo que tiene que decir sin ser interrumpido.
- Usa una carta para hacer tu saliendo le permitirá revisar sus comentarios hasta que esté satisfecho con lo que ha escrito. Por ejemplo, digamos que a veces expresas tu ira por haber sido herido en el pasado y por sentirte no amado. Podrá elegir revisar sus comentarios para centrarse en la fortaleza y la confianza que siente hoy, siendo la persona que es.
- A veces, una carta reducirá la presión de una conversación cara a cara y puede ser útil si la persona que revela vive fuera de casa. Por ejemplo, podría escribir: "Sé que ha pasado un tiempo desde que nos hemos visto. Espero volver a verte pronto, para poder explicarte con más detalle lo que experimenté. Busqué mi propia identidad durante muchos años. Me gustaría, en el futuro, poder hablar abiertamente sobre lo que estoy pasando ".
- Recuerde tener esta carta a mano el día que vuelva a ver a esta persona y aborde el tema.
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Repite lo que quieras decir. Podrías repetir lo que dices, tal como repetirías un discurso o una presentación. Esto te ayudará a encontrar el tono y las palabras adecuadas para usar. Esto podría ayudarlo a sentirse más cómodo cuando dice "Soy transgénero".- Para repetir, ponte en una habitación o en un espacio aislado.
- Recuerda repetirle a alguien en quien confías y a quien ya has hecho saliendo.
- No se apresure y no intente decir todo de una vez. Tómese su tiempo y deje que sus interlocutores asimilen cada uno de sus comentarios.
Parte 2 Hacer un sonido saliendo
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Identifique el momento y el lugar correctos. Pregúntese quien, que o cuando. Asegúrese de las personas a las que revelará su secreto y asegúrese de confiar en ellos. Elija un lugar neutral y tranquilizador. Opta por un espacio privado, donde la conversación no sea escuchada por personas que conoces.- Elija un momento en el que no tenga prisa y en el que no sea interrumpido para ir a otras actividades, eventos u obligaciones. Asegúrese de tener suficiente tiempo para hablar.
- Evita tener esta conversación en la escuela o en el trabajo. Evita los lugares donde hay personas que conoces y en las que no confías.
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Asegúrate de ti mismo y quédate tú mismo. Asegúrate de desear haz tu saliendo y no te sientas obligado.Recuerda que esta es tu vida y depende de ti decidir cómo harás tu saliendo. Asegúrese de sí mismo y sea honesto al compartir sus experiencias de transidentidad. Comprende tu propia identidad como persona transgénero.- Se trata de tu vida y depende de ti decidir cómo quieres hacer tu saliendo. Solo sé tú mismo y comparte las experiencias que tienes como persona transgénero. Por ejemplo, podría hablar sobre las dificultades que ha encontrado, como sentirse excluido por sus compañeros. Si aceptar su transidentidad ha sido un alivio, también comparta este aspecto.
- Sea considerado en la forma en que describe y comparte su transidentidad.
- Cuando hables de ti mismo como una persona transgénero, habla con confianza. Esté preparado para ser flexible y receptivo a lo que otros tendrán que decir. Por ejemplo, podría decir: "Asumo mi identidad como persona transgénero. Sé que puede tener preguntas o no saber qué decir. Esto no es un problema. Estoy listo para escuchar
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Sea paciente. El proceso de su saliendo No sucederá de la noche a la mañana y evolucionará a medida que usted y sus seres queridos comprendan mejor lo que significa ser una persona transgénero. Sepa que a medida que envejece, asiste a diferentes escuelas, obtiene diferentes trabajos e interactúa con nuevas personas, tendrá que estar constantemente saliendo, a lo largo de tu vida. Sea paciente durante todo el proceso.- Si bien puede ser un desafío al principio, ser honesto contigo mismo y con los demás sobre quién eres será muy gratificante y te ayudará a sentirte mejor, poco a poco.
- Acepte el hecho de que otros pueden no entender el proceso de la misma manera. Sea paciente con las personas que quieran ayudarlo, pero que no saben por lo que está pasando. Por ejemplo, si alguien dice "no pareces una persona transgénero", sé paciente y explora qué significa la transidentidad para ti, en lugar de tratar de solucionarlo.
- Concéntrese en mantenerse tranquilo, centrado y relajado. Busque formas de ayudar a aliviar su estrés, de manera saludable, antes de hacer su saliendo.
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Siéntate y habla sobre tu saliendo. Aprenda a ser abierto y directo, con amor, con sus amigos y familiares. Dales tiempo para responder y hacer preguntas. Podrían estar conmocionados, apoyarlo o frustrarse. En cualquier caso, mantén la calma y el respeto. Cuéntales sobre tu viaje y tu deseo de hacer una transición o ser identificado como una persona transgénero.- Esté preparado para responder sus preguntas, ya sean mínimas o inquietantes. Si no está seguro de qué responder, proporcione a sus seres queridos recursos o materiales de lectura que puedan ayudarlos.
