Contenido
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- Parte 1 Comenzando
- Parte 2 Domina lo básico
- Parte 3 Aprender a hacer un ollie
- Parte 4 Aprendiendo de otras figuras
El skateboarding es uno de los deportes callejeros más emblemáticos y populares. Ya sea que quieras caminar alrededor del skateboarding o saber cómo hacer backflips como un profesional, tendrás que comenzar aprendiendo lo básico. Desde elegir una buena tabla hasta el éxito de un ollie, aprenderá a deslizarse en las aceras.
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Parte 1 Comenzando
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Elija una tabla adaptada a lo que quiere hacer. Los monopatines pueden ser baratos, ya que pueden ser muy caros y hay una gran variedad de estilos y tamaños. Los dos estilos más básicos son los monopatines clásicos y longboards. Vaya a una tienda de skate o un sitio web especializado para conocer las opciones disponibles para usted.- Las patinetas clásicas tienen un nariz y un cola Forma curva y cóncava para facilitar las figuras. Existen en diferentes tamaños, la mayoría mide aproximadamente 80 cm de largo y 20 cm de ancho. Este es el tipo de tabla que tendrás que comprar para patinar skatepark o en la calle y por un día, finalmente, para hacer figuras.
- la longboards o cruceros, tener un cuerpo más largo y más plano. La longitud de la tabla varía, pero estas tablas pueden ser hasta 2 veces más largas que las tablas de skate convencionales, lo que hace que los patines sean mucho más estables y fáciles de navegar para los principiantes. Realmente no podrás hacer cifras en un longboardpero si quieres aprender a patinar para moverte o bajar las pistas a gran velocidad, esta será una muy buena opción.
- Una patineta para principiantes debería costar entre 50 y 150 euros. Si es posible, tenga las ruedas correctas y las correctas instaladas camiones en la tienda, dependiendo de cómo uses el skateboarding. Solo asegúrate de no hacerlo Nunca compre una patineta en un supermercado o juguetería. Se romperá rápidamente y le será difícil aprender algo al respecto. Nos vemos en un real skateshop.
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Elige zapatos adecuados. Los zapatos de skate se venden por marcas como Vans, Airwalk, Converse o Etnies. Tienen bordes rígidos y una suela plana, perfectas para adherirse al tablero. Si todavía es posible patinar con zapatillas clásicas, es mucho más fácil maniobrar la tabla con zapatillas de skate.- Nunca intentes patinar con sandalias o chanclas. Deberá poder mover fácilmente los pies sobre la tabla y sentirse cómodo. Sin buenos zapatos, podría lastimarse los tobillos y caerse.
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Obtenga las protecciones adecuadas. A medida que aprendas a patinar, inevitablemente caerás. Probablemente mucho. Recuerde invertir en equipo de seguridad, como casco, rodilleras y coderas para protegerlo en caso de caída o accidente. Esto será especialmente importante para los principiantes. Al patinar en la calle, se recomienda usar casco.- Asegúrese de elegir un casco que se adapte a su cabeza. Antes de ir a la tienda, mida la circunferencia de su cabeza con una cinta métrica, justo por encima de sus cejas, en línea recta alrededor de su cabeza. Compre un casco que se ajuste perfectamente alrededor de su cabeza.
- No hay nada ridículo o infantil en usar protecciones. Es muy importante protegerse de posibles lesiones graves en la cabeza.
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Encuentra un buen lugar para patinar. Una entrada o estacionamiento de concreto plano es perfecto para comenzar a aprender a dominar su tabla. Asegúrese de que no haya nada en su camino y tenga cuidado con las grietas en el suelo, las piedras y los baches. Pasar sobre una grava pequeña podría ser suficiente para hacerte caer, especialmente si tienes ruedas duras.- la skateparks son perfectos para entrenar cuando tienes un poco de experiencia. Si todavía está tratando de mantener la tabla debajo de sus pies sin caerse, un skatepark podría ser demasiado intenso Si hay uno en tu área, ve a los patinadores en busca de inspiración, pero mantente al lado.
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Pídele a un amigo talentoso que te enseñe. Tu padre probablemente no será muy bueno en esta disciplina, así que consulta con una tienda de skate o mira skatepark desde la esquina si pudieras estudiar la técnica de un skater experimentado. Pregúntele a un skater si es intermedio a avanzado. Si es así, perfecto, ¡tienes un maestro!- Andar en patineta con amigos es una parte importante de la cultura deportiva. Si tienes amigos de patinaje, pídeles que te ayuden a aprender. Aprender con amigos es mucho más divertido y efectivo que aprender solo o en Internet.
