Cómo hacer que tu pareja esté más interesada en el sexo

etapas

Comunicar los propios deseos.

1. Trate de no tomar la situación demasiado en serio. En muchas parejas, las parejas no tienen la misma libido. Que su pareja no parezca muy interesada en el sexo no significa que no se sienta atraído por usted. De hecho, hay muchas otras razones por las cuales su pareja podría no querer ser tan apasionada como usted, incluyendo:

   
   

   
   
   • desequilibrio hormonal
   • una enfermedad
   • falta de autoestima
   • el cansancio
   • el estrés
   • una caída en la moral o depresión
2. Comunícate mejor con tu pareja todos los días. Una buena relación emocional con tu pareja podría abrir la puerta a una mejor vida sexual. Comience a tomarse el tiempo para hablar con su pareja como amigo. Muéstrale tu interés en su felicidad y bienestar. Para comunicarse mejor, piense en los siguientes puntos.

   
   

   
   
   
   
   • Pregúntale a tu pareja cómo fue su día. Tómese el tiempo para sentarse y hablar con su pareja al menos una vez al día, ya sea en la cena o en el desayuno. Di algo como "como funciona »O«¿Lo pasaste bien con tus amigos? O "¿Cuál es tu programa del día? »
   • Llama a tu pareja o envíale un SMS durante el día. Mantenerse en contacto durante el día también podría ayudarlo a comunicarse mejor con su pareja. Envíele un mensaje de texto breve o simplemente llámelo para saludarlo. Por ejemplo, puede enviarle un SMS como "pienso en ti. Que estas haciendo ahora O llámalo y dile "Hola como esta tu dia hasta ahora  »
   • Escuchar a él. Cuando su pareja le hable, escúchelo activamente, para mostrarle que está interesado e involucrado en lo que está sucediendo en su vida. Por ejemplo, párate frente a tu compañero cuando él habla, míralo a los ojos, asiente y haz comentarios neutrales para indicar que estás atento ("sí », « continúa »O«veo »).
3. Comparte cómo te sientes con tu pareja. Es importante que le diga a su pareja que le gustaría tener relaciones sexuales con más frecuencia y que comparta cualquier otro punto que se le ocurra sobre su vida sexual. Esto hará que sea más fácil para usted, como pareja, encontrar soluciones a sus problemas.

   
   

   
   
   
   
   • Por ejemplo, podría comenzar una conversación sobre su vida sexual diciendo algo comoMe siento más cerca de ti cuando a menudo amamos, pero no es el caso últimamente. Va todo bien ? »
   • Comprenda que su pareja puede haber tenido malas experiencias sexuales en el pasado, con parejas que no se han preocupado o comprendido. Sea comprensivo y dígale que él (o ella) puede decirle todo y que no lo juzgará (si esto es cierto).
4. Sea paciente. No dejes que tus pensamientos y acciones sean controlados por tus deseos sexuales. Construir las bases necesarias para el amor físico lleva tiempo. Es posible que tenga que calmar su ardor por un tiempo para darle tiempo a su compañero para estar listo.

   
   

   
   
   • Entonces tendrás muchas oportunidades de enamorarte de tu relación y probablemente no sea muy malo tener menos sexo del que quisieras por un tiempo.

Pruebe juguetes sexuales y otros enfoques eróticos.

1. Planifica "momentos eróticos". Al hacer espacio en su agenda para momentos íntimos y sexys con su pareja, es posible que desee hacer el amor con más frecuencia. Intente reservar 30 minutos al día durante los cuales usted y su pareja harán algo sexy juntos, entendiendo que esto no necesariamente conducirá al sexo. Puede ser solo una forma de relajarse y sentirse más cerca de su pareja.

   
   

   
   
   • Por ejemplo, podrían ducharse juntos después del deporte, encender velas y disfrutar de una copa de vino, darse masajes o simplemente acostarse uno al lado del otro y conversar.
   • Durante estos tiempos, trate de no presionar a su pareja. Simplemente disfruta de este momento de intimidad y mira lo que sucede. Y entienda que no es porque su pareja no quiera hacer el amor una noche, que no quiera otra noche.
2. Abordar el tema de juguetes sexuales. Hable con su pareja sobre la posibilidad de introducir juguetes sexuales u otros objetos similares en su intimidad. Los juguetes sexuales pueden aumentar el deseo sexual y el placer antes y durante el sexo. Por ejemplo, podrías probar:

   
   

   
   
   • un lubricante perfumado
   • un vibrador
   • cojines que permiten ciertas posiciones
   • un columpio sexual
   • ropa interior comestible
   • bolas anales
   • un látigo
   • corbatas, como esposas de piel o equipo de esclavitud
3. Con tu pareja, trabaja para alcanzar el orgasmo. No presione a su pareja para que tenga un orgasmo, pero aún puede preguntar si hay algo que pueda hacer para que sea más fácil. También podría aprender sobre diferentes técnicas que aumentarán las posibilidades de que su pareja alcance el orgasmo.

   
   

   
   
   • Sepa que muchas mujeres necesitan estimulación directa del clítoris para alcanzar el orgasmo. Al lamer, tocar, acariciar o usar un vibrador en esta área, aumentará en gran medida sus posibilidades de tener un orgasmo. Si tu pareja es un hombre, pregúntale qué le gusta. Estará menos estresado en la idea de darle placer y esta simple pregunta ya podría entusiasmarlo.
   • Toca todo el cuerpo de tu pareja y bésalo en otro lugar que no sea en la boca (sino también en la boca).
   • Use lubricante para evitar el dolor o la irritación durante las relaciones sexuales.
   • Cambia tus hábitos. Ya sea probar una nueva posición o enamorarse de otra habitación, no siempre lo ama de la misma manera.
   • También puede aprender sobre productos tópicos, como Zestra, que ayudan a aumentar el flujo sanguíneo en mujeres que sufren de falta de libido o frigidez.
   • Haz que tu pareja entienda que tu cuerpo es sexy. Algunas personas tienen complejos físicos que disminuyen su deseo sexual. Al tranquilizar a su pareja y decirle que lo encuentra atractivo, será feo para relajarse y desear divertirse.
4. Prueba juegos de rol. Usar disfraces o incluso jugar con diálogos podría ayudarlo a entusiasmar a su pareja. Hable sobre esta opción a dos.

