Contenido
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- Parte 1 Lave su cabello
- Parte 2 Mantener el cabello bien hidratado
- Parte 3 Mantener un cabello saludable
- Parte 4 Protege tu cabello del daño
Debido a sus rizos apretados y su tendencia a irse a dormir, no siempre es fácil dejarse crecer el cabello. Pero si su cabello es natural o relajado, cuidándolo adecuadamente, aún puede promover su crecimiento y obtener grandes longitudes. Use productos que protejan su cabello de la rotura y les permitan mantenerse bien hidratados y hacer buenos hábitos todos los días. Para tener un cabello más sano y largo, también deberá protegerlos del calor, los nudos y evitar los peinados que los dañan.
etapas
Parte 1 Lave su cabello
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Elija productos que se adapten a su tipo de cabello. No todos los cabellos afro tienen la misma ure y los diferentes tipos de cabello afro tienen diferentes necesidades. Una vez que haya identificado su tipo de cabello, puede pedirle a su peluquero que le recomiende productos para usar o busque en Internet champús y acondicionadores de cabello que sean apropiados para su tipo de cabello. Cuanto más rizado o rizado sea tu cabello, más probable será que se ahogue y se rompa. Por lo tanto, el cabello de este tipo debe estar muy bien cuidado para ser largo y fuerte. Examine su cabello y vea si se ajusta a los siguientes criterios.- Tipo 1: el cabello correspondiente a este tipo es liso, sin ondulaciones, sin rizos y sin encrespamiento.
- Tipo 2: el cabello de este tipo es ondulado, entre rizado y liso. El cabello con las ondas más sutiles corresponde al tipo 2A, mientras que los tipos 2B y 2C corresponden a las ondulaciones más marcadas.
- Tipo 3: el cabello de este tipo es rizado, con mechones en forma de S o en espiral. El tipo 3A es de bucles más grandes y el tipo 3C tiene rizos más apretados y cabello casi encrespado.
- Tipo 4: el cabello de este tipo es rizado, con mechones muy rizados y una ure espumosa. El cabello tipo 4A tiene bucles en forma de S, mientras que los tipos 4B y C tienen mechones de tipo Z.
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No te laves el cabello más de una vez por semana. Incluso si usa un champú suave, lavándose el cabello con demasiada frecuencia, eliminará los aceites naturales y su longitud se volverá quebradiza. Intenta lavarte el cabello una vez a la semana y si aún está muy seco, espacia los champús aún más.- Si tu cabello crece entre dos champús, puedes usar un champú seco para absorber los aceites.
- Si practicas muchos deportes, puedes sentirte tentado a lavarte el cabello después de cada sesión. Sin embargo, esto tenderá a dañar tu cabello. En lugar de usar champú cada vez que practicas deportes, lávate el cabello con cowashing, luego aplica un poco de crema de enjuague para humectar aún más tu cabello.
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Toma el hábito de hacer un pre-champú. El pre-champú es un tratamiento cuyo objetivo es preservar los aceites y la hidratación del cabello durante el champú. Aplica el producto sobre tu cabello seco, poco a poco, con consejos de trabajo hacia las raíces. Póngase un gorro de ducha y déjelo por 30 minutos o el tiempo indicado en el prospecto. Enjuaga el producto antes de lavarte el cabello. Puede usar un pre-champú listo para usar o preparar el suyo con productos simples, como los que se muestran a continuación.- Aceites gruesos, como el aguacate, girasol, babasú, coco o aceite de oliva.
- La miel
- Mantequilla de mango
- Yogur
- Tu acondicionador favorito
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Use un champú sin sulfato. Los sulfatos pueden secar el cabello y favorecer el frizz y la rotura. Busque champús y acondicionadores "sin sulfato" o lea la lista de ingredientes y asegúrese de que los términos lauril sulfato de sodio, laureth sulfato de sodio, o laureth sulfato de amonio no aparecen- Ocasionalmente, usar un champú que contenga sulfatos en realidad puede ser beneficioso porque eliminará los aceites y las impurezas acumulados en el cabello y el cuero cabelludo, que los champús sin sulfato no pueden eliminarlos. También hay champús clarificadores sin sulfato diseñados específicamente para el cabello afro. Use un champú clarificante o un champú de sulfato una vez al mes para limpiar su cabello a fondo y eliminar los residuos rebeldes.
- Los champús que contienen aceites orgánicos, como la jojoba o el argán, pueden ayudar a mantener el cabello sano, suave y bien hidratado.