Parte 2 Domina lo básico
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Párese en el tablero correctamente. Coloque la tabla en el piso y párese sobre ella para aprender cómo colocar los pies correctamente y encontrar el equilibrio sin caerse. Coloque sus pies uno al lado del otro en el patín, alineándolos con los tornillos de la camiones quienes sujetan las ruedas al tablero.- regular significa que coloca su pie izquierdo al frente y su pie derecho atrás. Entonces, generalmente empujará con el pie derecho.
- mentecato significa que coloca su pie derecho al frente y su pie izquierdo atrás. En general, usará su pie izquierdo para empujar.
- Balancee hacia adelante y hacia atrás para ver cómo se mueven las ruedas y qué tan bien controla camiones. Póngase cómodo.
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Intenta empujar suavemente el suelo. Luego, coloca ambos pies en el tablero. Gire el pie delantero ligeramente para que esté más en la dirección del tablero, que perpendicular a él. Use su otro pie para empujar suavemente, yendo muy lentamente al principio. Evite tener un accidente simplemente porque va demasiado rápido antes de estar listo.- Después de ganar impulso, practique volver a colocar el pie en el cuadrado, justo en frente de la curva del cola, a nivel de camiones. Encuentra tu equilibrio y mueve tus rodillas flexionadas para mantenerlo.
- mongo significa que se siente más cómodo empujando con el pie hacia adelante y dirigiendo con el pie trasero. Para algunas personas esto es aceptable, pero esta técnica te molestará más tarde y realizar este movimiento de balanceo con el pie delantero no es lo ideal. Si nota que tiende a presionar mongo, intenta moverte desde la posición regular à mentecato o viceversa.
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Cuando disminuyas la velocidad, presiona nuevamente. Sigue haciendo ejercicio, empujando suavemente y girando los pies para deslizar hasta que la tabla se desacelere. Luego, gire el pie de dirección para que quede recto, empuje con el otro pie y regrese a la posición inicial. Cuanto más lo haga, más cómodo estará en su tabla.- Intenta acelerar, solo un poco.Al igual que en una bicicleta, a algunos patinadores les resulta más fácil encontrar el equilibrio yendo un poco más rápido.
- Si comienza a fallar debido a la velocidad, podrá apretar su camiones. Le resultará menos fácil disparar, pero podrá entrenar con camiones apretado, hasta poder controlar el parpadeo cuando vas rápido. Poner su peso hacia adelante normalmente debería ayudarlo.
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Flexiona tus tobillos y mueve tu peso para girar. Una vez que pueda empujar y empujar, intente girar suavemente la tabla mientras balancea su peso. Mueva las rodillas dobladas, manteniendo su centro de gravedad cerca del suelo. Luego, balancee su peso hacia adelante para girar a la derecha (si patina regular) y gire los tobillos hacia atrás para girar el tablero hacia la izquierda.- Dependiendo de su camiones son muy apretados o más apretados, puede que tenga que inclinar el peso de su cuerpo solo muy ligeramente, o puede inclinarse hacia abajo. Podrás relajarte camiones girando el perno grande en el centro de cada camión (Más estricto si eres diestro, más flojo si eres zurdo). Al apretar el tornillo, ejercerá más presión sobre el bujes (borradores pequeños) y será más difícil girar. Soltar el perno ejercerá menos presión sobre bujes y girar más fácilmente
- Si le resulta difícil equilibrarse o caerse cuando gira, incline el peso de la parte superior de su cuerpo en la dirección opuesta. Lo más importante es que sus pies giren la tabla para que camiones hazlo girar.
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Pon el pie en el suelo para parar. Para detenerse, simplemente puede poner el pie en el suelo con el que empuja, una vez que haya disminuido la velocidad, para detener su impulso. Sin embargo, no coloque repentinamente el pie en el suelo a toda velocidad. Comience arrastrándolo ligeramente y luego ejerza más presión sobre el suelo cuando haya disminuido la velocidad. Mantenga su pie de dirección sobre el tablero o el tablero continuará funcionando solo.- Para detenerse, también puede inclinar su peso hacia atrás y frotar el cola contra el suelo algunos longboards están equipados con almohadillas de plástico que permiten frenar, en la parte inferior del cola del tablero. Todos los longboards Sin embargo, no están equipados. Esta maniobra suele ser un poco más difícil y dañará la parte posterior de su tablero a largo plazo. Una alternativa que no dañará su tabla es colocar el talón en el suelo, manteniendo los dedos del pie sobre el cola. Tu talón y no el cola frotará el piso.
