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La muerte a menudo se considera un tabú. Es algo inevitable, pero solíamos vivir como si nosotros y nuestros seres queridos nunca muriéramos. Cuando tienes que enfrentar la muerte de otra persona o tu propia muerte, te encuentras sorprendido e indefenso. A pesar de esto, la muerte es una de las pocas cosas absolutamente seguras en la vida y, como ser humano, debes aceptarla.
etapas
Parte 1 de 3:
Llorar la muerte de un ser querido
- 6 Acepta la situación. La etapa final del duelo ocurre cuando comienzas a seguir adelante. Esta etapa se caracteriza por una retirada y un estado de calma. Acepta que tu ser querido se ha ido y tienes que seguir adelante para continuar con tu vida. Acepta el presente como una nueva realidad y crea el estado permanente de lo que ha sucedido.
- No aceptarás la situación en un día. Esto no necesariamente significa que eres feliz, sino solo que has ido más allá de las fases de ira, reflexiones y depresión. Así como un bosque quemado brota lentamente de pequeños brotes, su vida también brotará con una nueva esperanza. Date un poco de tiempo.
asesoramiento
- Ya sea que esté preparado para la muerte o no, no será más fácil. Nunca creas que fue tu culpa y no te sientas culpable porque te sientes mal. Te sentirás mejor llorando y expresando tus emociones, pero será difícil seguir adelante.Da un paso adelante todos los días y trata de distraerte.