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Separe su cabello en varios mechones antes de lavarlo. A menos que su cabello sea muy corto, lavándolos todos al mismo tiempo, corre el riesgo de enredarlos y dañarlos. Deshaga las trenzas o giros de cada mecha antes de lavarlos y enjuagarlos, luego hágalos nuevamente o gírelos antes de pasar a la siguiente mecha. -
Concentra el lavado en tu cuero cabelludo. Las puntas de tu cabello son las más propensas a desprenderse y descremarse, mientras que las raíces y el cuero cabelludo son más propensos a la suciedad, los aceites y la transpiración. Masajee suavemente el champú sobre el cuero cabelludo, luego deje correr la espuma y limpie la longitud mientras enjuaga.
Parte 2 Mantener el cabello bien hidratado
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Use un acondicionador humectante después de cada champú. Cada vez que te lavas el cabello, el champú elimina los aceites naturales y lo seca. Para mantener el cabello sano y bien hidratado, es esencial usar un acondicionador. Elija uno diseñado para cabello afro o cabello rizado, seco o quebradizo.- La mayoría de los acondicionadores son más efectivos cuando se les permite actuar durante unos minutos antes de enjuagarlos. Siga las instrucciones en la botella para averiguar cuánto tiempo dejar reposar el producto.
- Luego enjuague su cabello con agua fresca, para cerrar las escamas y mantener el cabello bien hidratado.
- También puedes usar el acondicionador solo para lavarte el cabello entre dos champús (cowashing). Este método está especialmente indicado para el cabello afro natural usado.
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Aplica una máscara al menos una vez al mes. Las máscaras capilares penetran la fibra capilar más profundamente que los acondicionadores convencionales, ayudando a reparar el daño de los champús, las herramientas de calentamiento y la exposición al sol y al viento. Aplique la máscara sobre el cabello mojado después del lavado y siga las instrucciones del producto para averiguar cuánto tiempo debe dejarlo.- Si te lavas el cabello con frecuencia, es posible que debas hacer máscaras con más frecuencia (hasta una vez por semana).
- Las mascarillas para el cabello contienen ingredientes como el aceite de argán y la queratina, que protegen y nutren el cabello en profundidad. Las máscaras de proteínas también son muy buenas para reparar e hidratar el cabello dañado.
- También puedes preparar tu propia máscara con mayonesa. Cubre con tus largos y déjalo por 15 minutos. Enjuaga y lava tu cabello con tu champú y acondicionador habituales. Repita el tratamiento una o dos veces por semana, para rizos ultra suaves.
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Hidrata tu cabello todos los días. Para mantener el cabello fuerte y saludable, es esencial humectarlo bien. Aplica tu humectante favorito todos los días si puedes. Si una aplicación diaria es demasiado para su cabello, aplique el producto cada dos días.- La aplicación del producto hidratante por la noche antes de acostarse en lugar de por la mañana evitará que su cabello se vuelva pesado durante el día.
- Comience aplicando un humectante a base de agua seguido de un aceite o mantequilla. Finalmente, pon tu cabello en forma con una crema hidratante para el cabello.
- Busque humectantes que contengan ingredientes como manteca de karité, aceite de coco o aceite de semilla de uva.
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Use aceites de 1 a 3 veces por semana. Los aceites capilares naturales tardan mucho en llegar a los extremos. Por lo tanto, es importante proporcionar a sus longitudes más aceite que el producido por el cuero cabelludo. Masajea el aceite en tu cuero cabelludo para hidratar tu cabello y promover un crecimiento saludable. Evite la vaselina y los aceites minerales y opte por aceites vegetales.- El aceite de ricino se ha utilizado durante cientos de años para suavizar el cabello y promover el crecimiento. Si su cabello es muy delgado, este aceite también podría permitirle obtener un cabello más grueso.
- El aceite de lavanda promueve el crecimiento del cabello y ayuda a combatir la caída del cabello.
- El aceite de argán penetra en la fibra capilar para nutrir, hidratar y prevenir la rotura y el encrespamiento.
Parte 3 Mantener un cabello saludable
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Desenrede su cabello suavemente. Desentrañar el cabello rizado o rizado no siempre es fácil y los métodos demasiado duros romperán el cabello y retrasarán su crecimiento. Hidrata tu cabello, luego quita cuidadosamente los nudos con un peine de dientes anchos, un cepillo de cerdas de jabalí o con los dedos.- Usar los dedos es la forma más fácil de desenredar el cabello, por lo que esta opción puede ser la mejor opción si tienes el cabello frágil tipo 4B o 4C.
