Contenido
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- Método 1 de 3: usar tratamientos capilares
- Método 2 Ajusta el cuidado a su cabello
- Método 3 Ajusta tus hábitos alimenticios
Es posible que te arrepientas de que te corten el pelo tan corto o que intentes dejarlo crecer más rápido para un evento, pero no sabes cómo alentarlo a crecer en una sola semana. Haga cosas simples, como ajustar el cuidado que le da a su cabello o probar tratamientos que pueden ayudar a que su cabello crezca más rápido en un corto período de tiempo. También puede ajustar su dieta para consumir alimentos y vitaminas que hacen que el cabello crezca más rápido.
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Método 1 de 3: usar tratamientos capilares
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Haz un masaje en el cuero cabelludo con aceites tibios. Un masaje en el cuero cabelludo con aceites calientes le permite mejorar la salud de su cuero cabelludo y estimular el crecimiento del cabello. Algunos aceites como el aceite de coco, el aceite de oliva, el aceite de jojoba y el aceite de argán se pueden usar en el cuero cabelludo. Sin embargo, recuerde que no hay evidencia científica de la efectividad de estos aceites en el crecimiento del cabello.- Comience calentando el aceite en una cacerola o microondas. Pruebe el aceite antes de usarlo para asegurarse de que no esté hirviendo. La temperatura debe ser cómoda para evitar dañar el cuero cabelludo.
- Usa tus dedos para masajear suavemente tu cuero cabelludo con aceite tibio haciendo movimientos circulares lentos. Si su pareja o amigo está cerca de usted en este momento, pídale que lo ayude a masajear su cuero cabelludo. Pídale que le dé masajes al cuero cabelludo con la punta de los dedos durante 15 a 20 minutos.
- Luego, pasa el aceite por tu cabello y déjalo actuar durante 30 minutos. Limpia tu cabello con champú, quizás varias veces, para eliminar todo el aceite.
- Hazlo el día que normalmente te lavas el cabello con champú para que no te laves con más frecuencia.
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Prepara una máscara para tu cabello. Cuide cuidadosamente su cabello y aliente los folículos capilares a crecer más rápido al aplicar una máscara en su cabello una o dos veces por semana. Puede hacer su propia máscara de aceite o puede comprar una que se vende sin receta en una farmacia.- Mezcle una taza de aceite de coco con una c. a s. de aceite de almendras, macadamia y jojoba. Aplica la mascarilla sobre tu cabello mojado y déjalo actuar durante 10 minutos. Luego lávese el cabello y aplique un acondicionador como de costumbre.
- Haga esto en los días en que generalmente se lava el cabello. De esta manera, evita el lavado excesivo con champú.
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Prueba un tratamiento con aceite de ricino. El aceite de ricino es conocido por sus efectos beneficiosos sobre la piel y el cabello. Al usar aceite de ricino en la máscara para tu cabello, puedes hacer que crezcan más rápido y más saludables.- Comience masajeando su cuero cabelludo con aceite de ricino y dejando que el aceite penetre en su cabello. Envuelve tu cabello y cabeza con una gorra de baño de plástico para que el aceite no corra. Puede extender una toalla sobre la almohada para evitar poner aceite en la almohada.
- Deje que el aceite trabaje durante la noche. A la mañana siguiente, lávate el cabello y aplica tu acondicionador habitual, asegurándote de eliminar todo el aceite.
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Aplica vinagre de manzana en tu cabello. El vinagre de sidra de manzana es muy efectivo para eliminar la suciedad, la mugre y el aceite del cabello, así como cualquier residuo de los productos para el cuidado que le pongas. Puede usar vinagre de sidra de manzana en los días en que no use champú como alternativa natural. También puedes poner vinagre de sidra de manzana en tu cabello después del lavado y después de aplicar el acondicionador.- Mezclar dos c. a s. vinagre en dos tazas de agua y enjuague su cabello con esta mezcla. Incluso si tu cabello pudiera oler vinagre, el olor se desvanecerá con el tiempo.
Método 2 Ajusta el cuidado a su cabello
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Lava tu cabello dos o tres veces por semana. Al lavarse el cabello con champú solo dos o tres veces por semana, permitirá que los aceites en el cuero cabelludo penetren en el cabello. Su cabello puede rehidratarse y repararse a sí mismo.- Si nota que su cuero cabelludo se vuelve muy grasiento o con picazón al lavarlo solo dos o tres veces a la semana con champú, es posible que desee aumentar la cantidad de veces que lo lave. Para lavarse el cabello adecuadamente, debe frotar y masajear el cuero cabelludo para dejar que el champú corra por el cabello mientras lo lava.
- A diferencia del champú, es importante aplicar siempre un acondicionador a tu cabello cada vez que lo mojas en la ducha. El acondicionador puede ayudarlo a reemplazar los lípidos y las proteínas en la vaina de su cabello, lo que les permite ser más largos y saludables.
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Usa un acondicionador. A diferencia del champú, se recomienda usar un acondicionador cada vez que te mojas el cabello mientras te duchas. Un acondicionador puede ayudar a restaurar las proteínas y los lípidos en su cabello mientras los fortalece y les permite crecer más rápido. -
Enjuaga tu cabello con agua fría al final de la ducha. Al enjuagar tu cabello con agua fría al final de una ducha caliente, puedes sellar las cutículas y darle más resistencia a tu cabello mientras las pintas.- Debes considerar bajar la temperatura de tu ducha cuando enjuagues tu cabello con champú y acondicionador. Tenga cuidado de no escaldarlos con agua demasiado caliente que produzca vapor.