- Déles tiempo para responder y comprender que su reacción inicial puede no ser lo que sentirán más adelante. A veces, el shock o la confusión pueden afectar la forma en que reaccionará una persona.
- Sepa que algunas personas pueden ser ignorantes en su reacción, o estar preocupados por su seguridad, o incluso tratar de cambiar de opinión. Diles que tu saliendo es un proceso serio y has pensado en todos estos puntos.
- Ayuda a combatir los estereotipos y mitos. Por ejemplo, si le dicen "se convertirá en un Dragqueen ? Podrías responder con información sobre el verdadero significado del término transgénero.
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Si la conversación no va bien, deténgala. En algunos casos, la conversación de su saliendo puede que no sea lo que esperabas. Si tiene la impresión de que las personas a las que revela su secreto no quieren apoyarlas o maldecirlas, podría terminar cortésmente la conversación por ahora.- Intenta decir algo como "Me gusta que me escuches, pero eso es todo lo que quiero compartir contigo en este momento. ¿Quizás podríamos hablar de eso nuevamente en el futuro? O también podría decir algo como "Me gustaría hablar más sobre todo esto, pero me tengo que ir. Volvamos a esta conversación la próxima vez ".
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Sopesa los pros y los contras de un saliendo en las redes sociales. Dependerá en gran medida de su audiencia. Podrían leerlo personas que no acepten su saliendo. Sin embargo, es posible que se sorprenda de todo el apoyo que recibirá. Muchas personas tienen diferentes "círculos" de conocimiento en diferentes cuentas de redes sociales. Podría tener más suscriptores en una cuenta que en otra. Esto te permitirá comenzar haciendo tu saliendo en la plataforma (Facebook, Instagram, etc.) donde crees que las personas serán las más comprensivas.- Decide cómo quieres salir. ¿Te gustaría incluir una foto en tu publicación? ¿Te gustaría escribir "Soy trans" o escribir un párrafo más largo? Depende de usted. Solo trata de no exagerar y no ser de mal gusto.
- Después de publicar el párrafo, no olvide dar me gusta o responder a todos los comentarios positivos.
- Si recibe uno, no responda a comentarios negativos. Simplemente elimine el comentario y prepárese para ver a algunas personas alejarse de usted. Si esto sucede, simplemente olvídate de estas personas. Si alguien quiere darse de baja de su cuenta, eliminarlo de su lista de amigos o bloquearlo, él será el perdedor. Probablemente tendrás mejores amigos que te apoyarán.
Parte 3 Encontrar apoyo
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Busque el consejo de amigos y familiares que lo apoyan. Sigue acercándote a las personas en las que confías que han estado de tu lado en el pasado. Pregúnteles sobre las dificultades que superaron en sus propias vidas y cómo lo hicieron. Muéstreles que está interesado en ellos y lo que tienen que decir.- Buscar el consejo y el apoyo de otros será tranquilizador y útil, a medida que continúe revelando su transidentidad.
- Comprenda que incluso si sus amigos y familiares no han experimentado personalmente la revelación de su transidentidad, también pueden haber encontrado problemas de identidad. Por ejemplo, pregúntales "¿Alguna vez has sentido que estabas fuera de lugar? "
- Sentirse diferente o incomprendido es una prueba que todos pasan en algún momento de sus vidas. Use este punto para acercarse a las personas que sienten esto, en lugar de tomar su distancia.
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Hable sobre su transición a profesionales que lo apoyarán. Muchas personas que hacen una transición de género quieren hacer cambios físicos en sus cuerpos. Es posible que no esté seguro de sus elecciones, física o emocionalmente. Busque consejos de expertos que hayan ayudado a otros en su caso a encontrar su camino.- Hable con su médico sobre los cambios físicos que desea realizar en su cuerpo. Podría ser una terapia de reemplazo hormonal o cirugía. Pídale a su médico que le recomiende un especialista para estos procedimientos médicos. Pregúntele "Planeo convertirme en hombre (o mujer) y me gustaría conocer los tratamientos médicos disponibles en esta área. ¿Podrías ayudarme o recomendarme a alguien? "
- También es posible que desee hablar con un terapeuta o psicólogo sobre el próximo proceso. Este puede iluminarte sobre tus preocupaciones y ayudarte a superarlas. Puede haber un centro de escucha específicamente para jóvenes LGBT en su ciudad. Podrías asistir a terapia individual o grupal.
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Acércate a la comunidad LGBT. Ya sea en línea o en persona, podrá acercarse a las personas LGBT que lo ayudarán a avanzar en su viaje y encontrar el equilibrio. Nada te obliga a aislarte, mientras buscas la mejor manera de hacer tu saliendo a su familia o superar las diversas pruebas del proceso. Encontrar apoyo facilitará en gran medida el proceso.- Encuentra foros y grupos de apoyo en línea. Estos serán muy útiles si no se siente listo para hablar con la gente cara a cara.
- Busque en Internet un centro comunitario en su ciudad.
- Encuentre el apoyo de sus compañeros y psicólogos por teléfono o chat. Póngase en contacto con la línea Azur al 0810 20 30 40.