- Siempre comience a desenredar las puntas de su cabello y trabaje hacia sus raíces.
- Intenta desenredar tu cabello una vez por semana y ajusta la frecuencia de acuerdo a sus necesidades.
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Haz que tus puntas se corten regularmente. Las puntas de tu cabello son propensas a la sequedad y a la rotura. Una vez que las puntas comienzan a hacer palanca, el daño vuelve fácilmente a la fibra y ralentiza el disparo. Corta tus picos una vez cada dos meses, para mantener picos saludables y evitar que el daño se propague. -
Opta por peinados que protejan tu cabello. Mientras que los tejidos y las trenzas apretadas pueden dañar el cabello y el cuero cabelludo, otros peinados pueden proteger contra el daño del cabello y promover su crecimiento. Opta por peinados suaves fáciles de mantener, como trenzas de cajael Trenzas Marleyel trenzas y los torceduras.- Evita usar elásticos de goma para unir tu cabello porque rompen la fibra capilar. Use elásticos de tela suave en su lugar.
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Toma vitaminas que promuevan el crecimiento del cabello. Existen diferentes suplementos dietéticos que lo ayudarán a fortalecer su cabello, mientras promueven un crecimiento óptimo. Antes de tomar cualquier suplemento, consulte a su médico para informarle sobre los posibles riesgos y beneficios del producto. La biotina (vitamina B-7) es la vitamina más comúnmente recomendada para promover el crecimiento del cabello. También hay otros, incluidos los siguientes productos:- vitamina D
- el complejo de vitamina B
- vitamina E
- vitamina A
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Cuida tu salud en general. Para tener un cabello sano, necesitarás tener un cuerpo sano. Para que su cabello crezca lo mejor posible y para mantener un cabello fuerte, alimente adecuadamente y evite los factores estresantes para su cuerpo y mente. Haz tu mejor esfuerzo para seguir los siguientes pasos.- Tener una dieta equilibrada, rica en vegetales verdes, proteínas magras, grasas saludables y fibra.
- Hidrátate bien.
- Duerme de 7 a 9 horas por noche.
- Tome al menos media hora de actividad física cada día.
- Practique actividades que lo ayudarán a deshacerse del estrés, como yoga, meditación o cualquier otro pasatiempo que pueda tener.
Parte 4 Protege tu cabello del daño
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Evite usar herramientas de calentamiento. Las altas temperaturas hacen que el cabello esté seco y quebradizo y tienden a romperse. Si necesita usar herramientas de calentamiento, trate de no hacerlo más de una vez por semana.- Deja que tu cabello se seque al aire tan a menudo como sea posible. El calor del secador de cabello puede ser particularmente dañino, ya que combina con el calor un fuerte aliento de aire, otro factor que tiende a dañar el cabello.
- Use alisadores y rizadores con la mayor frecuencia posible. La temperatura de estas herramientas puede exceder los 200 ° C y literalmente cocinas tu cabello.
- Si necesita usar herramientas de calentamiento, primero aplique un producto de protección térmica.
- Nunca use una plancha para el cabello o rizos en el cabello mojado. Entonces dañarías seriamente tu cabello.
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Evita teñirte el cabello. Los productos químicos contenidos en los tintes para el cabello pueden dañar mucho el cabello. Teñirse el cabello a menudo evita que empujen, dañando toda la mecha. Si es posible, no te tiñes el cabello en absoluto. Si es absolutamente necesario, espere al menos 3 meses entre dos colorantes. -
Espere al menos 8 semanas entre alisado. Si tiene planchas para el cabello, sabe cuánto pueden dañar estos tratamientos. Si desea mantener el cabello liso, puede tener la tentación de alisarlo con mucha frecuencia. Trate de esperar el mayor tiempo posible entre dos tratamientos.- Esperando al menos 8 semanas entre el alisado, limitará el daño y ayudará a que su cabello crezca.
- Si puedes, será aún mejor no alisar tu cabello y optar por un aspecto natural. Probarás un nuevo peinado y promoverás el crecimiento de tu cabello.
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Duerme en una funda de almohada de seda. Su funda de almohada absorbe los aceites de su cabello durante la noche, lo que los daña y los seca. Para evitar esto y dañar su cabello lo menos posible, use una funda de almohada de satén o seda. De lo contrario, podría envolver su cabello en una bufanda de seda o satén antes de acostarse.- Envolver tu cabello con una bufanda de satén o seda ayudará a mantenerlos bien hidratados y protegidos de los elementos. Puedes hacerlo de día o de noche.