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Intenta dominar tu skate en el sentido que no es natural para ti. Una vez que esté seguro en su patín, intente cambiar de posición y coloque su pie trasero adelante y su pie delantero detrás. Si quieres convertirte en un muy buen patinador, tendrás que aprender a sentirte tan cómodo en una dirección como en la otra, por ejemplo, cuando cambias de dirección después de una figura. Esto será de gran beneficio para usted cuando intente halfpipe o muchas otras figuras. -
Aprende a caer correctamente. Todos los patinadores suelen caer, desde el principio. Es importante que siempre use la protección adecuada y que aprenda a caerse correctamente. Para evitar lastimarse más que los rasguños y hematomas clásicos que los patinadores ni siquiera cuentan, puede aprender algunos consejos para evitar lastimarse.- Levante los brazos, pero no los estire. Si es demasiado rígido, corre el riesgo de romperse los tobillos y las muñecas mucho más severamente que si lo usara para amortiguar su caída.
- Cada vez que te caigas, rueda sobre ti mismo. Puede rascarse, pero será menos doloroso que aterrizar plano.
- Si las cosas se ponen feas, abandona el barco. Si vas demasiado rápido y ya no puedes controlar tu tabla, salta y aterriza sobre tus pies o rueda sobre la hierba. No te quedes a toda costa en un patín del que has perdido el control.
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Mira patinadores más experimentados. Esto te permitirá aprender nuevos trucos y nuevos trucos. Encuentra skaters para practicar, para aprender sobre sus estilos y técnicas. Si no conoce a nadie, solo hable con otros patinadores en skatepark de la esquina. Probablemente serán muy amables y estarán listos para ayudarlo. Pruébalo, prueba un ollie más alto, haz lecturas sobre técnicas de aprendizaje: sigue tu instinto. Su maestro será más un amigo que un instructor: comparta su experiencia con él y con cualquier persona que quiera impresionar.- Para aprender a hacer los movimientos correctos, siempre puede ver un video en cámara lenta y estar atento a los movimientos de los pies. Las fotos secuenciales también serán una buena forma de aprender.
- Cuanto más entrenes, mejor serás. No se desanime porque no puede ejecutar una figura la primera o la segunda vez. Practica y, sobre todo, diviértete y eventualmente llegarás allí.
Parte 3 Aprender a hacer un ollie
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Levante la parte delantera del tablero presionando el pie trasero sobre el cola. una ollie es elevar el tablero en el aire, luego aterrizar de manera segura. El primer paso para esta figura será colocar fácilmente su pie trasero en el cola tocar el suelo para que pueda despegar del suelo. Acostúmbrate a este movimiento, es lo más importante.- Mientras esté en el tablero, practique reclinarse hacia atrás, levantar el frente del tablero mientras mantiene el equilibrio. Si tienes el coraje, incluso podrías intentar moverte.
- Antes incluso de intentar el primer movimiento de un olliesería mejor simplemente pararse detrás del tablero y practicar despegarlo. Con tu pie, pisa el cola y vea la presión necesaria para que el tablero suba en el aire. Esto también le permitirá aprender a quitarse la tabla para atraparla fácilmente en sus manos.
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Intenta despegar del tablero mientras estás parado. Ponte sobre el tablero y dobla las rodillas lo suficiente para que tu centro de gravedad esté cerca de camiones. Coloque su pie trasero en el cola. Presione el colacomo harías un manualpero esta vez al suelo. Luego, quítate el tablero ollie.- No empieces a probar esta figura en movimiento todavía. Sería peligroso intentar hacer un olliesi no puedes hacer que los movimientos se detengan. Podrías caer.
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Quítate del tablero y salta. Para que la tabla despegue, tendrás que retroceder ligeramente el pie delantero y saltar, levantando las rodillas hacia el pecho, mientras pateas cola con tu pie trasero- Tendrá que hacer todo esto en un movimiento fluido, lo cual no es fácil al principio. Tendrás que saltar en el aire y despegar del tablero, al mismo tiempo que pateas con el pie trasero.
- Saltarás con tu pie antes solo un poco antes de saltar con tu pie trasero. Imagínese corriendo de lado e intentando saltar sobre un cono. Este es el tipo de movimiento que necesitarás para reproducir.