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Evite enrollar su cabello mojado en una toalla. Incluso si ha tomado la costumbre de dañar su cabello antes de envolverlo en una toalla después de la ducha, podría romper y estresar las fibras de su cabello.El cabello húmedo es particularmente frágil, así que evite envolverlo en una toalla y séquelo con una toalla seca.- Si desea envolver su cabello en una toalla, puede intentar usar una toalla fina y una toalla de microfibra. Estas toallas están hechas con un material suave para el cabello que les permite secarse rápidamente sin romperlas.
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Cepíllate el cabello antes de acostarte. Podría ser perjudicial para tu cabello cepillarse todos los días y esto podría dificultar su crecimiento. Use un cepillo de pelo de tejón para cepillarse el cabello antes de acostarse. Esto te ayudará a esparcir los aceites en tu cuero cabelludo para mantener el cabello bien hidratado de forma natural.- Comience con su cuero cabelludo y pase al menos una vez en cada sección de su cabello.
- Al cepillarse el cabello una vez al día antes de acostarse, también puede mejorar la circulación en el cuero cabelludo, lo que fomenta el crecimiento saludable del cabello. Incluso si no hay evidencia científica que relacione el cepillado del cabello con un crecimiento más rápido, puede, sin embargo, mejorar la salud general de su cabello.
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Evita los dispositivos para peinar tu cabello que usen calor. Una de las formas más comunes de eliminar el vello y evitar que crezca es usar dispositivos para peinar el cabello, como secadores de cabello, planchas para el cabello y rizadores. Intente usarlos con menos frecuencia o no usarlos en absoluto. Prefiere la forma natural de tu cabello para no detener el crecimiento y la salud.- Si usa este tipo de dispositivos, debe usarlos en la temperatura más baja con un gel o una crema protectora para evitar dañar su cabello.
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Córtate el pelo. Aunque este método puede parecer contraproducente, puede fomentar un crecimiento rápido y saludable del cabello cortándolos. Al cortar regularmente el cabello, evitará que las horquillas suban a lo largo de la fibra, lo que reducirá la necesidad de cortarlo. Los tenedores pueden hacer que el cabello se rompa más alto en la fibra, causando cabello más corto y más viajes al peluquero.- Pídale a su peluquero que corte 3 milímetros de su cabello cada 6 a 8 semanas para evitar el desarrollo de los tenedores. Trate de hacer citas regulares con su peluquero para mantener su cabello saludable y evitar tenedores.
- La frecuencia con la que necesita cortar el cabello depende de la velocidad a la que crecen y del estado de las puntas.
Método 3 Ajusta tus hábitos alimenticios
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Tome suplementos dietéticos que hacen crecer el cabello más rápido. Algunos productos multivitamínicos están diseñados para mejorar la calidad de su cabello si no absorbe lo suficiente a través de su dieta. Busque suplementos dietéticos diseñados específicamente para mejorar el crecimiento del cabello que contengan vitaminas importantes como la vitamina B8, la vitamina C y la vitamina B para un cabello sano. Estos suplementos dietéticos te ayudarán a tener un cabello saludable que crece rápidamente.- Antes de tomar suplementos dietéticos, debe discutir esto con su médico para asegurarse de tomar la dosis correcta y que estos suplementos dietéticos no interfieran negativamente con los medicamentos que está tomando en este momento.
- La biotina y las vitaminas que promueven el crecimiento del cabello tienen una efectividad y efectos secundarios que varían según las personas.
- Preferiblemente use suplementos probados por organismos oficiales serios.
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Consume alimentos que contengan muchas proteínas. Un aumento en su ingesta de proteínas lo ayudará a tener un cabello saludable que crece más rápido para que no tenga que usar el cabello quebradizo o suelto. Asegúrese de consumir una dieta hecha de carne, pescado, frijoles, nueces y granos integrales. Si eres vegetariano, asegúrate de consumir suficiente proteína al comer alimentos de soya, frijoles, nueces y granos integrales.- Si desea seguir una dieta alta en proteínas, es importante elegir cuidadosamente sus fuentes de proteínas. Evite las carnes procesadas y los productos lácteos grasos, ya que pueden causar problemas de salud.
- Asegúrese de comer suficientes carbohidratos saludables que sean ricos en fibra. Ingerir alimentos que contengan nutrientes importantes como granos enteros, frutas y verduras.
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Prueba el método dinversion. El método de inversión es bajar la cabeza de lo que se encuentra debajo de su corazón, lo que estimula el flujo sanguíneo que luego puede ayudar al crecimiento del cabello. Algunas personas que han usado el método de la dinversión han observado resultados significativos, entre 8 y 12 milímetros más después de una semana. Incluso si no hay evidencia científica de su efectividad, es un método que no puede hacer daño si desea alentar el crecimiento de su cabello.- También puede masajear el cuero cabelludo con aceite de coco antes de inclinar la cabeza durante cuatro minutos para estimular el crecimiento del cabello. También puede medir el tamaño de su cabello al comienzo de la semana para tener una buena idea de su progreso.
- Practique el método de inversión recostándose en su cama y dejando que su cabeza cuelgue sobre el borde mientras sostiene su cuello con el borde de la cama. Debe tratar de permanecer en esta posición durante cuatro o cinco minutos al día.
- También puedes hacer algunas posturas de yoga, como la postura del perro al revés, la postura de la vela o la postura de la cabeza. La idea es poner la cabeza debajo del corazón para llevar un flujo de sangre a la cabeza.
- Vuelva a la posición normal lentamente para no desmayarse o sentirse mareado. Al final de la semana, vuelva a medir su cabello y observe el crecimiento.