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En este artículo: Prevención de la agravación de un botón Prevención de la aparición de un botón19 Referencias
Las hormonas, el estrés o la naturaleza de su piel son factores que afectan la formación de comedones y granos de acné. Sin embargo, es posible prevenir su aparición siguiendo una simple rutina de higiene adaptada a la naturaleza de su piel.
etapas
Parte 1 Prevención del empeoramiento de un grano
- No manejes el comedo. Si nota la formación de un grano de acné o un comedón, debe evitar absolutamente manejarlo. De hecho, si perforas un grano, corres el riesgo de introducir impurezas y bacterias más profundamente en la piel. También se desaconseja presionar un comedón abierto para lextraire porque corre el riesgo de infectar. En cualquier caso, su piel solo estará más dañada y marcada.
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Ponga una compresa caliente en las áreas sujetas a los botones. Antes de lavarse la cara, aplique una toalla tibia y húmeda para abrir los poros. Esto ayudará a limpiar su piel a fondo y reducirá el riesgo de imperfecciones. Por otro lado, si tiene una piel muy delgada, evite poner una compresa demasiado caliente, con el riesgo de dilatar las venas. -
Lávate la cara. Use un limpiador suave que contenga ácido salicílico. Este ingrediente activo es conocido por el cuidado de las pieles mixtas y grasas. Es antibacteriano, antiinflamatorio y queratolítico. El uso regular le permitirá equilibrar la producción de sebo, eliminar las células muertas y suavizar la piel. Tus botones en el entrenamiento se eliminarán más rápidamente y tu piel se limpiará.- Aplique el limpiador mediante movimientos circulares y ligeros. No frote su piel con demasiada fuerza, con el riesgo de romperse y causar la aparición de nuevos quistes y comedones.
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Ve por un maquillaje ligero. Intentar disfrazar un botón incipiente con base o cualquier otro producto puede empeorar la situación. De hecho, atrapa bacterias, impurezas y sebo en los poros. Para el maquillaje, opta por productos ligeros y evita las capas gruesas.- Tenga en cuenta que algunos productos no comedogénicos o presentados como tales pueden desequilibrar la piel debilitada o propensos a imperfecciones.
- Siempre asegúrese de elegir los productos adecuados para su piel.
Parte 2 Evita la aparición de un botón
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Lávate la cara todos los días. Deshágase del sebo, la suciedad, el polvo y otros residuos acumulados durante el día y la noche. Lávese la cara mañana y tarde para limpiar su piel. Por otro lado, no se lave la cara con más frecuencia que dos veces al día, con el riesgo de causar hiperseborrea. -
Use un limpiador que sea adecuado para su piel. Evite los productos astringentes que contengan alcohol ya que secan la piel. Prefiere geles de limpieza suaves o pan dermatológico sin jabón. Para evitar la formación de granos, opte por un producto que contenga ácido salicílico.- En caso de acné, puede optar por un producto que contenga peróxido de benzoilo.
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Evita tocarte la cara. Una vez que su piel esté limpia, seca y maquillada, no la toque durante el día. De hecho, con cada contacto, deposita impurezas y bacterias que empañan su piel y pueden conducir a un aumento en la producción de sebo. Antes de limpiarte la cara, lávate siempre las manos.- Tocar una piel sana puede conducir a la formación de granos y espinillas. Su manejo puede causar una reacción en cadena y multiplicar las imperfecciones.
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Limpia tu piel de cualquier residuo de sudor. El sudor en sí no es responsable de la formación de comedones o espinillas. Por el contrario, cuando el poro está obstruido con sebo, el sudor no se evacua. Luego se acumula en las capas profundas de la piel, lo que contribuye a la aparición de imperfecciones.- Si las espinillas y otros comedones tocan principalmente la cara, también pueden aparecer en otras partes del cuerpo. Si sufre de sudoración excesiva o practica deportes, asegúrese de usar ropa adecuada.
- Use productos para regular su transpiración sin obstaculizarlo, a riesgo de sufrir complicaciones.
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Elige el maquillaje apropiado. Prefiere productos formulados sin aceite. En la óptica, opta por un maquillaje mineral, ya que no asfixia la piel. Evite superponer capas gruesas de base y corrector para que su piel respire. Para limitar la apariencia de imperfecciones, siempre limpie su piel antes de maquillarse.- Por la noche, quítate el maquillaje a fondo.
- Después de quitar el maquillaje, lávate e hidrata la cara.
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Adapta tu dieta. Los estudios sobre la relación entre dieta y magro no son concluyentes. Sin embargo, algunas investigaciones han demostrado una relación entre el consumo de lácteos y la aparición de laca. Pruebe su experiencia reduciendo su consumo de leche, queso, yogur y mantequilla. Reemplace estos productos con sustitutos de plantas como la leche de soya o la leche de almendras. -
Si es necesario, recurra a técnicas médicas. Si sufre brotes repetidos de acné, puede ser mejor hacer una cita con un dermatólogo. Dado que es un problema particularmente extendido, existen muchos tratamientos para tratar la piel.- El tratamiento tópico consiste en la aplicación de una crema o gel que contiene un activo que tiene una acción específica contra los cordones. La molécula prescrita depende de la gravedad del lacne. En general, se debe seguir el tratamiento con peróxido de benzoilo o retinoide.
- El tratamiento oral también se puede combinar con el tratamiento tópico. Luego, el dermatólogo prescribe un antibiótico para luchar contra las bacterias responsables del acné. La molécula generalmente pertenece a la clase de tetraciclinas.
- Para las mujeres, la píldora anticonceptiva también se prescribe para tratar el acné porque afecta los niveles hormonales de destructor y progesterona. En este sentido, es importante tomar la píldora que tenga la dosis correcta para su perfil hormonal para evitar cualquier complicación.
- En casos de acné severo, la lisotretinoína es un fármaco potente que bloquea la producción de sebo y tiene un efecto antiinflamatorio. Sin embargo, tiene muchos efectos secundarios que requieren seguimiento durante el tratamiento.
- Si la apariencia de su piel no mejora a pesar de su rutina, haga una cita con un dermatólogo.