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Avance su pie delantero para atrapar el tablero. Después de que la tabla se haya levantado del suelo, mueva el pie delantero hacia adelante para volver a enunciar la patineta y controlarla. Tendrás que comenzar este movimiento casi tan pronto como saltes. -
Empuje la tabla hacia abajo mientras estira las piernas. Una vez que hayas vuelto a poner el patín en posición horizontal, empújalo al suelo, estira las piernas y aterriza en la tabla en la posición normal. Lo más importante es recordar aterrizar con los pies en los tornillos y mantener las rodillas dobladas. Esto te dará una mejor oportunidad de terminar la figura. Esto también evitará que el tablero se rompa o lesione.- No te avergüences de no terminar la figura. Si el tablero no está nivelado o se siente incómodo, no intente terminar la figura. Prefiero aterrizar de pie.
- De hecho, sería aún mejor hacer tu primer ollies saltando del tablero, luego aterrizando a su lado.
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Prueba un ollie en movimiento. Una vez que logras hacer 10 ollies cuando se detenga, intente con la figura en movimiento. Gana impulso y comienza a moverte a un ritmo bajo a moderado. Baje, luego quítese la patineta como lo hizo cuando se detuvo.- Es un conocimiento fundamental, en el que se basan muchas otras figuras. Para obtener más información y enlaces a artículos especializados, vaya a la siguiente sección.
Parte 4 Aprendiendo de otras figuras
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Prueba un pop empujarlo. Hacer un ollie despegando tan alto como puedas. Luego, al levantar los pies, da una patada con el pie delantero sobre el tablero, de modo que gire 180 °. Puede hacer un ligero movimiento con el pie trasero para que el patín gire más fácilmente. -
Prueba un flip-flip. Haz lo mismo que para un pop empujarlopero cuando golpeas el tablero, golpea donde sale el borde del tablero. Pruebe algunos movimientos diferentes hasta que pueda girar el patín. Esta no es una figura fácil, tendrás que practicar y aguantar. -
Intenta hacer un moler. Párese cerca de una rampa que sea lo suficientemente baja (30 cm o menos). No será fácil, ve paso a paso.- Simplemente comience rodando la rampa, luego salte de su tabla y aterrice con solo sus pies en la rampa, dejando que la tabla se vaya.
- Luego, practique despegar el tablero mientras salta, pero no intente dirigirlo después de eso. Solo asegúrate de que tus pies caigan en la rampa.
- Asegúrese de rodar hacia la rampa ligeramente en diagonal y no completamente desde el frente. Por lo tanto, habrá menos riesgos que camión no te quedes atascado al comienzo de la rampa.
- Ahora es el momento de comenzar. Hacer un ollie tan alto como puedas, en dirección a la rampa. Aterrice sus pies en los tornillos y el tablero equilibrado en la rampa.
- Si el tablero se desliza lateralmente en la rampa, será un Junta-slide. Si permanece en la dirección de la rampa para que sus ruedas se bloqueen y chirrían, será un 50-50 molido.
- Una vez que llegue al final de la rampa, voltee el tablero si está Junta-slide (para que esté en la dirección correcta) y aterrice en los tornillos. Si haces un 50-50 molido, levante ligeramente las ruedas delanteras (empujando ligeramente cola), para que el frente no pique. También podrías terminar con un ollie.
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Nos vemos en skatepark y aprender a hacer un caer. la caer pide valor, pero vale la pena.- Comience con el cola sobre afrontamiento (el metal en la parte superior de halfpipe) y su pie justo detrás de los tornillos, pero lo suficientemente atrás para mantener el equilibrio.
- Coloque su pie delantero sobre los pernos e incline la tabla hacia adelante. No lo dudes o te caerás. Requiere poder y seguridad.
- En este movimiento, inclínese hacia adelante. De lo contrario, el tablero se resbalará y escaparás. Tus hombros deben permanecer paralelos al skate.
- No intentes bajar al otro lado. Una vez en la cima, simplemente salta de tu tabla.
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Hacer un poco labio-tricks. Podrías aprender el rock to fakieel parada del eje y el bloqueo de la nariz. Estos son impresionantes, pero no son tan difíciles de aprender si tienes varios meses de entrenamiento. Cuando vas a skatepark, siempre esté atento a otros patinadores, para que no le peguen. Sería muy doloroso