   
   

   
   
   • Por ejemplo, podría disfrazarse de alguien a quien su pareja considera sexy, ya sea una celebridad, un miembro de una determinada profesión o una persona imaginaria.
   • También podría reclamar ser nuevos amantes o amantes y encontrarse en el hotel. Podrías usar gafas de sol, ropa oscura e incluso pelucas para darle vida al juego.

Evaluar otros problemas

1. Pregúntale a tu pareja si todo está bien. Si acaba de comenzar esta relación, él podría tener un problema físico del que se avergüenza, como una ITS. Sea abierto, amable y considerado para alentar a su pareja a compartir sus sentimientos con usted. A menudo, podrá ayudar simplemente apoyándolo con su actitud.

   
   

   
   
   • Esté preparado para no tener una reacción escandalosamente negativa a lo que su pareja podría decir. Sin embargo, si no desea tener relaciones sexuales con una persona con una ITS, deberá ser honesto al respecto. Si descubre que su pareja tiene una ITS y desea poner fin a la relación, deberá hacerle comprender que el problema está en usted y no en él.
2. Trabaja en toda tu relación. La intimidad física solo es posible si están emocionalmente cerca el uno del otro.

   
   

   
   
   • Si ha tenido relaciones sexuales con su pareja anteriormente, pero ya no parece interesado, piense en los problemas que pueda tener de manera no sexual. ¿Discutes a menudo? ¿Pasan suficiente tiempo juntos? ¿Tu pareja se siente amada en tus interacciones cotidianas? Si tiene un problema con alguno de estos puntos, trabaje en ello antes de intentar persuadir a su pareja para que haga más.
   • Si aún no ha tenido relaciones sexuales con su pareja, asegúrese de que él o ella tenga confianza en usted y se sienta cómodo en su presencia. Tenga en cuenta sus necesidades, que no sean sexuales. Asegúrese, por ejemplo, de que aprecia las actividades que realiza durante sus salidas románticas y muestra interés en su vida cotidiana. Celebre sus éxitos y apóyele cuando tenga problemas en la escuela, en el trabajo, en su familia, con su salud o simplemente teniendo un mal día.
3. Discuta el uso del porno. Es posible que su pareja se haya vuelto adicta a la pornografía y luego sienta menos deseo sexual real. También es posible que tu pareja quiera tener sexo más variado contigo. Por ejemplo, él podría querer ver películas pornográficas contigo antes o durante las relaciones sexuales.

   
   

   
   
   • Una conversación sin prejuicios, donde puedes discutir el tema de la pornografía y su lugar, si tiene uno, en tu vida sexual, al menos te permitirá compartir un momento íntimo, incluso si la conversación puede ser incómoda , que ya podría acercarte y aumentar tu deseo sexual.
4. Cambia tu comportamiento Es probable que usted y su pareja hayan desarrollado roles clásicos de género. Todavía puede ser la fuente de sus relaciones sexuales y su pareja es quien dice que no. Al hacerlo siempre de la misma manera, probablemente siempre obtendrá el mismo resultado frustrante. Intenta cambiar tu comportamiento.

   
   

   
   
   • Deja de intentar iniciar el sexo y mira qué sucede. Tal vez su pareja sienta menos presión y comience a tener relaciones sexuales con usted.
   • Concéntrese en sus otras necesidades. El hecho de que tu pareja rechace tus avances sexuales puede haberte llevado a concentrarte tanto en este aspecto de tu vida que no estás pasando por alto otras áreas importantes. Concéntrese en las cosas que ama, como su pasatiempo favorito, pasar tiempo con sus amigos y hacer otras cosas que le interesen.
5. Repite lo que funcionó. Piense en momentos en que usted y su pareja hayan tenido sexo caliente antes y noten el cono. Su pareja puede necesitar un poco de ambiente para querer hacer el amor. Y si puedes recrear este tipo de cono, él podría querer más a menudo.

   
   

   
   
   • ¿Fue después de hacer algo emocionante juntos?
   • ¿Fue después de que fueron emocionalmente abiertos el uno al otro, exponiendo sus vulnerabilidades?
6. Ver a un terapeuta sexual. Dígale a su pareja que es importante que consulte a un profesional sobre sus problemas sexuales.

   
   

   
   
   • Si usted es una mujer y su pareja masculina carece de libido, es posible que su nivel de testosterona sea demasiado bajo y / o sufra de dimpotencia o miedo al rendimiento. Deje en claro que le gusta como está y que estará más dispuesto a consultar a un profesional.
   • Si usted es un hombre y su pareja femenina carece de libido, un terapeuta sexual puede ayudarlo a identificar formas de armonizar sus deseos sexuales o hacer compromisos que los ayuden a ambos a ser felices con la situación.

• No dejes que el contenido de Internet para adultos te haga pensar que el sexo es "así". Es ficción e intentar reproducir este tipo de comportamiento en la vida real podría dañar a tu pareja física y emocionalmente. Al no hacer la diferencia entre la pornografía y la realidad, puede perder la confianza.